somn

Semnele de alarmă ale unei tulburări comune de somn care ar putea duce la o boală devastatoare

Un pui de somn scurt și visele țintă îți îmbunătățesc performanța creativă. Studiu

Iată de ce nu trebuie să dormi pe partea dreaptă. Deși cardiologii spun că ajută inima, dar are și multe dezavantaje

Trei obiceiuri proaste de care să scapi. Îți omoară neuronii

Sforăitul poate fi devastator pentru sănătatea creierului. Iată DE CE

De ce nu e indicat să dormi pe burtă și care e cea mai sănătoasă poziție de somn

Ce legătură există între cataractă și somn? Experții dezvăluie adevăratul motiv

Somnul pe partea stângă îți poate influența viața cum nu te-ai fi gândit vreodată

Un medic avertizează: Cuplurile ar trebui să aibă paturi separate dacă vor să aibă un somn bun

Cele mai puternice somnifere naturale cu efect imediat. Adormi buștean și te bucuri de un somn liniștit o noapte întreagă. Medic: . „Somnul slab sau insuficient poate agrava depresia/anxietatea, poate duce la probleme de memorie, poate crește șansele de boli cardiovasculare, procesarea cognitivă lentă și o calitate mai scăzută a vieții”

Mamă de trei copii, în vârstă de 31 de ani, care își plănuia nunta, a murit după ce „s-a trezit dintr-un pui de somn cu temperatură”

Ai grijă! Un pahar de lapte înainte de culcare îți poate face rău. Care este momentul ideal din zi

De ce te doare capul și ce poți să faci. Cele mai importante 7 cauze

Cel mai puternic predictor al demenței poate apărea în timpul somnului cu „zeci de ani” înainte de diagnosticare

O pastilă de somn banală ar putea preveni boala Alzheimer

Descoperirea șocantă a unui bărbat care nu a dormit 266 de ore: Practic, înfometezi mintea

Ai grijă! Cunoaște cele 5 obiceiuri nesănătoase care provoacă demență

Simptomele Alzheimer. Pilula comună care ar putea reduce riscul de îmbolnăvire, potrivit oamenilor de știință

Greşeli pe care le facem atunci când nu ne odihnim suficient. Explicaţii medicale

Cele mai puternice somnifere naturale. Plante care te ajută să ai un somn neîntrerupt toată noaptea

Demență: Un anumit mod în care dormi după ce ai trecut de 50 de ani crește riscul cu 30%

Cel mai bun remediu natural care te scapă de insomnie, stres şi anxietate

Alimente care te ajută să dormi mai bine. Trebuie să le consumi seara

Somnul și alimentația, cele mai importante aspecte pentru creșterea calității vieții

Tulburarile de somn afecteaza direct creierul. Efecte negative asupra minții

Ora la care te trezești indică dacă ai probleme cu ficatul. Medic: „între aceste ore ficatul lucrează cel mai mult!”

Fructul ideal pentru un somn liniştitor. Ce să consumi la cină

Trei boli grave care pot face ca organismul să se trezească frecvent la ora 3 dimineața

Cum să ai o imunitate mai puternică și un somn mai bun: renunță la acest obicei doar 15 minute pe zi

Sfat pentru gravide: evitați să faceți asta înainte de somn. Risc de diabet gestațional