Sănătatea generală a organismului depinde în mod direct de stilul de viață adoptat. În lipsa unui stil de viață echilibrat, atât sănătatea mintală, cât și… Citește mai mult »Cel mai nociv obicei pentru organism. Medic: Poți face vreun accident cerebral vascular sau un infarct miocardic
Diversitatea este esențială, mai ales în alimentație. Organismul nostru are nevoie, zilnic, de o multitudine de vitamine, minerale și antioxidanți. În lipsa acestora se pot… Citește mai mult »Cum crești varietatea de nutrienți în alimentație? Nutriționist: Avem nevoie zilnic de o gamă largă de vitamine, minerale, antioxidanți
Un stil de viață sănătos are la bază 3 elemente esențiale: alimentația, odihna și sportul. În zilele noastre, poate fi o adevărată provocare să susții… Citește mai mult »Cum să te organizezi pentru a avea un stil de viață mai sănătos? Plan pentru toată săptămâna
Cancerul este o afecțiune gravă care poate pune viața în pericol. Deși este una dintre cele mai complexe boli ale secolului, aceasta poate fi prevenită… Citește mai mult »Incidența cancerului a crescut îngrijorător. Iată care este cea mai bună metodă de prevenire
Multe persoane consideră că metabolismul joacă un rol foarte important în greutatea noastră corporală. Deși acest lucru este adevărat, alimentația și stilul de viață sunt… Citește mai mult »Tendința de îngrășare poate fi eliminată? Iată ce trebuie să știi despre metabolism
Pierderea în greutate este un proces complex care necesită multă atenție, disciplină și motivație. Alimentația și exercițiile fizice sunt elemente principale în procesul de slăbire,… Citește mai mult »De ce nu slăbești, deși faci constant exerciții fizice?
Exercițiile fizice fac parte din elementele fundamentale ce alcătuiesc un stil de viață sănătos. Acestea sunt esențiale pentru menținerea sănătății și, potrivit unor studii recente,… Citește mai mult »Rolul exercițiilor fizice în prevenirea și vindecarea cancerului. Iată cât de important este sportul pentru sănătatea ta
Un stil de viață echilibrat este esențial pentru sănătatea generală a organismului nostru. Alimentația este un element fundamental care ne poate face mai puternici sau,… Citește mai mult »Leguma care previne cancerul și ulcerul la stomac. Nutriționist: În curând antibioticele ar putea fi înlocuite de un extract concentrat din această legumă
Înaintarea în vârstă este un proces complex, natural, care provoacă diferite manifestări în tot organismul. Acesta își pierde din rezistență, imunitate și vitalitate. Cu toate… Citește mai mult »Dr. Alexandru Vlad Ciurea: „Bătrânețea se pregătește din tinerețe”. Cum să fii sănătos, chiar și la o vârstă înaintată?
9 sfaturi pentru o bătrânețe de succes. Prof. Vlad Ciurea: „Bătrânețea se pregătește din tinerețe”. În ultimul timp, din ce în ce mai mulți oameni… Citește mai mult »9 sfaturi pentru o bătrânețe de succes. Prof. Vlad Ciurea: „Bătrânețea se pregătește din tinerețe”
Multe persoane acuză că greutatea excesivă sau tendința de îngrășare rapidă se află în spatele unui metabolism lent. În aceeași măsură, specialiștii susțin că greutatea… Citește mai mult »Cum pierzi în greutate dacă ai un metabolism lent și cât de mult influențează acesta greutatea corporală
Stilul nostru de viață determină modul în care ne simțim atât din punct de vedere fizic, cât și psihic. Adesea, programul încărcat ne distrage de… Citește mai mult »Obiceiuri sănătoase pe care să le faci în fiecare zi, pentru corp și minte. Secretele unui renumit medic
Adesea, neglijăm cele mai mici detalii din viața noastră, precum micile deprinderi și obiceiuri. Acestea ne influențează mai mult decât credem, atât din punct de… Citește mai mult »Obiceiuri care nu trebuie să îți lipsească! Dr. Vasi Rădulescu: „10 sfaturi de la mine pentru tine, ca să duci o viață mai bună”
Un stil de viață sănătos cuprinde 3 elemente esențiale: alimentația, exercițiile fizice și odihna. Toate acestea contribuie la menținerea sănătății organismului și asigură rezistența acestuia… Citește mai mult »Ce înseamnă, cu adevărat, un stil de viață sănătos? Iată cum îți menții organismul puternic cu ajutorul acestor pași
Procesul de slăbire poate fi foarte dificil. Acesta depinde foarte mult de disciplina noastră și, de asemenea, de schimbările sănătoase în stilul de viață. Iată… Citește mai mult »Cum slăbești sănătos și eficient? 5 secrete de care trebuie să ții cont!
Majoritatea persoanelor consideră că mâncarea gătită este cea mai sănătoasă pentru organism. Sigur, avem încredere în procesul de preparare și cantitatea limitată de conservanți și… Citește mai mult »Specialist: „Mâncarea gătită nu este neapărat și sănătoasă!” Ce greșeli faci atunci când gătești și cum te poți îmbolnăvi
Un stil de viață sănătos cuprinde 3 elemente esențiale: alimentația, odihna și exercițiile fizice. Alimentația este primul facor care suferă, adesea, schimbări atunci când vrem… Citește mai mult »Alimente care, de fapt, nu îngrașă! Medic: „Este o abordare greșită! Atâta timp cât aceste alimente se consumă …”
Alimentația sănătoasă este un principiu important al unui stil de viață sănătos. În ziua de astăzi, totuși, programul încărcat nu ne permite să oferim organismului… Citește mai mult »Ce înseamnă să mănânci sănătos, de fapt? Nutriționist: „Nu mâncați nimic din ceea ce bunicii voștri n-ar recunoaște ca aliment”
Un stil de viață sănătos cuprinde 3 elemente esențiale: alimentația, odihna și sportul. Mișcarea fizică este fundamentală în menținerea sănătății și, de asemenea, reduce riscul… Citește mai mult »O simplă plimbare are beneficii uimitoare asupra organismului tău. Iată 6 motive să faci o plimbare chiar acum!
Grăsimea abdominală este atât o problemă din punct de vedere estetic, cât și din punct de vedere al sănătății organismului. Acest tip de grăsime este… Citește mai mult »Legume care te ajută să elimini grăsimea abdominală. Cum îți poate afecta sănătatea acest tip de grăsime?
Boala este metoda organismului de a ne anunța că în organism există un dezechilibru. Majoritatea bolilor sunt cauzate de stilul de viață nesănătos, sedentar, încărcat… Citește mai mult »Aproximativ 80% din bolile cronice pot fi evitate! Dr. Vasi Rădulescu te invață ce trebuie să faci!
Celulita este o problemă de ordin estetic ce afectează aspectul uniform al pielii. Aceasta se manifestă preponderent la femei, însă poate fi întâlnită și în… Citește mai mult »Cum elimini celulita? Specialist: „Metode eficiente pentru a căpăta un aspect plăcut al pielii”
Constipația este o tulburare gastrointestinală care se manifestă prin eliminarea dificilă a materiilor fecale, adesea însoțită de durere. Aceasta este o afecțiune comună și, în… Citește mai mult »Cele 3 cauze majore ale constipației și cum să o combați. Nutriționist: Există o soluție simplă și practică
Un stil de viață sănătos are la bază trei elemente principale: alimentația, odihna și exercițiile fizice. Importanța somnului pentru organism este nemărginită, întrucât este singurul… Citește mai mult »Importanța somnului pentru organism. Privarea de somn crește riscul de mortalitate cu aproximativ …
Diabetul zaharat este cea mai des întâlnită boală a sistemului endocrin și se declanșează atunci când în organism cantitatea de insulină secretată nu este cea… Citește mai mult »Cum să ne ferim de diabet? Medic diabetolog: „Acesta este de fapt secretul”
Cancerul are o multitudine de cauze și factori de risc, în funcție de tipul dezvoltat. Anumiți experți consideră că stilul de viață poate influența apariția… Citește mai mult »Influența alimentației asupra cancerului. Este dieta un factor care declanșează apariția afecțiunii?
Băuturile detoxifiante sunt din ce în ce mai populare. Acestea promit să susțină eliminarea toxinelor acumulate în organism și să restabilească echilibrul acestuia. Cât de… Citește mai mult »Cât de sănătoase sunt băuturile detoxifiante, de fapt?
Pierderea în greutate poate fi un proces dificil. Aceasta depinde de stilul nostru de viață și obiceiurile personale. Deși majoritatea persoanelor aleg diete restrictive și… Citește mai mult »Cum slăbești eficient și sănătos? Ce trebuie să faci și ce trebuie să eviți
Un stil de viață echilibrat are la bază, bineînțeles, o alimentație sănătoasă. În ultimii ani, tot mai multe persoane fac schimbări alimentare, iar acest lucru… Citește mai mult »Beneficiile alimentației sănătoase. Cum adopți un stil de viață echilibrat și de ce este recomandat să mănânci cât mai sănătos?
Un stil de viață sănătos este bazat pe 3 elemente principale: alimentația, odihna și exercițiile fizice. Acestea stimulează menținerea sănătății generale a organismului și, de… Citește mai mult »Cele mai bune alimente pentru oase și articulații. Cum menții sănătatea sistemului osos, în mod natural?