Oamenii de ştiinţă au descoperit un aliment care reduce grăsimea abdominală şi riscul sindromului metabolic, o afecţiune care predispune la boli de inimă, accident vascular… Citește mai mult »Alimentul-minune care te scapă de burtică şi reduce riscul bolilor de inimă şi al diabetului de tip2
O nouă speranţă pentru persoanele care luptă cu obezitatea. Oamenii de ştiinţă de la Imperial College London au descoperit o metodă prin care poate fi… Citește mai mult »Cercetătorii au descoperit o metodă revoluţionară care te scapă de kilogramele în plus fără să depui vreun efort
Majoritatea persoanelor sunt foarte atente la ce mănâncă atunci când vor să scape de kilogramele în plus, însă şi băuturile sunt foarte importante. Unele te… Citește mai mult »Unele băuturi sunt adevărate bombe calorice. Iată ce trebuie să bei şi ce să eviţi să nu te îngraşi
Prima masă a zilei este esenţială, mai ales atunci când vrei să scapi de kilogramele în plus. Specialiştii spun că persoanele care mănâncă de dimineaţă… Citește mai mult »Ce trebuie să mânânci la micul dejun să nu te îngraşi
Obezitatea creşte riscul unor boli grave precum afecţiunile inimii, diabetul, hipertensiunea sau cancerul. O alimentaţia sănătoasă este principala modalitate prin care evitaţi îngrăşatul excesiv şi… Citește mai mult »5 trucuri cu ajutorul cărora vă menţineţi greutatea sub control
Este normal să iei în greutate atunci când mănânci mai mult sau nesănătos şi când nu faci mişcare. În unele cazuri, însă kilorgramele în plus… Citește mai mult »10 Motive surprinzătoare pentru care te îngraşi
Uleiul de măsline conţine grăsimi monosaturate care scad nivelul colesterolului rău şi ajută la curăţarea vaselor de sânge. Pe lângă rolul important pe care îl… Citește mai mult »Ne poate ajuta uleiul de măsline să slăbim? Iată ce spun specialiştii
Studiile anterioare au demonstrat că adulterul poate creşte riscul unui atac de cord, în cazul bărbaţilor, însă o cercetare recentă a demonstrat că poate avea… Citește mai mult »Ce impact au aventurile extraconjugale asupra felului în care arăţi
Andreea 29: M-am îngrăşat foarte tare şi chiar dacă am încercat tot felul de diete, nu reuşesc să slăbesc şi mă gândeam să-mi cumpăr nişte… Citește mai mult »,,Cât de eficiente sunt pastilele de slăbit?”
Dacă faceţi exerciţii în această parte din zi, ardeţi cu 20% mai multe calorii, decât dacă aţi face în orice altă perioadă. La studiu au… Citește mai mult »Care este cel mai potrivit moment al zilei pentru a face exerciţii fizice
Pe lângă dieta sănătoasă şi exerciţiile regulate, suplimentele pot fi un ajutor în plus pentru a ajunge la greutatea dorită. Dacă nu vă puteţi hotârî… Citește mai mult »Top 5 suplimente care vă ajută să slăbiţi în sezonul rece
Dieta multifuncţională este creată de medicul nutriţionist Joel Fuhrman, iar secretul ei constă în micronutrienţii prezenţi în fructe şi legume. De aceea, exemplificarea curei într-o… Citește mai mult »Dieta care te ajută să previi răceala, cancerul şi chiar să pierzi în greutate
Stimularea metabolismului și consumul anumitor alimente sunt arme de bază pentru evitarea îngrășării Dormiţi cel puţin şapte ore pe noapte, mâncaţi proteine şi beţi apă… Citește mai mult »Metode simple şi eficiente care vă ajută să slăbiţi