Creierul tău nu va avea de suferit dacă faci asta, potrivit noilor cercetări! Potrivit cercetătorilor britanici, mersul la culcare până…
Atunci când pisica ta decide să se așeze pe anumite zone ale corpului tău, acest comportament adorabil poate ascunde semnificații…
Problemele de sănătate asociate cu insomnia. Ți se întâmplă să faci nopți albe deși este foarte probabil să fi fost…
Insomnia, efectul secundar al menopauzei. Deși există multe simptome binecunoscute ale menopauzei precum: bufeuri, creșterea părului și creșterea în greutate, insomnia…
Mâncăm sau nu seara? Este recomandat să nu mâncăm o masă copioasă înainte de culcare, deoarece acest lucru poate afecta…
Cum să oprești trezirea frecventă din timpul nopții. Sfaturi care vă ajută să ațipiți mai ușor Trezirea frecventă în timpul…
A fost descoperit un nou efect al aspirinei. Medicamentul care are ca substanță activa acidul acetilsalicilic si este folosit pentru…
Ce să mănânci seara sănătos. Stiai ca in timpul noptii corpul tau arde calorii, chiar daca nu faci niciun fel…
Banana este adesea considerată un fruct benefic pentru promovarea somnului... De fapt, este plină de nutrienți care pot influența calitatea…
Există trei nevoi fundamentale ale oamenilor pentru a supraviețui: alimentația, oxigenul și somnul. Odihna este esențială pentru procesul de „organizare”…