somnul

Ce este somnul profund, cât durează și de ce este important

Ce este somnul profund și cât durează. Somnul suficient nu are legătură doar cu a te simți bine odihnit sau…

8 luni ago

Ai dureri de spate? Uite care sunt cele mai bune poziții de dormit

Ai dureri de spate? Indiferent de vârstă, există și o mulțime de variabile care pot perturba somnul, inclusiv acele dureri…

12 luni ago

De ce slăbești dacă dormi în pielea goală? Cu siguranță nu știai asta!

Slăbești dacă dormi în pielea goală? Cine vrea să slăbească, dar să obțină o pierdere în greutate durabilă și sănătoasă,…

1 an ago

Somnul, piatra de temelie a sănătății! Ce metode să adopți pentru a te simți odihnit

Medicii recomandă aproximativ opt ore de somn pe noapte, dar o persoană obișnuită va reuși să doarmă puțin mai mult…

2 ani ago

Citeste si: