Poziții de somn care deformează sânii
Sa dormi suficient este necesar si sanatos, influentand starea generala de bine – dar stiai ca modul in care dormi poate influenta forma initiala a… Citește mai mult »Poziții de somn care deformează sânii
somn
Rețetă anti-sforăit. Iată ce trebuie să faci pentru un somn odihnitor
Unul dintre cauzele sforăitului este mucusul în exces. Cea mai bună metodă prin care poți elibera căile respiratorii este să bei apă și sucuri de… Citește mai mult »Rețetă anti-sforăit. Iată ce trebuie să faci pentru un somn odihnitor
Ora ideală la care să te trezești dimineața
Cercetătorii de la Universitatea din Pennsylvania au realizat un studiu în rândul adulţilor americani, pentru a vedea care ar fi cel mai indicat program de… Citește mai mult »Ora ideală la care să te trezești dimineața
Cum rezolvi probleme de compatibilitate in pat pentru un somn odihnitor
Sforaie? Isi ia plapuma noapte de noapte? Sau poate nu adoarme fara televizorul aprins, iar tu nu suporti niciun fel de lumina sau zgomot dupa… Citește mai mult »Cum rezolvi probleme de compatibilitate in pat pentru un somn odihnitor
TREI obiceiuri proaste care îți distrug inima
Majoritatea evenimentelor cardiace ar putea fi prevenite prin controlul factorilor de risc, dintre care cei mai cunoscuţi sunt fumatul, sedentarismul şi consumul excesiv de grăsimi.… Citește mai mult »TREI obiceiuri proaste care îți distrug inima
Solutii eficiente impotriva cearcanelor, necostisitoare
Ai avut o noapte scurta si nu ai reusit sa dormi suficient? Sau nu ai iesit la aer curat? Ai aici cele mai bune solutii… Citește mai mult »Solutii eficiente impotriva cearcanelor, necostisitoare
Cinci tulburări de somn care afectează grav viaţa bolnavilor și nu pot fi tratate
În mod normal, în timpul somnului creierul nostru e foarte activ, iar restul corpului intră într-o stare de paralizie temporară. Există însă multe tulburări de… Citește mai mult »Cinci tulburări de somn care afectează grav viaţa bolnavilor și nu pot fi tratate
Obiceiul nesănătos care îți îmbătrânește creierul
Ai obiceiul să lucrezi noaptea? Dacă faci acest lucrur o perioadă îndelungată, procesul de îmbătrânire cognitivă este accelerat, potrivit unui studiu franco-britanic. În contextul în… Citește mai mult »Obiceiul nesănătos care îți îmbătrânește creierul
10 lucruri fascinante care se intampla cu corpul tau cand esti indragostit
Nu toti oamenii stiu cand sunt indragostiti sau, cel putin, nu vor sa-si recunoasca acest fapt. Insa organismul fiecaruia stie cand ni s-au aprins calcaiele… Citește mai mult »10 lucruri fascinante care se intampla cu corpul tau cand esti indragostit
Ce efect are asupra organismului trecerea la ora de iarnă?
România trece, în noaptea de sâmbătă spre duminică, la ora oficială de iarnă, ora 4.00 urmând să devină ora 3.00. Potrivit unor specialişti, efectul schimbării… Citește mai mult »Ce efect are asupra organismului trecerea la ora de iarnă?
Cum sa mananci in functie de cat dormi si cat lucrezi, ca sa slabesti repede si sanatos
Nutritionistii sustin ca exista o serie de momente in timpul zilei, dictate de felul in care decurge ciclul de 24 de ore din viata unui… Citește mai mult »Cum sa mananci in functie de cat dormi si cat lucrezi, ca sa slabesti repede si sanatos
Cand si de ce devine somnul daunator pentru sanatatea inimii
Somnul este esential pentru buna functionare a organismului, dar exista si situatii in care acesta poate favoriza aparitia unor probleme de sanatate, mai ales pentru… Citește mai mult »Cand si de ce devine somnul daunator pentru sanatatea inimii
Ce se întâmplă dacă îți ții telefonul la încărcat, în dormitor?
O nouă cercetare arată că dacă îți încarci telefonul sau tableta la priza din camera în care dormi se întâmplă ceva neobișnuit. Potrivit oamenilor de… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă îți ții telefonul la încărcat, în dormitor?
Efect miraculos. Ce se întâmplă dacă mănânci nuci și bei ceai de mușețel?
Un nivel ridicat de stres, dar şi starea de conectare permanentă cauzată de telefonul mobil, tableta şi laptopul mereu pornite duc în mod sigur la… Citește mai mult »Efect miraculos. Ce se întâmplă dacă mănânci nuci și bei ceai de mușețel?
