Tot mai multe cupluri adoptă o tendință surprinzătoare care, în mod paradoxal, ar putea să le apropie mai mult: dormitul…
Este greu să obțineți un somn de calitate, ceea ce ne face să ne simțim amețiți în dimineața următoare. În…
Copiii români preferă să doarmă cu părinții. Joaca și somnul de calitate sunt elemente esențiale pentru dezvoltarea și starea de…
Medicul Andrey Galkin spune că adesea diabetul zaharat nu are simptome specifice, iar manifestările sale sunt confundate cu alte boli.…
Secretele unui somn liniștit: Creierul „se curăță” mai bine când... pentru a avea un somn sănătos și netulburat de treziri…
Ora de iarnă 2024. În fiecare an, în ultimul weekend din luna octombrie ceasurile se dau înapoi cu o oră.…
Vitamine de care ai nevoie dacă nu poți să dormi. Nu doar mediul incomod, programul haotic, cafeaua, alcoolul, mâncarea, temperatura neadecvată,…
Ceasul biologic îi spune corpului nostru să se pregătească pentru somn, de exemplu prin scăderea temperaturii corpului sau prin producerea…
Schimbarea vremii ne poate afecta semnificativ tiparele de somn. Schimbările sezoniere, cum ar fi schimbările de vreme, temperatură, umiditate și…
Un pui de somn de după-amiază, care durează aproximativ 30 de minute, permite creierului să se odihnească într-un mod care…