Joe Biden a adormit în timpul Conferinței ONU de la Glasgow. Președintele american nu e la prima „ațipire” publică // VIDEO// Luni, 1 noiembrie, în… Citește mai mult »Joe Biden a adormit în timpul Conferinței ONU de la Glasgow. Președintele american nu e la prima „ațipire” publică // VIDEO//
Cum ne creștem imunitatea. Atunci când vine vorba despre sănătate, alimentația și odihna sunt cele două constante pe care trebuie să le avem în vedere.… Citește mai mult »Cum ne ”hrănim” imunitatea. Elementele cheie de care avem nevoie zilnic
De ce nu e bine să dormi pe burtă. Un somn odihnitor este vital pentru sănătatea organismului. Nu întâmplător, lipsa somnului este asociată cu diverse… Citește mai mult »De ce nu e bine să dormi pe burtă și care e cea mai sănătoasă poziție de somn
Somnul este esențial pentru sănătatea generală a organismului nostru, atât din punct de vedere fizic, cât și psihic. În timpul somnului, corpul nostru se regenerează… Citește mai mult »Sfaturi care te ajută să dormi bine și să alungi insomniile. Specialist: „Un somn bun, la fel ca unul prost, are consecințe majore asupra stării noastre generale”
Capacitatea organismului nostru de a regla hormonii este esențială pentru bunăstare și echilibru. Totuși, este necesar să știi că această capacitate poate fi influențată de… Citește mai mult »Ai probleme cu hormonii? Iată un factor neobișnuit care ar putea afecta funcționarea lor normală
Obieiuri care omoară neuronii. Cercetatoarea Sarah-Jayne Blakemore de la Institutul de Neuro-stiinta Cognitiva de la University College din Londra spune ca, pana in urma cu… Citește mai mult »Trei obiceiuri proaste care îți omoară neuronii. Evită-le pe cât posibil!
De cât somn avem nevoie. Profesorul universitar de Neurologie Dafin Mureșanu a dezvăluit care sunt regulile care ne ajută să ne menținem sănătoși. „În… Citește mai mult »Când și cât dormim? Neurolog: ”Somnul resetează și regenerează creierul și sistemul nervos”
Remedii pentru insomnie. Insomnia este definită ca „Incapacitatea de a adormi sau de a menține somnul suficient de mult pentru a te simți odihnit, mai… Citește mai mult »Remedii pentru insomnie. Două suplimente alimentare au efect de somnifer. Lipsa lor cauzează somn agitat cu treziri frecvente
Ai observat vreodată cum părul tău, pielea și plămânii se simt minunat după ce ai petrecut ziua lângă mare? Acest lucru se datorează faptului că… Citește mai mult »Inhalarea acestor săruri oprește infecțiile sinusale, reduce acumularea mucusului și vă ajută să dormiți
Somn odihnitor. V-ați întrebat vreodată, ce anume se întamplă cu organismul nostru în timpul somnului? De ce este atât de bună această odihnă întunecată, în… Citește mai mult »Soluția pentru somn odihnitor. În timp ce dormim, corpul elimină toxinele acumulate în timpul zilei
Dificultatea de a dormi duce la scăderea productivității, lipsa de energie și starea de sănătate precară. Stresul și anxietatea provoacă cele mai multe probleme legate… Citește mai mult »Puneți aceste 10 plante de purificare a aerului lângă pat pentru un somn mai bun
Pierderea în greutate este un subiect dificil, deoarece diferitele schimbări ale stilului de viață funcționează pentru diferite persoane și cu siguranță nu există nici o… Citește mai mult »Ceaiul minune care te ajută să slăbești în timp ce dormi
Somnul este un element vital pentru organism. În timpul somnului, organismul se recuperează, se vindecă și își echilibrează toate funcțiile fundamentale. Iată ce riscuri implică… Citește mai mult »De ce este atât de importantă odihna pentru organism? Prof. Dr. Vlad Ciurea: „Oboseala lasă urme și deteriorează buna funcționare a creierului”. Ce riscuri implică lipsa somnului?
