Psihoterapeutul Monica Burcea de la Centrul de Terapie prin Ras Mandarin ne explică motivele psihologice din cauza cărora ne îngrăşăm şi cele mai eficiente soluţii… Citește mai mult »Motivele psihologice care duc la îngrăşare şi cum ne poate ajuta hipnoza să slăbim
Andreea Ciulac Un grup de cercetători americani au ajuns, recent, la o concluzie care ar putea revoluționa piața medicamentelor de slăbit: fumatul de marijuana “topește”… Citește mai mult »Un obicei care te poate ucide va deveni cea mai bună dietă de slăbit
Regimul a fost creat de antrenorul de fitness David Kirsch, iar printre vedetele care au beneficiat de acest program se numără Heidi Klum. O altă… Citește mai mult »Dieta New York: secretul siluetei vedetelor
Dieta de 90 de zile, numită şi Rina, este un plan de alimentaţie care vă ajută să slăbiţi între 18 şi 25 kg în trei… Citește mai mult »Dieta care vă ajută să slăbiţi până la 20 de kilograme în trei luni fără să renunţaţi la alimentele preferate
Se obţine din frunze de Camellia sinensis şi este unul dintre cele mai greu de procesat ceaiuri, deoarece se oxidează parţial în timpul procedeului mai… Citește mai mult »Ceaiul-minune care arde grăsimea şi previne cancerul
Persoanele care se luptă cu diete stricte pentru a putea slăbi câteva kilograme pot respira uşurate: a apărut o nouă dietă care promite pierderea în… Citește mai mult »Cum poţi slăbi fără să faci nicio schimbare în alimentaţie şi fără sport
Curele cu struguri ne asigură remineralizarea organismului cu potasiu, magneziu, fier, calciu, fosfor, mangan, iod, fluor, cobalt, zinc. Strugurii au o acţiune depurativă, datorită sărurilor… Citește mai mult »Două diete cu struguri care vă scapă de kilogramele în plus şi de acnee
Ne feresc de boli Studiile au arătat că, spre deosebire de duşurile fierbinţi, duşurile reci produc un nivel mult mai mare de leucocite, celule ale… Citește mai mult »Cinci beneficii importante ale duşurilor cu apă rece
Deşi pare imposibil, experţii susţin că putem scăpa de kilogramele în plus fără să facem schimbări în alimentaţie şi fără să facem exerciţii fizice. Tot… Citește mai mult »Cum poţi să slăbeşti fără exerciţii fizice şi dietă
Porţia de mâncare pe care o consumaţi a fost înjumătăţită, programul de sport a fost intensificat, sfaturile medicului nutriţionist sunt urmate şi, cu toate acestea,… Citește mai mult »Ţii dietă şi nu reuşeşti să slăbeşti? Iată cele mai frecvente cauze
Dietele cu fructe sunt foarte indicate, în perioada verii şi vă ajută să scăpaţi de kilogramele în plus într-un timp record. Iată care sunt cele… Citește mai mult »Top 3 diete-fulger: Slăbiţi până la 7 kilograme într-o săptămână
Creşterea numărului de persoane obeze a determinat autorităţile dintr-o ţară să lanseze un program inedit pentru a stimula oamenii să piardă în greutate. Autorităţile din… Citește mai mult »Campanie anti-obezitate inedită: cei care slăbesc sunt recompensaţi cu 1 gram de aur pentru fiecare kilogram pierdut
Celebrul antrenor de fitness şi nutriţionist american Bob Harper are un plan eficient, bazat pe proteine slabe, fructe şi legume, pentru cei care vor să… Citește mai mult »Slăbeşte rapid şi sănătos cu ajutorul dietei-minune a lui Bob Harper
Ţi-e foame tot timpul şi nu reuşeşti să te ţii de un regim de slăbit? Cercetătorii au descoperit adevăratul motiv pentru care unele persoane nu… Citește mai mult »Motivul pentru care milioane de oameni nu reuşesc să slăbească
Uleiul de cocos presat la rece se foloseşte atât extern, cât şi intern. Este recunoscut pentru multiplele beneficii pe care le aduce pentru sănătate, fiind… Citește mai mult »Uleiul de cocos îmbunătăţeşte funcţiile tiroidei. Iată şi alte benficii uimitoare
