somn

Poziția de somn care îți distruge sănătatea. Încearcă să o eviți

Sfaturi de la prof. Vlad Ciurea pentru somn liniștit. ”Nu ai nevoie de somnifere”

Oamenii care dorm într-un anume fel sunt mai comunicativi, mai fericiți și mai sănătoși. Tu faci parte dintre ei?

Nu te duce la culcare cu stomacul gol! Alimente care ajută la slăbit și induc somnul

Parasomnia, sindromul care ne distruge. Experții avertizează

Dormitul cu șosete în picioare are efecte nebănuite asupra somnului

Ciudățenii care ni se întâmplă când dormim. Care este cea mai înspăimântătoare

”Mă trezesc noaptea și nu mai pot să adorm”. De ce se întâmplă acest lucru și ce soluții ai

Risc major de demență și diabet pentru cei care au acest obicei de somn

Trucul militar care te adoarme în 2 minute. Este atât de bun, încât îl folosește și armata americană

Cum să-ți ”programezi” organismul să ardă grăsimea în timpul nopții

Care este cea mai bună temperatură pentru somn?

Ai probleme cu greutatea? Somnul te ajuta să slăbeşti, iată cum

Iată ce se întâmplă dacă dormim cu șosete în picioare

Slăbiți în timp ce dormiți! Iată cum susține somnul pierderea în greutate

Ce se întâmplă în creierul nostru când dormim prea mult

5 semne de depresie pe care nu ar trebui să le ignori niciodată

Sănătatea intestinală: Cele mai comune obiceiuri care vă pot afecta stomacul

ATENȚIE! Trecem la ora de iarnă. Cum ne afectează sănătatea trecerea la ora de iarnă?

Semințele de dovleac: beneficii incredibile pentru sănătatea femeilor. Îmbunătățesc somnul, ușurează simptomele menopauzei și cresc sănătatea musculară

Atenție! Acest obicei de somn te predispune la demență!

Schimbări majore la Casa Regală. 10 lucruri de zi cu zi pe care Kate Middleton nu are voie să le facă în calitate de Prințesă de Wales

Cele mai bun surse naturale de melatonină, hormonul somnului

Paracetamol în timpul sarcinii: afectează sau nu fătul? Explicațiile experților: administrarea de paracetamol poate împiedica copiii să…

De ce nu e bine să la culcare cu stomacul gol. Iată ce gustări ajută la slăbit și induc somnul

Mihaela Bilic: ”Acesta este cel mai important factor de creștere a imunității. Hrănește sistemul nervos și elimină celulele bolnave”

Ce poți lua ca să dormi neîntrerupt toată noaptea. Cele mai bune somnifere naturale

Ce sunt terorile nocturne și cum ne afectează ele somnul?

Avetismentul medicilor: Insomnia poate duce la boli de inimă, AVC și diabet

Prof. Vlad Ciurea: aceasta este ora cea mai potrivită pentru a merge la somn! Atunci se regenerează creierul!