Cum să adormi rapid. Insomnia reprezintă incapacitatea unei persoane de a adormi sau de a-și menține somnul pe o perioadă de câteva ore și are… Citește mai mult »Alimente și băuturi cu efect de somnifer. Consumă-le înainte de culcare pentru un somn odihnitor
Un stil de viață sănătos are la bază trei elemente principale: alimentația, odihna și exercițiile fizice. Importanța somnului pentru organism este nemărginită, întrucât este singurul… Citește mai mult »Importanța somnului pentru organism. Privarea de somn crește riscul de mortalitate cu aproximativ …
Prof. dr. Vlad Ciurea, medic primar neurochirurg, a explicat ce putem face seara înainte de culcare pentru un somn liniștit. „Fac tot posibilul ca la… Citește mai mult »Prof. dr. Vlad Ciurea: ”Nu am nevoie de somnifere și se poate!” Ce face în fiecare seară pentru un somn liniștit
Ce să mănânci seara ca să slăbești. Stiai ca in timpul noptii corpul tau arde calorii, chiar daca nu faci niciun fel de miscare? Numai… Citește mai mult »Ce să mănânci seara ca să arzi calorii în timpul somnului. Gustări care ajută la slăbit și induc somnul
Ceai pentru somn. Ceaiul de banane poate fi considerat un adevărat somn ifer natural. Conține trei substanțe nutritive principale despre care se spune că ajută la… Citește mai mult »Ceai cu efect natural de somnifer, dovedit științific. Adormi aproape instant
Pentru a avea o sănătate de fier este important să trăim un stil de viață cât mai sănătos. Acesta cuprinde alimentația, odihna și sportul. Dintre… Citește mai mult »Cel mai important obicei pentru o sănătate de fier. Specialist: „Este decisiv pentru o funcționare normală a creierului și o bună funcționare a sistemului imunitar”
„Metoda militară” vă garantează cel mai bun somn și vă ajută să vă relaxați în doar două minute. Dacă sunteți unul dintre cei mulți cărora… Citește mai mult »„Metoda militară”. Acest truc simplu te va ajuta să adormi în 2 minute
Prof. dr. Vlad Ciurea, medic primar neurochirurg atrage atenția asupra unui lucru pe care, uneori, tindem să îl neglijăm, odihna. Medicul mai precizează că, în… Citește mai mult »Prof. dr. Vlad Ciurea: Este decisiv pentru buna funcționare a creierului și a imunității. Nici nu ne dăm seama câtă nevoie avem de….
Anumite persoane se pot confrunta cu odihna corespunzătoare. Totuși, odihna este extrem de importantă pentru sănătatea generală. Aceasta poate reduce riscul de a dezvolta anumite… Citește mai mult »Te confrunți cu insomniile? Iată ce alimente ajută odihna și oferă un somn liniștitor
Poziții de somn. Importanța somnului pentru organism este cunoscută de toți oamenii. Problema care nu s-a dezbatut la fel de mult este cea a poziției… Citește mai mult »Cea mai rea poziție de somn. Cum să dormi ca să nu-ți distrugi sănătatea
Somnul este esențial pentru organismul nostru. În timp ce ne odihnim, organismul se regenerează și se vindecă, pregătindu-se pentru o nouă zi. De aceea, privarea… Citește mai mult »Privarea de somn crește riscul de deces prematur cu 13%. Cât de importantă este odihna pentru organismul nostru?
Insomnia și alte tulburări de somn pot fi cauzate de probleme ale funcționării glandei tiroide. Atât hipotiroidismul, cât și hiertiroidismul pot perturba somnul. Hipertiroidismul (tiroida… Citește mai mult »Insomnia, un semn că tiroida nu funcționează bine
Pentru majoritatea dintre noi, weekend-ul este ocazia perfectă să rezolvi tot ceea ce nu reușești în timpul săptămânii din cauza serviciului,cu precăderea recuperarea orelor de… Citește mai mult »Medic: consecințele grave asupra sănătății ale dormitului mai mult în weekend
Cum să adormi rapid. Dacă acum 20 de ani obişnuiam să mergem la culcare, în jurul orelor 22 – maxim 23, astăzi, majoritatea persoanelor nu… Citește mai mult »Patru tehnici prin care să adormi în câteva minute
Secretul pentru o piele strălucitoare, cu aspect sănătos, nu poate fi găsit de obicei într-o sticlă – este o strălucire care vine din interior. Este… Citește mai mult »Secretul pielii strălucitoare, cu aspect mai tânăr: șapte sfaturi pentru o strălucire sănătoasă (și nu va trebui să consultați un dermatolog!)
Anumite obiceiuri pot stimula longevitatea organismului, în timp ce anumite deprinderi pot crește riscul de moarte prematură și pot afecta în mod substanțial sănătatea organismului.… Citește mai mult »Factorul neașteptat care poate crește riscul de moarte prematură. Iată ce alte afecțiuni poți dezvolta
Cea mai bună poziție de dormit. Specialiștii susțin că cea mai potrivită poziție de somn este dormitul pe partea stângă. Aceasta oferă organismului odihna de… Citește mai mult »Cea mai sănătoasă poziție de dormit. Experții spun că adormi rapid, ai un somn mai bun și te trezești mai odihnit