În afară de exercițiile fizice, alimentația sănătoasă și hidratarea sunt elemente-cheie care te ajută să obții un abdomen „six pack”. Există și suplimente care grăbesc… Citește mai mult »Șase suplimente naturale care topesc grăsimea de pe burtă și te ajută să obții un abdomen cu pătrățele
Miercuri, pe 1 noiembrie, începând cu orele 12 trecute fix, pe pagina de Facebook Doctorul Zilei, la interviul LiveDoc, dr. Mihaela Bilic, medic primar diabet, nutriție… Citește mai mult »LiveDoc: Mihaela Bilic desființează toate miturile despre slăbit și alimentație sănătoasă. Ce, cât și când trebuie să mâncăm ne spune unul dintre cei mai apreciați nutriționiști
În afara diferențelor calorice, peștele oceanic și cel de apă dulce sunt pe picior de egalitate. „Atât peștele oceanic (macrou, cod, hering, somon, ton, sardine… Citește mai mult »Ce tip de pește te ajută să slăbești, garantat! Toți nutriționiștii laudă acest aliment-medicament
Dacă mâncaţi puţin, dar vă îngrăşaţi văzând cu ochii, este posibil să suferiţi de disfuncţii ale tiroidei, diabet de tip II, sindromul ovarelor polichistice sau… Citește mai mult »Nu reușești să slăbești oricâte eforturi ai face? Cinci boli care te fac să te îngrași
Persoanele care suferă de obezitate severă și care sunt supuse unor intervenții chirurgicale pentru pierderea kilogramelor în plus ar putea avea un risc mai mic… Citește mai mult »Această procedură te ajută să scapi rapid de zeci de kilograme, scade tensiunea și previne cancerul
Feli Donose şi-a schimbat radical viaţa după ce anul trecut a decis să îşi facă o operaţie de micşorare a stomacului. Feli a dat jos… Citește mai mult »Cum arată dieta lui Feli Donose după ce a slăbit 40 de kilograme. ”Mai nou, mănânc…”
Proteinele, apa sau substanțele care reduc apetitul sunt elementele cheie în construirea unei diete eficiente. Experții vă oferă o listă cu alimente care reduc apetitul… Citește mai mult »OPT alimente care topesc grăsimea de pe burtă
Miercuri, pe 13 septembrie, de la 12.00, la interviul LiveDoc, dr. Florin Bălănică, specialist în Medicină Personalizată, Nutriție și Nutrigenomică, membru al Academiei Americane de… Citește mai mult »LiveDoc cu dr. Florin Bălănică. De ce nu e bine să te apuci de sport când ești supraponderal și care e rețeta succesului când vine vorba de slăbit
Liza Golden-Bhojwani, un fost model, a postat niște imagini înainte/după pentru a arăta cum s-a transformat corpul ei după ce a renunțat să se mai… Citește mai mult »Această tânără spune că se simte mai frumoasă ca niciodată după ce s-a îngrășat. Iată cum arăta acum
Potrivit unui studiu, persoanele consumatoare de chimen pot pierde aproximativ 2 kilograme din greutate pe saptamana, fara sa se infometeze, si fara vreun regim alimentar… Citește mai mult »Ce să adăugați în mâncare ca să slăbiți două kilograme pe săptămână
Oamenii de știință de la Universitatea din Taiwan au desfășurat un experiment ale cărui rezultate i-au impresionat. În cadrul cercetării, participantelor, diferite în ceea ce… Citește mai mult »EXPERIMENT. Au băut timp de două luni un suc ușor de preparat și au slăbit fără să facă vreo altă schimbare în dietă
La doi ani dupa ce afaceristul si dezvoltatorul Dave Asprey a facut publica reteta asa-numitei cafele „Bulletproof”, formula inventata de el facuse deja inconjurul lumii.… Citește mai mult »Minus 18 kilograme. Cum se prepară cafeaua-minune care te slăbește în mod miraculos
Medicul Florin Bălănica a reușit să slăbească 100 de kilograme în doar opt luni fără să facă deloc sport. Doctorul nutriționist susține că a aplicat… Citește mai mult »Un doctor român a reușit să slăbească 100 de kilograme în 8 luni. ”E o greșeală să te apuci de sport când ești supraponderal”
Nutritionistul Mihaela Bilic a explicat pe pagina sa de Facebook de ce unele persoane nu reusesc sa scape de kilogramele in plus chiar daca tin… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Cu cât ai mai multă grăsime, cu atât metabolismul tău e mai lent și te îngrași din orice. Ca să reușești să slăbești trebuie să…”
Există două forme de diabet: cel de tip I, când organismul nu mai produce deloc insulină şi cel de tip II, asociat cu obezitatea şi… Citește mai mult »10 simptome timpurii ale diabetului
Nutriționiștii recomandă introducerea iaurtului în dieta tuturor persoanelor care doresc să își țină sub control greutatea corporală și să aibă un stil de viață sănătos… Citește mai mult »Alimentul ieftin care te ajută să dai burta jos și împiedică acumularea grăsimii pe talie. Un nutriționist cu experiență recomandă să îl consumați zilnic
Tim Ferriss, autorul cărţii „The 4-Hour Body”, care a făcut vânzări record în toată lumea, a fost invitat în emisiunea „The Dr. Oz Show” moderată… Citește mai mult »Șase obiceiuri recomandate de dr. Oz care ”resetează” metabolismul și stimulează arderea rapidă a grăsimilor
Jurnalistul Adrian Halpert a scris pe pagina sa de Facebook cum a reușit să slăbească 25 de kilograme prin schimbarea stilului de viață. ”Vă vine… Citește mai mult »Adrian Halpert: ”Cum am dat jos 25 de kilograme. Poți și tu?”
