Momentul în care alegeţi să luaţi masa pare să fie la fel de important ca şi ceea ce mâncaţi. Cercetătorii spun că dacă suntem atenţi… Citește mai mult »Modalitate surprinzătoare prin care ţineţi kilogramele la distanţă
Fie că îl consumaţi sub formă de seminţe pisate sau întregi, fie ca pastă, muştarul este un adevărat aliat în lupta cu durerile de cap,… Citește mai mult »Muştarul, armă antincancer şi antidemenţe. Iată şi alte motive pentru care este un condiment-minune
Reducerea caloriilor poate părea cel mai simplu mod prin care dăm jos kilogramele nedorite. Mai complicat este să nu ne îngrăsăm la loc după ce… Citește mai mult »Ai reuşit să ajungi la greutate pe care ţi-o doreai? Iată cinci schimbări simple pe care să le faci ca să nu te îngraşi la loc
Indiferent de cât de grave sunt problemele pe care le aveţi cu greutatea, este destul de dificil să urmaţi un regim alimentar şi să respectaţi… Citește mai mult »Motivul pentru care unele persoane nu reuşesc să slăbească chiar dacă ţin dietă
Stimularea metabolismului și consumul anumitor alimente sunt arme de bază pentru evitarea îngrășării Dormi cel puţin şapte ore pe noapte, mănâncă proteine şi bea ceai… Citește mai mult »Cinci moduri simple în care poţi să arzi calorii fără să faci exerciţii
Farfuriile şi tacâmurile de mari dimensiuni aduc şi un consum mai mare de alimente şi pot fi responsabile de acumularea de kilograme nedorite. În plus,… Citește mai mult »Cum vă calculaţi corect porţiile de mâncare
Nu renunţaţi la ţigări fiindcă vă este teamă că vă îngraşaţi? E doar o scuză pentru a nu trece la fapte. Efect nedorit al renunţării… Citește mai mult »Trucuri ca să nu vă îngrăşaţi după ce vă lăsaţi de fumat
Deşi pare prea furmos să fie adevărat, ciocolată vă poate ajuta să daţi jos kilogramele nedorite. trebuie să ţineţi cont însă de momenntul zilei în… Citește mai mult »Cum puteţi slăbi cu CIOCOLATĂ
Cronodieta a fost inventată în 1992 de către doi italini specialişti în nutriţie şi se bazează pe principiul ca alimentele sunt asimilate diferit in anumite… Citește mai mult »Dieta pentru pofticioşi. Respectă orarul meselor şi vei slăbi 7 kilograme pe lună fără să renunţi la alimentele preferate
Dacă îți este greu să renunți la alimentele preferate dar ai suficientă ambiție încât să faci exerciții fizice regulat, există o plantă care te va… Citește mai mult »Vrei să slăbeşti dar ţi-e greu să renunţi la fastfood? Iată ce plantă te poate ajuta să pierzi în greutate chiar dacă nu faci nicio schimbare de alimentaţie
Mustul este un excelent stimulator pentru imunitate, fiind bun pentru anemici. Nu e recomandat diabeticilor ori înainte de a urca la volan. Sucul de struguri,… Citește mai mult »Beneficiile uimitoare pe care le aduce mustul
Curele de slăbire sunt adesea însoţite de greşeli care pot aduce kilograme în plus, nu în minus, şi pot afecta grav sănătatea. „Greşeala cea mai… Citește mai mult »Ţii dietă şi nu reuşeşti să slăbeşti? Iată ce greşeli faci
Metabolismul se referă la totalitatea proceselor prin care corpul foloseşte energia. Aceste procese includ respiraţia, digestia, dezvoltarea muşchilor şi asimilarea grăsimii. Principala componentă a metabolismului… Citește mai mult »Tot ce trebuie să ştii despre metabolism: ce este, care sunt factorii care îl influenţează şi cum îl poţi accelera
Chiar dacă cei mai mulți specialiști sunt de acord că atunci când vine vorba despre slăbit cea mai eficientă este o metodă personalizată, există câteva… Citește mai mult »20 de trucuri de slăbit care chiar funcţionează
Crezi că trebuie neapărat să-ţi petreci ore întregi la salaă ca să dai jos kilogramele în plus şi să te menţii în formă? Potrivit specialiştilor,… Citește mai mult »Câteva gesturi simple, la îndemâna oricui vă pot menţine în formă mai eficient decât antrenamentul la sală
