Problemele de somn sunt foarte răspândite în societatea modernă de astăzi şi pot provoca probleme serioase de sănătate. După ce au analizat timp de 5… Citește mai mult »Ce boală cumplită îi paşte pe bărbaţii care au probleme cu somnul
Somnul fiecărei persoane dezvăluie informaţii utile despre starea de sănătate, afirmă specialiştii, care au alcătuit cu această ocazie şi un ghid de informaţii practice care… Citește mai mult »Unele probleme de sănătate pot fi dezvăluite de felul în care dormiți
Nutriţionistul NASA Caroline Apovian a lansat o nouă carte intitulată „The Overnight Diet: The Proven Plan for Fast, Permanent Weight Loss”, în care detaliază… Citește mai mult »Ce conţine dieta care te ajută să slăbeşti în timpul somnului
Cercetătorii au descoperit o metodă inedită prin care poate fi stimulată memoria. Potrivit acestora, această tehnică ar putea permite oamenilor să îşi îmbunătăţească capacitatea de… Citește mai mult »Ce sunete trebuie să auzi în timpul somnului pentru o memorie mai bună
Potrivit unui nou studiu, putem să dăm jos kilogramele în plus fără să ţinem diete drastice sau să facem exerciţii istovitoare. Nu e vorba despre… Citește mai mult »Experţii au descoperit cea mai eficientă şi la îndemână metodă prin care se poate slăbi FĂRĂ EFORT
Deşi nu a fost descopert până acum secretul tinereţii veşnice, există câteva metode simple prin care poţi întârzia îmbătrânirea Foloseşte întotdeauna protecţie solară Dacă îţi… Citește mai mult »4 moduri simple şi eficiente prin care te menţii tânăr
Se ştie deja că prea puţin somn poate afecta starea de sănătate, însă oamenii de ştiinţă au descoperit că nici prea mult somn nu face… Citește mai mult »Nevoia de a dormi în timpul zilei poate fi semnul unor afecţiuni grave
Un studiu recent a scos în evidenţă o legătură între somn şi riscul de a devolta diabet de tip 2. Cercetarea publicată în Journal of… Citește mai mult »Ce influenţă are somnul asupra riscului de diabet
După ce a început să se trezească în timpul nopţii de mai multe ori pe săptămână fără să se poată mişca, regizorul Carla MacKinon a… Citește mai mult »Paralizia în timpul somnului-între mit şi realitate
Datele statistice arată că un român din patru are probleme cu somnul. Dacă pe termen scurt lipsa somnului determină stări accentuate de oboseală în timpul… Citește mai mult »Ce trebuie să mănânci pentru a avea un somn liniştit
Explicația: atunci când avem mai mult timp liber suntem tentați să și mâncăm mai mult. În plus, în aceste zile suntem mai relaxați și în… Citește mai mult »În weekend avem tendință mai mare de îngrășare. Iată cum evităm acest lucru
Nimic nu se compară cu un somn liniştit şi odihnitor, iar perna potrivită te poate ajuta în acest sens. Însă, o pernă nepotrivită vă poate… Citește mai mult »Calitatea somnului depinde de perna pe care dormi. Iată cum o alegi pe cea potrivită nevoilor tale
Pentru a contribui la întărirea imunităţii este important să aveţi o alimentaţie echilibrată, o atitudine pozitivă şi să faceţi mişcare în mod regulat. Combateţi stresul… Citește mai mult »TOP 10 metode prin care vă întăriţi sistemul imunitar
50% dintre persoanele peste 65 de ani prezintă probleme legate de capacitatea de memorare. La baza acestei alterări cerebrale sunt stresul, ritmul prea alert al… Citește mai mult »Pierderile de memorie