Cofeina i-a ajutat pe șoarecii obezi să slăbească prin faptul că le-a redus apetitul și le-a crescut consumul de energie, potrivit unui studiu publicat de… Citește mai mult »Ce efect are cafeaua asupra siluetei
Sportul tonifică, nu slăbește, atrage atenția nutriționistul Mihaela Bilic. Ea a scris pe pagina sa de facebook că atunci când vreți să pierdeți în greutate… Citește mai mult »Mihaela Bilic: De ce nu e indicat să combinați cura de slăbire cu sportul?
Cu toții știm că atunci când vrem să scăpăm de câteva kilograme, trebuie să mâncăm alimente sărace în calorii, iar ciocolata și bananele nu se… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Ciocolata și bananele ajută la slăbit”
Chef Cătălin Scărlătescu avea 130 kg, iar acum a ajuns la 100. El susține că a reușit această performanță doar renunțând la un singur aliment.… Citește mai mult »Chef Cătălin Scărlătescu a slăbit 30 de kilograme după ce a renunțat la un singur aliment
Nivelul estrogenului din corpul femeii scade o dată cu înaintarea în vârstă și, potrivit medicilor, din această cauză, pot apărea diverse fluctuații în greutate, grăsimea… Citește mai mult »Cum să dai burta jos după 40 de ani fără diete restrictive?
Nu reșusești să scapi de kilogramele în plus? Metabolismul tău ar putea fi de vină, iar ca să-l accelerezi nu e nevoie să faci exerciții… Citește mai mult »Un metabolism leneș te împiedică să slăbești. Iată cele mai eficiente metode prin care îl poți accelera
Roşiile sunt vedetele verii, reprezintă o sursă de sănătate şi vitalitate, dar sunt şi un aliat de nădejde în orice cură de slăbire. Cu un… Citește mai mult »Dieta cu roşii vă ajută să daţi jos 5 kilograme într-o săptămână şi vă protejează de cele mai necruţătoare boli. Iată ce presupune
Saritul peste prima masa a zilei este una dintre greselile majore care duc la acumularea kilogramelor. Daca te numeri printre cei care iau micul dejun… Citește mai mult »Ce să mănânci dimineața ca să slăbești cinci kilograme în șapte zile
Prezentatoarea de la PROTV Amalia Enache a reușit să slăbească spectaculos la scurt timp după naștere, deși susține că nu a depus niciun efort în… Citește mai mult »Amalia Enache a slăbit 20 de kilograme din cauza unei boli. ”Am ajuns la aceeași greutate pe care o aveam în liceu, fără dietă, dar nu pot spune că e un noroc”
Mirabela Dauer a reușit să slăbească 11 kilograme, deși vedeta nu a ținut nicio cură de slăbire. Însă, a recurs la un obicei sănătos. Mirabela… Citește mai mult »Așa a reușit Mirabela Dauer să ”topească” 11 kilograme. Nu a ținut dietă dar în fiecare dimineață consumă această băutură
Urăști dietele pentru că nu-ți permite să mănânci cât dorești? Iată că există o cură de slăbire care nu-ți impune astfel de limite. Este vorba… Citește mai mult »Nu poți să ții cure de slăbire. Uite cum să dai jos până la 20 de kilograme fără să te înfometezi
Nutriționistul Valentin Vasile dezvăluie, în cartea sa – Confesiunea unui nutriționist. Mecanismele interioare ale slăbitului (Editura Curtea Veche), calea pe care ar trebui s-o urmăm… Citește mai mult »Confesiunea unui nutriționist. Oamenii își agresează oganismul cu tot felul de exerciții fizice care nu au nicio legătură cu slăbitul”