somn odihnitor

TOP 5 alimente şi condimente de sezon care alungă insomnia

După un somn ca la carte, ești mai concentrat, te simți mai relaxat, iar dispoziția și energia sunt mai bune.…

2 săptămâni ago

E dovedit ştiinţific: Femeile dorm mai puțin și mai prost decât bărbații!

Potrivit unui nou studiu publicat în Sleep Medicine Reviews, ceasul biologic al femeilor bate mai repede decât cel al bărbaților…

7 luni ago

Trucurile folosite de japonezi pentru a se trezi plini de vitalitate

Japonezii au obiceiuri adânc înrădăcinate care le permit să trăiască o viață mai fericită și să aibă cea mai mare…

7 luni ago

5 obiceiuri pentru un 2024 mai sănătos.Te vor ajuta să duci o viață mai bună și să fii mai fericit

Obiceiuri sănătoase. Odată cu debutul noului an, avem tendința să ne stabilim noi rezoluții, să ne regândim prioritățile și să…

9 luni ago

TOP 5 alimente care combat rapid insomnia şi asigură un somn odihnitor

Insomnia afectează peste 30% dintre adulţii din întreaga lume, iar persoanele care se confruntă cu această problemă au un risc crescut…

9 luni ago

Fructul cu melatonină naturală care te va ajuta să dormi și să combați insomnia

Uneori este suficient să ne uităm în jur pentru a afla, cu un procent foarte mare, ce persoane din jurul…

10 luni ago

Dușurile reci, tendința la modă pentru creșterea imunității și a vitalității

Dușurile reci nu pot fi doar o tendință trecătoare; ar putea fi un mijloc rentabil de a vă îmbunătăți bunăstarea.…

12 luni ago

Trucul Irinei Loghin. Planta care o ajută să doarmă mai bine: Îmi dă un somn liniştitor, e nemaipomenit!

Solista de muzică populară Irina Loghin a arătat pe pagina de socializare care este secretul pentru un somn mai bun!…

1 an ago

O simplă modificare a rutinei zilnice te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus

Cu o simplă modificare a rutinei tale zilnice, ai putea ajunge mai ușor la silueta de vis. Cercetătorii au descoperit…

2 ani ago

Ce se întâmplă dacă pui un cățel de usturoi sub pernă, înainte de culcare. Efecte uimitoare asupra sănătății

Usturoiul vă poate prelungi viața, dar acesta nu este singurul său beneficiu. Are superputeri incredibile, cum ar fi lupta împotriva…

2 ani ago

Citeste si: