Un stil de viață sănătos are la bază 3 elemente esențiale: alimentația, odihna și sportul. În zilele noastre, poate fi o adevărată provocare să susții… Citește mai mult »Cum să te organizezi pentru a avea un stil de viață mai sănătos? Plan pentru toată săptămâna
Pierderea în greutate este un proces complex care necesită multă atenție, disciplină și motivație. Alimentația și exercițiile fizice sunt elemente principale în procesul de slăbire,… Citește mai mult »De ce nu slăbești, deși faci constant exerciții fizice?
45 de femei cu cancer mamar, cursă ciclistă de 4.000 km între Franța și România. Cursa se încheie mâine, la Casa Olimpică. Peste 45 de… Citește mai mult »45 de femei cu cancer mamar, cursă ciclistă de 4.000 km între Franța și România. Cursa se încheie mâine, la Casa Olimpică
Sportul este un element esențial pentru un stil de viață sănătos și echilibrat. Acesta menține funcțiile normale ale organismului, greutatea corporală și previne o mulțime… Citește mai mult »Cum te menții activ, în ciuda restricțiilor actuale? Exerciții fizice pentru acasă
Dezvoltarea armonioasă a copiilor depinde de un stil de viață sănătos și echilibrat. Acesta include alimentația, odihna și exercițile fizice. Anumite obiceiuri, mult prea populare,… Citește mai mult »Mituri despre sănătatea copiilor. Iată cum îți poți îmbolnăvi copiii fără să îți dai seama! Evită aceste obiceiuri
6 moduri naturale de ameliorare a durerii Nimeni nu vrea să sufere. Durerea, evident, doare și, uneori, există un motiv pentru asta. Vă poate alerta… Citește mai mult »6 moduri naturale de ameliorare a durerii
Depresia este una dintre cele mai răspândite afecțiuni de ordin psihic. Adesea, aceasta este declanșată de un eveniment care a avut un impact emoțional puternic.… Citește mai mult »Cum depășești depresia? Specialist: „Este cea mai sigură abordare, care te va ajuta să găseşti căi să te vindeci ”
Greutatea corporală este un subiect delicat pentru multe persoane, iar pierderea kilogramelor în plus poate fi un proces complex, susținut atât de eforturile fizice, cât… Citește mai mult »Specialist: 4 greșeli pe care trebuie să le eviți după ce îți dai seama că te-ai îngrășat
Sport dimineața sau seara? Mișcarea înseamnă sănătate, iar un stil de viață sănătos este idealul fiecăruia dintre noi. Sportul face parte din rutina ta zilnica,… Citește mai mult »Trucuri de la sportivii de performanță, dezvăluite de fostul nutriționist al Echipei Olimpice de Baschet feminin. ”Fă mișcare dimineața devreme!”
Pierderea în greutate este un proces complex pentru majoritatea persoanelor. Dietele populare nu oferă rezultatele așteptate mereu, iar acest lucru se întâmplă din cauza diferențelor… Citește mai mult »Dieta eficientă care își menține rezultatele în timp. Care sunt porțiile perfecte?
Roxana Vancea este în luna a șaptea de sarcină, dar pentru cine nu știe – abia îți poți da seama că este însărcinată. Aceasta cântărește… Citește mai mult »Silueta de invidiat cu care se mândrește Roxana Vancea în ultimul trimestru de sarcină! Regimul pe care îl ține: „mănânc foarte mult …”
Un stil de viață sănătos cuprinde 3 elemente esențiale: alimentația, exercițiile fizice și odihna. Toate acestea contribuie la menținerea sănătății organismului și asigură rezistența acestuia… Citește mai mult »Ce înseamnă, cu adevărat, un stil de viață sănătos? Iată cum îți menții organismul puternic cu ajutorul acestor pași
Fostă campioană olimpică la gimnastică, mărturisire sfâșietoare: „Acum doi ani am ajuns aproape în comă la spital/ Este o boală greu de suportat”. Sănătatea mentală… Citește mai mult »Fostă campioană olimpică la gimnastică, mărturisire sfâșietoare: „Acum doi ani am ajuns aproape în comă la spital/ Este o boală greu de suportat”
Boala este metoda organismului de a ne anunța că în organism există un dezechilibru. Majoritatea bolilor sunt cauzate de stilul de viață nesănătos, sedentar, încărcat… Citește mai mult »Aproximativ 80% din bolile cronice pot fi evitate! Dr. Vasi Rădulescu te invață ce trebuie să faci!
