Există câteva antrenamente destinate oamenilor stresați, care au acumulat kilograme în plus și sunt într-un impas în viața lor. Este vorba despre dans și zumba.… Citește mai mult »Cum să te distrezi, te menții în formă și să slăbești
Nu-ți convine, pleacă!” sau „Nimeni nu e de neînlocuit!”. Asta aud, adesea, angajații atunci când îndrăznesc să își manifeste nemulțumirile. Din teama de a nu-și… Citește mai mult »Cum ne afectează stresul la locul de muncă?
Stresul ar putea crește proporția așa-numitei ‘grăsimi brune’ capabilă să ardă țesutul adipos alb asociat excesului de greutate, la persoanele cu obezitate și la cele… Citește mai mult »Neașteptat! Ce lucru uimitor poate face stresul pentru corpul nostru
Stresul de la muncă este nociv, mai nociv decât fumatul sau consumul mare de zahăr, deoarece ne distruge încet cu încet, iar după câțiva ani… Citește mai mult »Yoga la birou – cum ne ajută să facem față stresului
Stresul este nociv pentru organism și există organe, care cedează primele în condiții de stres puternic. Iată care sunt Stresul face ca nivelul de inflamare… Citește mai mult »TOP organe care cedează în condiții de stres
Stresul, mai ales când vorbim de stres cronic este foarte periculos pentru sănătate. Stresul ne face să mâncăm fără să gândim și să mâncăm într-o… Citește mai mult »Stresul îngrașă? Da! Dar noi îți oferim soluția ca tu să îți păstrezi greutatea
Prin perioade stresante trec toți oamenii fără excepție, însă cum te raportezi la acestea reprezintă modalitatea de a face față stresului. Pentru că stresul este… Citește mai mult »Cum faci față perioadelor stresante?
În ţara noastră, rata mortalităţii cauzată de afecţiunile cardiovasculare, majoritatea provocate de colesterol, este de 61% din numărul total al deceselor. În afară de medicamente,… Citește mai mult »Colesterolul crește din cauza mâncărurilor grase dar și a stresului și oboselii. Cum îl aduceți în limite normale fără medicamente
Starea de stres crește riscurile persoanelor în vârstă să dezvolte deficiențe cognitive medii care se pot duce mai târziu la Alzheimer, potrivit cotidianului Times of… Citește mai mult »Efectul DISTRUGĂTOR al stresului asupra creierului
Auzim des replica – „M-ai enervat până mai albit!” și se pare că există un sâmbure de adevăr. Există o legătură între stres și albirea… Citește mai mult »Stresul îți albește părul?
Să recunoaștem, toți suntm stresați, iar unii oameni se destresează prin exerciții fizice, yoga, iar alții mânâncă. Când suntem stresați ne vin în minte doar… Citește mai mult »Ce să mânânci atunci când ești stresat. TOP alimente pe care nutriționiștii le recomandă
Copiii sunt minunați li putem învăța foarte multe de la ei. Dacă ai copil probabil că știi cât de relaxant este să colorezi alături de… Citește mai mult »Obiceiul preluat de la copii, care te scapă de stres
Stresul poate afecta flora intestinală și poate interveni în procesul digestiv. Stresul poate să îți mărească viteza de digerare sau să o încetinească, iar tu… Citește mai mult »Care este legătura dintre stres și probleme digestive
Stresul, la modul general, face parte din civilizație. Nu vrem, totuși, să trăim într-o continuă stare de agitație, de teamă, pentru că, pe termen lung,… Citește mai mult »Cum să scăpăm definitv de stres. 9 sfaturi practice de la psihiatru
Sunt cardiaci care se plâng că odată cu răcirea vremii au probleme mari cu inima. Cardiologul Dan Gaiță, profesor la Universitatea de Medicină și Farmacie… Citește mai mult »„Toamna nu agravează bolile de inimă! Noi o facem!”
Scăderea apetitului sexual poate fi infleunţată şi de factori din viaţa de zi cu zi pe care nu-i luăm de multe ori în seamă. Cei… Citește mai mult »Nouă motive ascunse pentru care unele femei și-au pierdut dorința sexuală
Toată lumea a avut măcar o dată un viaţă un coşmar. Este acel vis urât, unde eşti împuşcat, sau mori sau priveşti ceva foarte înfricoşător… Citește mai mult »Beneficiile coşmarurilor. De ce este bine să avem un coşmar
Stresul este un factor dăunător pentru organism, iar timpul este foarte scurt pentru a face yoga, a medita sau a merge la un masaj de… Citește mai mult »10 metode prin care scapi de stres în mai puţin de 1 minut
Bruxismul se manifestă prin scrâşnirea dinţilor şi, în timp, poate duce la afectarea fanturii prin reducerea dimensiunii dinţilor. Cea mai folosită metodă de tratament este… Citește mai mult »Ce pățești dacă scrâșnești din dinți noaptea și cum să scapi de acest obicei
Alimentația în timpul sesiunii este foarte importantă pentru a face față stresului provocat de examene. Sesiunea de examene, dar nu numai. Sesiune de examene în… Citește mai mult »Ce mâncăm în timpul sesiunii ca să luăm toate examenele
Stresul duce involuntar la fluctuaţii de greutate – indiferent că scazi sau creşti în greutate. Ceea ce ţie ţi s-ar părea normal ar putea duce… Citește mai mult »Stres şi fluctuaţii de greutate? Semnele care anunţă boli de tiroidă
Sunt destule motive pentru care te îngraşi la serviciu. Statul la birou, sedentarismul, perioade mari de timp în care stai în faţa calculatorului, stresul 1.… Citește mai mult »Ce să faci la serviciu ca să nu te îngraşi
Un studiu publicat în Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism arată că zahărul este mai eficient în reducerea hormonilor de stres decât aspartamul, un îndulcitor… Citește mai mult »Descoperirea cercetătorilor – Zahărul sau aspartamul? Care este mai sănătos?
Anxietatea si depresia se intorc in forta in primavara, iar rata de suicid este mai crescuta in aceasta perioada fata de restul anotimpurilor. Pe platforma… Citește mai mult »Cum sa scapi de depresia de primavara
Arsurile la stomac sunt cauzate de mai multi factori, printre care se numara stresul, asimilarea de medicamente pe stomacul dol sau consumul unor alimente care… Citește mai mult »Arsurile la stomac: ce le cauzeaza si cum scapi de ele
A patra boală ca răspândire pe Glob, depresia, este afecțiunea psihologică de care suferă cei mai mulți români. Printre cauze se numără: separarea de partener,… Citește mai mult »Depresia cauzată de divorț și de lipsa banilor, principala afecțiune psihologică a românilor
Stresul este un factor pe seama caruia cercetatorii moderni pun o serie de afectiuni destul de grave ale organismului. astfel, exista unele ipoteze potrivit carora… Citește mai mult »Ce efecte crunte are stresul
Experimentam o arie foarte larga de emotii, de la fericire la tristete, de la veselie extrema la depresie. Fiecare dintre aceste emotii se rasfrange intr-un… Citește mai mult »Ce dureri fizice genereaza emotiile negative
Se intampla adesea ca stresul, presiunea si dezechilibrele emotionale sa afecteze foarte multe aspecte ale vietii personale, inclusiv viata sexuala si relatia partenerilor. Astfel, chiar… Citește mai mult »Nu puteți avea copii? Iată motivul neașteptat
Abilitatea de a trece peste neintelegeri cu zambetul pe buze este unul dintre secretele unei relatii de cuplu armonioase. Rasul te ajuta sa mentii o… Citește mai mult »Rasul face minuni. Ce efecte incredibile are