Una dintre cele mai frecvente rezolutii pentru noul an este cu siguranta: “Vreau sa slabesc!“. Dupa zilele de festin culinar din timpul sarbatorilor, inevitabil multi… Citește mai mult »Patru reguli de aur să scapi de kilogramele în plus pentru totdeauna
Lupta cu celulita este crancena! Mai mult decat atat, peste 90% dintre femei se confrunta cu aceasta problema. Cauza principala a aparitiei celulitei este, sustin… Citește mai mult »Ce sa mananci ca sa scapi de tot de celulita
De-a lungul timpului, s-a pus întrebarea când e mai bine să faci exerciţii fizice, dimineaţa, înainte de micul dejun, sau după prima masă a zilei.… Citește mai mult »Ce să faci înainte de micul-dejun ca să topești grăsimea de pe burtă?
Americanul Andy Leeks u se simțea deloc bine în pielea lui la 101 de kilograme dar știa că un simplu regim de slăbit nu îl… Citește mai mult »A încercat 10 diete. Doar una singură l-a ajutat să dea jos 14 kilograme
Știm cu toții că nu e indicat să sărim peste masa de dimineață. Un mic dejun copios poate preveni instalarea diabetului şi a hipertensiunii arteriale,… Citește mai mult »Trei reguli de urmat la micul dejun dacă vrei să slăbești
Fasolea este recunoscută ca fiind un aliment important pentru sănătate. Cele mai recente orientări dietetice recomandă consumul a trei căni de fasole pe săptămână. Specialiştii… Citește mai mult »Opt lucruri importante pe care trebuie să le știi despre fasole
Inspirat de studiile de nutriţie care au stat la baza documentarului What Is The Right Diet For You, difuzat de BBC, testul urmăreşte încadrarea fiecărei… Citește mai mult »Testul care îți arată ce alimente te ajută să slăbești
Potrivit unui medic care a lansat o dietă renumită, 12 minute de exerciții pe săptămână te pot ajuta să slăbești până la 12 kg. Dr… Citește mai mult »Miracolul de 12 minute. Singurele exerciții care te ajută să slăbești rapid
Dieta DASH bogată în vegetale, cereale integrale și lactate a fost denumită cea mai eficientă dietă din lume pentru al cincilea an, consecutiv. Dieta a… Citește mai mult »Cea mai eficientă dietă. Te slăbește rapid și scade tensiunea și colesterolul
Potrivit antrenorului personal Matt Roberts, cea mai eficientă metodă prin care scapi de kilogramele în plus este să faci exerciții în funcție de forma corpului.… Citește mai mult »Pară, măr sau clepsidră? Slăbește eficient în funcție de forma corpului tău
Ai reusit sa slabesti cinci kilograme, spre exemplu, dar te-ai intrebat vreodata unde dispare grasimea dupa slabit?! In principiul, opinia generala a expertilor in medicina… Citește mai mult »Unde dispare grasimea atunci cand slabesti
Toate proaspetele mamici se confrunta cu problema kilogramelor in plus acumulate in timpul sarcinii. Iata cateva ponturi care ajuta la slabit dupa nastere! O femeie… Citește mai mult »Cum sa scapi de kilogramele in plus dupa nastere
Mesele de sărbători sunt tot mai bogate în grăsimi şi zaharuri, iar aceasta cere de la sine o activitate fizică constantă şi multă mişcare. Vestea… Citește mai mult »Câte kilograme slăbești într-o săptămână dacă mergi la patinoar sau la schi
Te-ai intrebat de ce oare unele persoane mananca mai mult decat tine si totusi nu se ingrasa?! Ei bine, acestea au metabolismul mai rapid decat… Citește mai mult »Regulile de aur care-ti accelereaza metabolismul si te ajuta sa slabesti
Cercetătorii de la universităţile britanice Oxford şi Cambridge, susțin că regimurile alimentare trebuie să fie individualizate şi să fie alese în funcţie de hormoni, gene… Citește mai mult »Cea mai eficientă cură de slăbire