15 lucruri pe care să le faci pentru a avea o viaţă sănătoasă. Medic pneumolog: „ Zâmbește mai mult și fii optimist”. Medicul Sorin Bivolaru,… Citește mai mult »15 lucruri pe care să le faci pentru a avea o viaţă sănătoasă. Medic pneumolog: „ Zâmbește mai mult și fii optimist”
Nu mai e un secret ca zaharul este principala tinta a poftelor. Natura lui care creeaza dependenta face ca pofta de dulce sa fie greu de lasat… Citește mai mult »Cum să scăpăm de pofta de dulce? Nutriționiștii ne dezvăluie secretul!
Sunt foarte multe motive pentru care merită să te apuci de Airsoft. Acesta este deja considerat un sport care strânge milioane de jucători în întreaga… Citește mai mult »De ce să joci Airsoft
Procesul de slăbire poate fi dificil dacă nu este adaptat nevoilor individuale ale organismului. Dietele populare nu se potrivesc tuturor persoanelor și, mai mult de… Citește mai mult »Cei mai importanți factori în procesul de slăbire. Cori Grămescu: „Rețeta clasică pentru rezultate sănătoase și un aspect fizic armonios”
Vacanța este momentul nostru binemeritat de relaxare. Astfel, suntem tentați să renunțăm la dietele și disciplina de acasă și să ne răsfățăm, chiar și pentru… Citește mai mult »Cum mănânci în vacanță ca să nu iei în greutate? Specialist: „Suntem cu toții tentați ca în vacanță să nu mai ținem cu dinții de dietă”
„De ce nu slăbesc, deși fac sport?” este, probabil, cea mai comună întrebare cu care se confruntă persoanele care vor să piardă în greutate. În… Citește mai mult »De ce nu slăbesc, deși fac sport constant? Cori Grămescu dezvăluie cele mai frecvente greșeli
Florin Cîțu explică cel mai ieftin mod de a merge la sală: „De cele mai multe ori vin pe jos la birou și îmi număr… Citește mai mult »Florin Cîțu, despre cel mai ieftin mod de a merge la sală: „De cele mai multe ori vin pe jos la birou și îmi număr și pașii”
Secretul Loredanei Groza, dezvăluit. „Nu am silicoane, nu am liftinguri”. Cum se menține în formă artista la 51 de ani? În ultimii ani, Loredana Groza… Citește mai mult »Secretul Loredanei Groza, dezvăluit. „Nu am silicoane, nu am liftinguri”. Cum se menține în formă artista la 51 de ani?
Pentru a slăbi eficient și sănătos ai nevoie de un plan bine stabilit pentru a-i oferi organismului, în același timp, nutrienții necesari. Alimentația și exercițiile… Citește mai mult »Cum combinăm sportul și alimentația pentru a slăbi eficient și sănătos? Sfaturi oferite de Cori Grămescu
Un stil de viață sănătos include 3 elemente esențiale: alimentația, mișcarea și odihna. Toate cele 3 mențin sănătatea organismului și, de asemenea, o greutate corporală… Citește mai mult »Ce exerciții fizice trebuie să faci pentru a slăbi eficient?
Vrei un sistem imunitar mai puternic? Iata ce trebuie sa faci Sistemul imunitar este o “masinarie” incredibil de sofisticata. Trebuie sa fie suficient de puternic… Citește mai mult »Sistem imunitar puternic? Afla cum!
Alimentația corespunzătoare este esențială pentru sănătatea generală a organismului nostru. Aceasta este și mai importantă pentru cei mici și adolescenți, întrucât influențează în mod semnificativ… Citește mai mult »Cum poate afecta alimentația dezvoltarea copiilor? Mihaela Bilic: „aportul nutrițional la aceste vârste trebuie să fie optim”
Deși sportul este un obicei foarte sănătos pentru organism, în anumite situații acesta poate face mai mult rău decât bine. Ca orice alt lucru, practicarea… Citește mai mult »Când nu este recomandat să faci sport? Cori Grămescu: „Nu face decât să ne slăbească corpul pe termen lung”
La momentul actual, România este singura țară din Uniunea Europeană care impune purtarea măștii de protecție în timpul orelor de sport. Măsura este adoptată la… Citește mai mult »România, singura țară din U.E. care impune purtarea măștii de protecție în timpul orelor de educație fizică
Majoritatea specialiștilor consideră că micul dejun este cea mai importantă masă din zi. Aceasta dă startul activității tale și, de aceea, este foarte important ca… Citește mai mult »Ce mănânci dimineața ca să ai o siluetă perfectă?
Secretele unui trup frumoas și sănătos. Nutriționist: 5 reguli universal valabile Cori Grămescu, coach de lifestyle și nutriție, ne spune care sunt obiceiurile mai bunepentru… Citește mai mult »Secretele unui trup frumoas și sănătos. Nutriționist: 5 reguli universal valabile