3 lucruri pe care NU ar trebui să le faci niciodată după sport! Dacă faceți vreunul dintre aceste lucruri, renunțați imediat. Iată care sunt motivele… Citește mai mult »3 lucruri pe care NU ar trebui să le faci niciodată
3 activități care pot prelungi viața. Așa se reduce riscul de CANCER: „Participarea la oricare dintre activități a fost asociată cu o mortalitate mai scăzută… Citește mai mult »3 activități care pot prelungi viața. Așa se reduce riscul de CANCER
Vasi Rădulescu, medic român, a explicat cum pot fi prevenite 80% din principalele boli cronice! „După ce ieri abia am reușit să alerg trei kilometri,… Citește mai mult »Medic român: PUTEȚI preveni cam 80% din principalele boli cronice!
Fit2Earn: Aplicație care te răsplătește dacă faci sport. Au apărut noi update-uri la aplicația Fit2Earn. În teste, aplicația va fi disponibilă de luna viitoare. Faci… Citește mai mult »Aplicație care te răsplătește să faci sport: Când va fi gata
Marele profesor neurolog Vlad Ciurea mereu ne explică cum putem avea grijă de creierul nostru, bijuteria organismului uman. Acesta a oferit o serie de sfaturi… Citește mai mult »Vlad Ciurea ne învață cum să blocăm gândurile negative a celor din jur: „Faceţi asta când cineva vă aruncă o vorbă urâtă”
Tu știi ce beneficii are înotul? Înotul dezvoltă corpul armonios pentru că antrenează toți mușchii în același timp și e excelent pentru o postură corectă.… Citește mai mult »Cel mai sănătos și eficient exercițiu, potrivit pentru orice vârstă. Antrenează toți mușchii odată fără să forțeze articulațiile și coloana
STUDIU ce spulberă tot ce știam: Cât sport trebuie să facem pentru a ne păstra sănătatea. Este o veste bună pentru cei care nu sunt adepții… Citește mai mult »STUDIU ce spulberă tot ce știam: Cât sport trebuie să facem
Dietă Emilia Ghinescu. Îndrăgita interpreta de muzică populară se numără printre vedetele care au reușit să învingă lupta cu kilogramele nedorite. Desigur, drumul nu a… Citește mai mult »Dietă Emilia Ghinescu. Cum a topit 10 kilograme în două luni: AȘA am reușit să ajung la 49.5 kg
5 metode sigure de a vă menține în formă în timpul vacanței. Călătoriile și plecarea într-o vacanță ne pot ridica considerabil nivelul de stres. Dar… Citește mai mult »5 metode sigure de a vă menține în formă în timpul vacanței
Vrei să trăiești mai mult? Categoric poți, dar nu cu diete la modă și așa-zise pastile miraculoase. O viață mai lungă ține de fapt de… Citește mai mult »METODE SIMPLE prin care îţi poţi prelungi viaţa
Ce riscăm dacă facem sport în zilele toride de vară și cum putem include exercițiile fizice vara fără a ne pune sănătatea în pericol? Chiar… Citește mai mult »Ce riscăm dacă facem sport în zilele toride de vară
Colesterolul este necesar organismului pentru a menține sănătatea generală. Cu toate acestea, prea mult colesterol „rău” poate crește semnificativ riscul unei persoane de boli de… Citește mai mult »Colesterolul marit: Cresterea se poate preveni?
Este un mit comun faptul că pentru a rămâne slabă trebuie să te înfierbânți cu exerciții cardio. De fapt, există multe beneficii de pe urma… Citește mai mult »Ce face Victoria Beckham pentru a avea un corp perfect sănatos! Cum arde caloriile vedeta
Dietă Romanița Iovan. Creatoarea de modă a dezvăluit cum a reușit să slăbească 24 de kilograme. Face asta în fiecare zi! „Am avut 24 de… Citește mai mult »Dietă Romanița Iovan. Cum a slăbit 24 de kilograme: „Cred că ăsta este secretul”
Grăsimea viscerală se înfășoară în jurul organelor abdominale, crescând riscul de boli de inimă, diabet și accident vascular cerebral. Adesea, modificările dietei și ale rutinei… Citește mai mult »Cum să pierzi grăsimea viscerală: Factorul non-dietetic care poate contribui la creșterea în greutate
Cori Grămescu a dezvăluit cum se automotivează pentru a face sport chiar și când nu are chef. Cu toții trecem prin astfel de momente, iată… Citește mai mult »Cori Grămescu: Cum ne menținem motivația pentru sport
Astăzi este o zi sumbră pentru țara noastră. După anunțul morții marelui maestru Valentin Uritescu și fotbalul românesc anunță cu tristețe că s-a mai pierdut… Citește mai mult »Doliu în fotbalul românesc! S-a stins din viață în urmă cu câteva ore!
