Una dintre strategiile care poate da roade pentru a face faţă situaţiilor stresante este atenţia la alimentele pe care le consumăm. „Depinde de fiecare persoană… Citește mai mult »Topul alimentelor care alungă stresul
Cei care trăiesc în condiţii de stres pentru o lungă perioadă de timp sunt mult mai vulnerabili la răceli, dar şi la afecţiuni precum hipertensiune… Citește mai mult »Patru alimente care alungă stresul și scad tensiunea arterială
Numita „boala secolului XXI”, la momentul actual depresia este una dintre celemai grave probleme de sanatate ale societatii moderne, in conditiile in care proportiile celor… Citește mai mult »Plantele care alungă depresia și stresul
Limita între stresul „bun” şi cel distructiv este foarte fină. Stresul „bun” se manifestă acut, pe perioade scurte. „Relaţia dintre stres şi efectele pozitive nu… Citește mai mult »În ce situații poți avea beneficii de pe urma stresului
Toamna este anotimpul tristeţii, al melancoliei şi depresiei. Pentru a trece mai uşor peste aceste sentimente, medicii ne recomandă să contăm din plin pe ajutorul… Citește mai mult »Fructe și legume care alungă stresul și depresiile
Cartofii, pastele făinoase şi pâinea ţin pofta de mâncare în frâu. Dulciurile, în schimb, stimulează apetitul. Nutriţioniştii au alcătuit o listă cu factorii care influenţează… Citește mai mult »Cum vă puteți reduce pofta de mâncare
Creşterea în greutate este normală dacă mâncaţi cu regularitate cartofi prăjiţi, beţi băuturi acidulate, prăjeli, dulciuri sau consumaţi alcool. Ce se întâmplă însă cu organismul… Citește mai mult »De ce te îngraşi chiar dacă mănânci sănătos? Cinci cauze neaşteptate ale kilogramelor în plus
Bruxismul (scrâşnitul din dinţi) poate apărea la orice vârstă, inclusiv la copiii care au încă dinţi de lapte. Dacă la adulţi se recomandă gutiere, la… Citește mai mult »Scrâşnitul distruge dantura şi schimbă fizionomia. Iată de ce apare şi cum puteţi scăpa de acest obicei
Tulburările de memorie sunt cauzate, în special, de un ritm accelerat de viaţă, care necesită prelucrarea multor in formaţii ce solicită memoria. În prezent, aşa-zisele… Citește mai mult »Cum vă păstraţi creierul în formă şi preveniţi tulburările de memorie
Clipitul des, legănatul sau rosul unghiilor sunt gesturi pe care anumite persoane le fac pentru a reduce stările de anxietate ,,Apariţia ticurilor este strâns legată… Citește mai mult »Ticurile – ce spun despre tine şi cum poţi scăpa de ele?
Un temperament optimist exercită un efect protector împotriva infarctului, lucru verificat îndeosebi în cazul persoanelor cu risc crescut. S-a demonstrat în nenumărate rânduri că atitudinile… Citește mai mult »Cel mai simplu mod prin care puteţi evita un infarct
Cei care trăiesc în condiţii de stres pentru o lungă perioadă de timp sunt mult mai vulnerabili la răceli, dar şi la afecţiuni precum hipertensiune… Citește mai mult »Topul alimentelor care scad tensiunea arterială şi vă scapă de stres
Factorii genetici alături de diverse cauze externe duc la apariţia psoriazisului, o afecţiune cutanată cronică, manifestată prin apariţia unor zone roşii acoperite de scuame (coji)… Citește mai mult »Factori care agravează psoriazisul
Potrivit studiilor, acest fruct-minune ţine la distanţă bolile de inimă, ne scapă de stres şi previne îmbătrânirea. O doză zilnică de rodie ar putea încetini… Citește mai mult »Beneficiile extraordinare pe care le aduce fructul numit de specialişti ,,elixirul tinereţii”
Suprasolicitarea sau un dezechilibru al organismului se poate manifesta prin răspunsuri care nu pot fi controlate: ţiuitul urechii, zbătutul ochilor sau musculatura contractată, care de… Citește mai mult »Ţiuitul urechilor: care sunt cauzele şi în ce situaţii reprezintă un motiv de îngrijorare