Această dietă este foarte eficientă, dar destul de drastică, nu trebuie să depăşiţi 1000 de calorii pe zi. Astfel, va trebui să vă întocmiţi două… Citește mai mult »Dieta rapidă: slăbeşti 4 kilograme în doar 2 săptămâni şi scapi de celulită
Năutul este o sursă excelentă de fibre, vitaminele B6 şi B9, acid folic, mangan, proteine şi minerale precum fier, fosfor, potasiu, calciu, magneziu, cupru şi… Citește mai mult »Năutul face minuni pentru sănătate şi pentru siluetă
Deşi poate părea greu de crezut, cercetătorii au ajuns la concluzia nu-i suficient să ne abţinem de la prăjeli, grăsimi şi mâncăruri de tip fast-food,… Citește mai mult »Eşti la dietă? Iată ce fel de farfurii trebuie să foloseşti
Potrivit unui sondaj recent, greutatea unei femei fluctuează cu 10 kilograme de-a lungul vieţii, iar în timpul verii femeile sunt cu aproximativ 3,3 kilograme mai… Citește mai mult »De ce vor femeile să slăbească
Ciupercile conţin toate vitaminele şi mineralele de care organismul nostru are nevoie pentru o bună funcţionare. Sunt bogate în proteine, fier, potasiu, acid folic,… Citește mai mult »Dieta cu ciuperci te ajută să slăbeşti sănătos
Pentru a ajunge și a te menține la greutatea dorită şi pentru o stare bună a sănătăţii, vara trebuie consumate din belşug o serie de… Citește mai mult »Super-alimente care ne ajută să slăbim vara
Regimul Scarsdale a fost creat de cardiologul american Herman Tarnower, fondatorul Centrului Medical Scarsdale din SUA. De-a lungul timpului, această dietă a adunat numeroşi adepţi… Citește mai mult »Slăbiţi sănătos în doar 14 zile cu dieta Scarsdale. Un regim uşor de urmat cu rezultate spectaculoase
O nouă analiză a mai multor studii a scos la iveală de ce unele persoane reuşesc să scape mai uşor de kilogramele în plus atunci… Citește mai mult »Experţii au descoperit cheia unei diete de succes. Un gest simplu, la îndemâna oricui ajută la topirea rapidă a kilogramelor în plus
,,Consumarea sucului de fructe este cea mai rapidă caşe de a lua în greutate, fiind nevoie de mai puţin de un minut pentru a acumula… Citește mai mult »Atenţie la alimentele şi băuturile care vă pot compromite dieta: sucurile naturale de fructe sunt cap de listă
Dieta tradiţională a japonezilor este bogată în antioxidaţi care se găsesc în orez, peşte, soia, fructe, verdeţuri, alge şi ciuperci. Cu aceste alimente vă puteţi… Citește mai mult »Dieta japoneză vă ajută să ajungeţi şi să vă menţineţi la o greutate sănătoasă
Pare prea frumos să fie adevărat, însă oamenii de ştiinţă de la universităţile Temple şi George Washington susţin că e posibil să scăpăm de kilogramele… Citește mai mult »Acum poţi slăbi fără niciun efort. Tot ce trebuie să faci e să priveşti la un monitor
Gustările dintre mese au rolul de a vă potoli foamea şi de a vă ajuta să mâncaţi mai puţin la mesele principale de la prânz… Citește mai mult »Gustări sănătoase cu puţine calorii. Cu ce puteţi înlocui chipsurile, sticks-urile şi popcornul
Consumul regulat de oţet de mere arde grăsimile, reduce pofta de mâncare, reface rezerva de minerale şi scade nivelul colesterolului. În plus, conţine osfor, sodiu,… Citește mai mult »Siluetă de vis în doar cinci zile cu ajutorul unei băuturi uşor de preparat
Nu este nevoie să faci exerciţii istovitoare sau să ţii diete stricte pentru a te menţine în formă. Tot ce trebuie să faci este să… Citește mai mult »Dulciurile, uleiul sau apa cu zahăr te scapă de kilogramele nedorite. Iată ce trucuri de slăbit neobişnuite recomandă specialiştii
Pentru a avea silueta dorită nu este suficient să fiţi atentă doar la ceea ce mâncaţi, ci şi la ceea ce beţi. Iată câteva băuturi… Citește mai mult »Opt băuturi uşor de preparat care ard grăsimile într-un timp record