7 recomandări pentru a crește IQ-ul copilului
Părinții își doresc copii cât mai inteligenți, cu rezultate cât mai bune la școală și cu performanțe deosebite la activitățile extra-curriculare. Inteligența acestora este, însă,… Citește mai mult »7 recomandări pentru a crește IQ-ul copilului
Toată lumea face asta înainte de culcare. Vezi de ce este periculos
Este un lucru pe care toată lumea îl face. Cine nu trimite câteva mesaje sau nu îşi verifică news feed-ul de pe Facebook pentru ultima… Citește mai mult »Toată lumea face asta înainte de culcare. Vezi de ce este periculos
Ai băut greșit cafeaua în tot acest timp. Ce faci ca să obții maximum de beneficii din cofeină
Dacă vrei să te trezești rapid și să ai energie întreaga zi, dormi 15-20 de minute, după ce îți bei cafeaua. Ca să înţelegi de… Citește mai mult »Ai băut greșit cafeaua în tot acest timp. Ce faci ca să obții maximum de beneficii din cofeină
Ce să nu faci niciodată în perioada sarcinii. Greșeli frecvente ale gravidelor
Sarcina este fara indoiala una dintre cele mai fericite perioade pentru o femeie, insa transformarile fizice, schimbarile hormonale, dar si noutatea experientei in sine atrag… Citește mai mult »Ce să nu faci niciodată în perioada sarcinii. Greșeli frecvente ale gravidelor
Adevarul despre somnul pentru frumusete. Ce este, cum “se face” si cum actioneaza
Cine doarme bine, arata pur si simplu mai bine! Iata cele mai bune sfaturi pentru un adevarat somn de frumusete. 1.La sfarsitul zilei Pentru a… Citește mai mult »Adevarul despre somnul pentru frumusete. Ce este, cum “se face” si cum actioneaza
Ce joburi îți cresc riscul de diabet?
Diabetul de tip 2 este mai frecvent la persoanele care lucrează în schimburi, susține un studiu internațional de mare amploare. Rezultatele sale, publicate în revista… Citește mai mult »Ce joburi îți cresc riscul de diabet?
7 obiceiuri proaste care-ti distrug imunitatea
Racelile si gripele contractate sunt principalele semne vizibile ale unui organism cu sistem imunitar slabit, iar multi dintre noi suntem lipsiti de aparare in fata… Citește mai mult »7 obiceiuri proaste care-ti distrug imunitatea
Două metode simple și eficiente prin care vă puteți menține creierul în formă
Durata somnului și activitățile intelectuale au o contribuție esențială la păstrarea facultăților mentale, susține un studiu recent. Odată cu înaintarea în vârstă, capacitățile cognitive —… Citește mai mult »Două metode simple și eficiente prin care vă puteți menține creierul în formă
De ce e bine să dormi în pielea goală?
Cel mai bun mod de păstrare a unei căsnicii fericite este ca soții să doarmă goi, sugerează un sondaj de opinie Potrivit acestuia, cei care… Citește mai mult »De ce e bine să dormi în pielea goală?
Pe spate, pe burtă sau pe o parte? Află care e cea mai sănătoasă poziție de somn
Aproximativ 74% dintre oameni dorm pe o parte, 16% pe burtă și 10% pe spate. Se pare că poziția în care dormim noaptea spune multe… Citește mai mult »Pe spate, pe burtă sau pe o parte? Află care e cea mai sănătoasă poziție de somn
Nopțile albe sunt tratabile Când scăpați de insomnie cu plante, când este nevoie de psihiatru
Ceaiurile și medicamentele pe bază de plante sunt ineficiente în cazurile cronice de insomnie. Un diagnostic exact pus de medicul specialist și un tratament corect… Citește mai mult »Nopțile albe sunt tratabile Când scăpați de insomnie cu plante, când este nevoie de psihiatru
Cum să slăbești în doar 90 de minute
Deși pare imposibil, se poate să slăbești fără să faci niciun efort. Tot ce trebuie să faci este să petreci mai mult timp în pat.… Citește mai mult »Cum să slăbești în doar 90 de minute
Cea mai simplă metodă prin care poate fi îmbunătățită memoria
Cercetătorii au descoperit mecanismul prin care un somn bun îmbunătățește capacitatea de învățare și memoria. O echipă de cercetători din China și din Statele Unite… Citește mai mult »Cea mai simplă metodă prin care poate fi îmbunătățită memoria
Obiceiuri nebănuite care îți răpesc energia
Oboseala nu poate fi pusă mereu pe seama faptului că nu dormim suficient. Obiceiurile trecute cu vederea, de peste zi, ne pot răpi de asemenea… Citește mai mult »Obiceiuri nebănuite care îți răpesc energia
Dormi prost? Atitudinea ta ar putea fi de vină
Alex Korb, cercetător la University of California, Los Angeles, a făcut o descoperire care ar putea ajuta milioane de oameni să se odihnească mai eficient.… Citește mai mult »Dormi prost? Atitudinea ta ar putea fi de vină
7 beneficii ale somnului asupra pielii
Se ştie că somnul de calitate aduce multe beneficii organismului. Modul în care arata pielea este, de asemenea, în strânsă legătură cu durata şi calitatea… Citește mai mult » 7 beneficii ale somnului asupra pielii