Multe dintre aparatele cele mai folosite in salile de fitnes sunt eliptice sau stationare, precum bicicletele si benzile de alergat, si iti arata pe ecran… Citește mai mult »VIDEO Exercitiile fizice de doar cateva minute care te slabesc cel mai mult
Într-un episod recent din The Dr. Oz Show, celebrul medic american a dezvăluit cum poți arde de trei ori mai multă grăsime cu ajutorul unui… Citește mai mult »Fructul care te ajută să scapi de 8 cm de pe talie în doar 2 săptămâni
Mai multe studii au arătat că circumferința prea mare a taliei se asociază cu boli cardiovasculare, respiratorii, cu tulburări metabolice și cancer. Grăsimea de pe… Citește mai mult »14 trucuri la îndemână să scapi de grăsimea de pe burtă pentru totdeauna
În ayurveda, medicina tradiţională indiană, ghimbirul are statut de medicament. Asta pentru că acest condiment-minune a dovedit că are numeroase beneficii pentru sistemul digestiv şi… Citește mai mult »Ceaiul de ghimbir, cel mai puternic medicament natural și armă anti-obezitate
Marea parte a grăsimii pe care o pierde o persoană atunci când slăbește se elimină prin plămâni sub formă de bioxid de carbon (CO2), potrivit… Citește mai mult »Unde se duce grăsimea atunci când slăbim?
Unele persoane, mai cu seama femeile, ar face orice ca sa ajunga la greutatea ideala. Din acest motiv unele dintre reprezentantele sexului frumos recurg chiar… Citește mai mult »TOP 10 cele mai proaste sfaturi de slabit care te pun in pericol
Pentru a da jos kilogramele in plus, cea mai buna si sanatoasa metoda implica o alimentatie echilibrata si exercitii fizice. Dar sunt si anumite obiceiuri… Citește mai mult »6 obiceiuri bizare care ajuta la slabit
Cu ajutorul unei cure de detoxifiere “de urgenţă”, care poate fi urmată timp de trei zile, scăpaţi de 1,5 -2 kilograme. Sunt permise doar lactatele,… Citește mai mult »Cum să-ți cureți organismul de toxine și să slăbești 2 kilograme în doar 3 zile
Nutritionistii au ajuns la concluzia ca exista o serie de alimente care accelereaza metabolismul si care ajuta forte mult la arderea si topirea grasimilor. Aceste… Citește mai mult »Aceste alimente topesc grasimile! Consuma-le mereu si uite cum functioneaza
Prevalenţa obezităţii în România este de 31%, ceea ce înseamnă că aproape 5 milioane de români cu vârste cuprinse între 20 şi 79 de ani… Citește mai mult »Arma anti-obezitate din frigider. Un aliment popular ”topește„ grăsimea de pe burtă
Studiile au arătat că grăsimea care se depune pe burtă este cea mai periculoasă pentru sănătate și predispune la boli cardiovasculare, tulburări metabolice și cancer.… Citește mai mult »Șapte exerciții care te ajută să dai burta jos rapid
Mierea este un excelent remediu natural pentru obezitate și pentru scăderea colesterolului. Mobilizează depozitele de grăsime, permițând corpului să le folosească drept sursă de energie.… Citește mai mult »Mierea și lămâia, o combinație miraculoasă. Iată de ce boli te scapă
”Nu mânca dulciuri înainte de masă că îți pierzi pofta de mâncare!” Ăsta era îndemnul pe care îl primeam când eram mici. Acum cercetătorii ne… Citește mai mult »De ce e indicat să mănânci desertul la începutul mesei
Înainte de sărbători, mulţi sunt tentaţi să ţină cură de slăbire, pentru a arăta mai bine de Revelion şi „a face loc” kilogramelor în plus… Citește mai mult »Cele mai periculoase trei cure de slăbire
Nu conteaza doar ce mananci ci si cand mananci daca vrei sa obtii rezultate vizibile in curele de slabire! Atat in cazul persoanelor care se… Citește mai mult »In ce interval orar sa mananci ca sa slabesti