Cum să slăbești fără a ține dietă: Reguli despre care știai, dar nu le-ai încercat niciodată. Când vorbim despre pierderea în greutate, dieta este adesea… Citește mai mult »Cum să slăbești fără a ține dietă: Reguli despre care știai, dar nu le-ai încercat niciodată
Tips & tricks: cum să fim motivați să facem sport zilnic și de ce este importantă motivația atunci când „sărim” peste rutina zilnică. Iată care… Citește mai mult »Tips & tricks: cum să fim motivați să facem sport zilnic
Americanul Greg LeMond, câștigător a două Campionate Mondiale și de trei ori campion al Turului Franței a dezvăluit că are leucemie. „Vreau să comunic că… Citește mai mult »Lumea sportului, în stare de șoc! A fost diagnosticat cu leucemie
Un studiu de la Harvard indică faptul că „un consum mai mare de fructe și legume a fost asociat cu o mortalitate mai mică”. Așadar,… Citește mai mult »5 obiceiuri care te îmbătrânesc mai repede
„Crosul Schimbării”: Aleargă pe 5 iunie aleargă pentru un viitor sustenabil. Radu Văcăreanu: „Schimbarea începe cu fiecare dintre noi”. Universitatea Tehnică de Construcții București (UTCB)… Citește mai mult »„Crosul Schimbării”: Aleargă pe 5 iunie aleargă pentru un viitor sustenabil. Radu Văcăreanu: „Schimbarea începe cu fiecare dintre noi”
Alimentele minune care trebuie consumate zilnic de femei. Sexul frumos are nevoie de o dietă echilibrată pentru a-și alimenta corpul și mintea activă. Dar, în acest… Citește mai mult »Alimentele minune care trebuie consumate zilnic de femei. Asigură numeroase vitamine
Dietă Andreea Mantea. Prezentatoarea TV a reușit să slăbească zece kilograme după ce a renunțat la un singur aliment și a făcut mult sport. „Nu… Citește mai mult »Dietă Andreea Mantea. Cum a slăbit 10 kilograme: „Au fost luni în viața mea când mi-a dispărut de tot celulita”
,,Sportul reprezinta vigoarea vitala a umanitatii’’, spunea George Calinescu, personalitate enciclopedica a culturii si literaturii romane. Existam ca sa ne miscam si ne miscam ca… Citește mai mult »Efectele sportului asupra sanatatii organismului
10 sfaturi pentru creșterea imunității. Dr. Sorin Bivolaru: Fă lucruri care te deconectează și care-ți aduc o stare de bine mentală și fizică. În general,… Citește mai mult »10 sfaturi pentru creșterea imunității. Dr. Sorin Bivolaru: Fă lucruri care te deconectează și care-ți aduc o stare de bine mentală și fizică
Sistemul tău digestiv pare să se fi oprit în ultima vreme? Sau a fost asa de ceva vreme? Ați experimentat sentimente de stres sau epuizare?… Citește mai mult »Cum să îmbunătățești digestia: 6 moduri ideale de a acționa pentru persoanele care se confruntă cu stres
Pierdere în greutate: 5 sfaturi pentru stimularea metabolismului și a arderea grăsimilor mai repede. Metabolismul este rata la care organismul arde calorii pentru a alimenta… Citește mai mult »Pierdere în greutate: 5 sfaturi pentru stimularea metabolismului și a arderea grăsimilor
Înainte de lockdown, tot mai mulți oameni începuseră să vorbească despre sănătatea lor mintală, să discute despre cum se simt și să fie deschiși cu… Citește mai mult »Unul din trei adulți a suferit o scădere a sănătății mintale în ultimul an – cum să o îmbunătățim
Grăsimea care nu cedează prin dietă și sport. Dana Miricioiu, chirurg estetician, a explicat pentru Antena 3 cum putem scăpa rapid de grăsimea localizată. Chirurgul… Citește mai mult »Grăsimea care nu cedează prin dietă și sport. Medic: Trebuie să facem două lucruri!