Stresul, alcoolul, lipsa somnului, depresia sunt printre factorii responsabili de scăderea apetitului sexual. Atunci când partenerul/a de viață nu mai este interesat/ă de relația sexuală,… Citește mai mult »Şase factori care taie pofta de sex. PLUS: cum vă recăpătaţi libidoul
Stresul ,,alimentează” tumorile canceroase prin declanșarea unei gene care permite bolii să se răspândească, potrivit unui nou studiu. Descoperirea ar putea ajuta la crearea unor… Citește mai mult »Cum influențează stresul apariția și dezvoltarea cancerului
Un loc de muncă stresant ne poate afecta serios sănătatea şi în unele situaţii ne poate pune viaţa în pericol, susţine cercetătorul Mika Kivimaki, de… Citește mai mult »Munca ne omoară încet dar sigur
O echipa de cercetatori din Statele Unite a descoperit motivul pentru care femeile rezistă mai bine la stres decât bărbaţii. Estrogenul le ajuta să resimtă… Citește mai mult »De ce femeile fac faţă mai uşor situaţiilor stresante decât bărbaţii
Stresul obliga organismul nostru sa fie intr-un continuu proces de adaptare. Efortul de adaptare modifica echilibrul nervos si hormonal, scade capacitatea de concentrare si productivitatea.… Citește mai mult »Top cinci alimente care alungă stresul şi scad tensiunea
Primirea şi expedierea mesajelor email ne măresc nivelul de stres, afirmă cercetătorii de la Universitatea din Loughborough, Marea Britanie, care au realizat un studiu privind… Citește mai mult »Ce afecţiuni grave îţi pot provoca primirea şi expedierea emailurilor
Femeile care lucrează în condiţii de stres îşi găsesc mai greu parteneri deoarece nivelul ridicat de hormon de stres le face să pară mai puţin… Citește mai mult »Ce efect neaşteptat are stresul asupra aspectului fizic al femeilor
Un nou studiu a scos la iveală faptul că slujba ne poate afect serios starea de sănătate crescând riscul de infarct. Însă efectele negative ale… Citește mai mult »A fost demonstrat științific: munca ne poate omorî
Stresul poate avea un impact serios asupra sănătăţii, mai ales dacă este vorba despre stres cronic. Stresul afectează inima şi vasele de sânge, sistemul nervos… Citește mai mult »Tehnici simple şi eficiente prin care poţi reduce stresul
Problemele financiare îngraşă, este concluzia unui studiu recent realizat de cercetătorii de la Universitatea Miami. Explicaţia: grijile legate de lipsa banilor ne fac să uităm… Citește mai mult »Grijile legate de lipsa banilor duc la obezitate
Potrivit unui nou studiu, podoaba capilară poate determina riscul afecţiunilor cardiovasculare mai eficient decât testele de sânge. Cercetarea a inclus 283 de persoane cu vârste… Citește mai mult »Riscul bolilor de inimă poate fi citit în firele de păr
Numeroase studii au demonstrat că stresul cronic creşte risul infarctului şi afectează sistemul imunitar. Recent, însă cercetărorii au mai descoperit un efect pe care îl… Citește mai mult »Stresul are un efect neaşteptat asupra creierului
Persoanele care fac față cu greu situațiilor stresante sunt mai predispuse să dezvolte probleme mintale, potrivit unui nou studiu al Universității California-Irvine. Mai exact, dacă… Citește mai mult »Prea mult stres poate duce la apariția bolilor mintale
Cel mai vizibil efect al unei relații de durată sau căsnicii asupra sănătății este îngrășatul, iar un studiu realizat în 2012 arată că în primii… Citește mai mult »Dovedit ȘTIINȚIFIC: Căsnicia este NOCIVĂ. Top 5 BOLI care vin la pachet cu verigheta
Majoriatea oamenilor consideră că stresul contribuie la dezvoltarea anumitor boli printre care şi cancerul, însă până acum nu au existat dovezi concrete în acest sens.… Citește mai mult »Unul dintre miturile referitoare la efectele stresului asupra sănătăţii a fost demontat