somn

Un obicei comun din timpul zilei este un simptom puțin cunoscut care poate însemna că ai demență

Ce poți să pățești după o noapte nedormită

Cercetările arată că aceste obiceiuri cresc în mod semnificativ riscul de demență

Ce se întâmplă cu creierul atunci când tresărim în somn și avem senzația de cădere în gol

De ce te trezești în fiecare noapte la aceeași oră. Factori de risc care pot altera somnul

Metoda inedită care te poate ajuta să scapi de insomnie

Trezirea frecventă noaptea. Semne de alarmă: ce îi lipsește corpului

5 obiceiuri de somn care, în timp, vor întârzia apariția ridurilor

Studiu: Postul de 14 ore îmbunătățește foamea, starea de spirit și somnul

Nu e indicat să mergi la culcare cu stomacul gol pentru că îți încetinești metabolismul! Gustări care ajută la slăbit și induc somnul

Care este cea mai frecventă cauză de sufocare în timpul somnului? Simptomele sunt nespecifice

Psihoterapeut: Lipsa somnului face sistemul imunitar să cedeze și există un risc crescut de demenţă

Ora corectă de somn. De ce să ne culcăm mai devreme iarna?

Visezi urât? Este total interzis să faci asta înainte de culcare!

Legătura dintre somnul insuficient și depresie. Câte ore trebuie să dormi

Descoperă acest nou studiu care face legătura dintre INIMĂ și SOMN

Creierul tău are nevoie de odihnă. Iată moduri prin care poți avea grijă de ”BIJUTERIA” care se poate deteriora

Obiceiul crucial pentru prevenirea declinului cognitiv și a bolii Alzheimer. ”E ca un colac de salvare pentru memorie”

De câte ore de somn ai nevoie pentru regenerarea creierului și sistemului nervos

Obicei viral: Tot mai mulți oameni își pun bandă adezivă la gură în timpul somnului și susțin că beneficiile sunt incredibile

Vezi care sunt cele mai bune poziții de dormit pentru a pierde grăsimea abdominală

Ateroscleroza. Acestea sunt „semnele” periculoase care apar în somn

Diabet de tip 2: Iată cum vă afectează obiceiurile proaste de somn nivelul de zahăr din sânge

Te poți îmbolnăvi de inimă dacă mergi la culcare după această oră

STUDIU. S-a confirmat legătura dintre somn și diabet

Cu toții am simțit că suntem „tulburi” uneori. Uite cinci obiceiuri care stimulează funcția creierului

Ce se întâmplă în corpul nostru când dormim? 6 lucruri ciudate pe care organismul le face

Un medic avertizează cuplurile: Nu dormiți niciodată împreună!

Oamenii de știință au descoperit temperatura ideală pentru un somn odihnitor, la persoanele de peste 65 de ani

Băutura care îți poate strica somnul: nu, nu este vorba de cafea. Explicația experților