În ciuda celor mai bune intenţii pe care le avem pentru a ne controla comportamentul alimentar, dulciurile sau alte produse alimentare sunt ispite în faţa… Citește mai mult »Ce poţi să faci dacă ai mâncat prea mult
Vrei să scapi rapid de grăsimea din talie şi de pe şolduri şi să-ţi tonifiezi muşchii? Cu ajutorul următorului program de exerciţii vei obţine o… Citește mai mult »Cele mai eficiente exerciţii pentru subţierea coapselor şi taliei
Dacă vrei ca mersul la sală să dea roade trebuie să cunoşti lucrurile de bază în legătură cu exerciţiile fizice. Iată, deci cele şase lucruri… Citește mai mult »Vrei să obţii cele mai bune rezultate atunci când faci exerciţii? Iată lucrurile de care trebuie să ţii cont
Imaginează-ţi o pastila care nu numai că te ajută să dai jos kilogramele în plus, dar nu e nevoie nici măcar să ţii dietă sau… Citește mai mult »Un nou medicament împotriva obezităţii arde grăsimea fără să fie nevoie de exerciţii sau dietă
Dieta cu argilă este una dintre cele mai recomandate, deoarece, în afara faptului că vă ajută să pierdeţi kilogramele în plus, are şi rolul de… Citește mai mult »Dieta cu argilă vă slăbeşte 10 kilograme în 20 zile şi elimină toxinele din organism
Nu e nevoie să urmezi diete stricte, să te înfometezi sau să transpiri în sala de sport ca să ajungi la greutatea dorită. Este suficient… Citește mai mult »Trei metode care te vor ajuta să slăbeşti fără să mergi la sală
Deşi o dietă sănătoasă şi exerciţiile fizice reprezintă cele mai bune metode de a te menţine în formă, există şi alte căi de a pierde… Citește mai mult »Cum îţi influenţează silueta profilul de facebook şi persoana cu care iei masa. Şapte strategii de slăbit neobişnuite dar eficiente
Pare imposibil, însă în curând ai putea obţine un abdomen cu pătrăţele fără să faci nici cele mai mic efort. Oamenii de ştiinţă de la… Citește mai mult »Pastila-minune care te ajută să obţii corpul perfect fără să mergi la sală
Am auzit de multe ori că pentru a pierde în greutate trebuie să ţinem dietă şi să facem exerciţii. Dar este necesar să le facem… Citește mai mult »Ce este mai important atunci când vrei să slăbeşti, dieta sau exerciţiile? Un celebru antrenor de fitness oferă răspunsul
Care este cel mai bun regim pentru a pierde în greutate şi a ţine la distanţă bolile? Aceasta este întrebarea care ne macină pe toţi… Citește mai mult »Sfatul experţilor pentru cei care vor să slăbească: Uitaţi de cuvântul „dietă”!
O femeie din Iowa, SUA, a ajuns la spital în stare critică după ce a înghițit o tenie. Femeia a folosit acest tratament pentru a… Citește mai mult »A vrut să slăbească fără efort şi a apelat la o metodă extremă. Tu ai încerca aşa ceva?
Cura cu clorofilă se numără printre cele mai noi tendinţe în ceea ce priveşte stilul de viaţă sănătos, deşi nu este un concept nou, multe… Citește mai mult »Dieta-minune care le ajută pe vedete să aibă silueta perfectă
Plasturele miraculos este poate cea mai dureroasă şi extremă metodă de slăbit. Pacienţiii disperaţi să piardă kilograme mai repede şi mai eficient ajung să-şi coasă… Citește mai mult »Plasturele-minune care te scapă de 14 kilograme în 30 de zile
În lupta cu kilogramele în plus este esenţial să învăţaţi să mâncaţi alimente hipocalorice, dar şi săţioase în acelaşi timp, pentru rezultate durabile. Iată, aşadar,… Citește mai mult »Opt alimente săţioase cu puţine calorii care vă ajută să obţineţi silueta perfectă
Conform unui studiu publicat în Jurnalul American de Nutriţie, persoanele care consumă frecvent produse lactate au mai puţină grăsime corporală decât cele care nu obişnuiesc… Citește mai mult »Slăbiţi trei kilograme pe săptămână cu ajutorul dietei cu lapte