Accelerează metabolismul și ajută la slăbit. Pe măsură ce înaintăm în vârstă se schimbă și metabolismul, iar lupta cu kilogramele în plus devine din în ce… Citește mai mult »Alimentele ideale pentru cei trecuți de 40 de ani. Accelerează metabolismul și ajută la slăbit
Legume si plante uimitoare! Primavara este prilejul perfect pentru a slabi si pentru a te simti mai energica, mai supla si mai sanatoasa. Pare ca… Citește mai mult »Plante si legume de primavara care te ajuta sa elimini grasimea acumulata in sezonul rece
Proteinele, apa sau substanțele care reduc apetitul sunt elementele cheie în construirea unei diete eficiente. Experții vă oferă o listă cu alimente care reduc apetitul… Citește mai mult »Șapte alimente care te ajută să dai burta jos
Poţi scăpa de kilogramele nedorite fără să faci prea mari eforturi dacă alegi alimentaţia potrivită. Există câteva alimente senzaţionale, care îmbunătăţesc digestia şi te ajuta… Citește mai mult »Super-alimente care scad pofta de mâncare şi accelerează arderea grăsimilor
La 73 de ani și-a transformat radical corpul. Joan MacDonald, o femeie de 73 din Canada e dovada vie că nu e niciodată prea târziu… Citește mai mult »La 73 de ani și-a transformat radical corpul. Cum a reușit
Cand ne gandim la corpul uman ca la un intreg si incercam sa intelegem complexitatea metabolismului, ne dam seama ca ceea ce vedem atunci cand… Citește mai mult »Cum declansam procesul de slabire in cel mai bun mod cu putinta, prietenos cu organismul
Dieta care te slăbește peste noapte. Nutriţionistul NASA Caroline Apovian a lansat o nouă carte intitulată „The Overnight Diet: The Proven Plan for Fast, Permanent… Citește mai mult »Dieta care te slăbește peste noapte. Ce să mănânci ziua ca să arzi grăsime în timp ce dormi
Cantareata Adele a slabit cu dieta Sirtfood care incurajeaza consumul unor alimente ce activeaza sirtuinele, gene implicate in slabit si in promovarea longevitatii. Orice regim… Citește mai mult »Dieta minune cu care a slăbit Adele. Planul alimentar revolutionar te scapa de excesul ponderal si sporeste energia
Dieta de 90 de zile, numită şi Rina, este un plan de alimentaţie care vă ajută să slăbiţi între 18 şi 25 kg în trei… Citește mai mult »Poți slăbi până la 25 de kilograme cu dieta de 90 de zile. Are o singură regulă și nu exclude niciun aliment
Schimbare radicala pentru Adele in 2020. Cum a reusit vedeta sa slabeasca 45 de kilograme? Cantareata a slabit enorm si este de nerecunoscut, a povestit… Citește mai mult »Adele a slabit 45 de kilograme! Vedeta are un nou look in 2020
7 strategii importante pentru armonizarea siluetei în cazul persoanelor cu afecțiuni ale tiroidei. Mai întâi de toate, indiferent de diagnostic, hipertiroidism sau hipotiroidism, ambele afecţiuni… Citește mai mult »7 strategii pe care le pot urma pacienţii bolnavi de tiroidă pentru a slăbi
Pierdeţi kilogramele după ceas. Asta promit autorii cărţii „The 8-Hour Diet” („Dieta de opt ore”) David Zinczenko şi Peter Moore. Potrivit celor doi, se pare… Citește mai mult »Dieta de opt ore: mănânci orice și oricât și dai jos până la 10 kilograme. Există o singură interdicție
Tiroida este considerată ”bateria” întregului nostru corp. Funcționarea hormonilor tiroidieni este extrem de importantă pentru metabolismul fiecărei celule din organism, inclusiv a creierului. Hipotiroidismul apare… Citește mai mult »Ce alimente te ajută să-ți ”resetezi” tiroida ca să scapi rapid de kilogramele în plus
Slabitul inteligent dupa sarbatori. De la maratoanele de cumparaturi din fiecare weekend pana la suita de petreceri la care trebuie sa participi, viata ta pe… Citește mai mult »Planul minune de slabit dupa sarbatori – 3 metode inteligente de a scapa de surplusul de kilograme
Amestecul uimitor care ajută la slăbit. Excesele culinare de sărbători aduc cu sine kilograme în plus, creşterea nivelului de colesterol şi a glicemiei în sânge.… Citește mai mult »Amestecul uimitor care ajută la slăbit, scade glicemia și elimină celulita. Efectele se vor vedea imediat
Ghimbirul este unul dintre aliaţii de nădejde ai persoanelor care vor să dea jos kilogramele în plus. În procesul de slăbire, pe lângă consumul constant… Citește mai mult »Trei ceaiuri cu ghimbir care topesc grăsimea de pe burtă
Opt alimente care te ajută să topești grăsimea de pe burtă. Proteinele, apa sau substanţele care reduc apetitul sunt elementele cheie în construirea unei diete… Citește mai mult »Opt alimente care te ajută să topești grăsimea de pe burtă
În cazul în care ai constatat că, încet, încet, ai ajuns să deții o burtă de toată frumusețea, nu trebuie să te îngrijorezi. Este foarte… Citește mai mult »Burta nu e formată doar din grăsime. Uite cum să combini alimentele ca să ”topești” centimetri buni din talie instant
Aceasta este cheia unei slăbiri spectaculoase. Cercetătorii Universității Case Western din Ohio, SUA, au ajuns la concluzia că somnul odihnitor este esențial într-o cură de… Citește mai mult »Aceasta este cheia unei slăbiri spectaculoase
Femeile vor toate să arate perfect, însă, din păcate, multe dintre noi ne luptăm cu kilogramele în plus, grăsimea şi celulita. Vrem să fim ca… Citește mai mult »Reţeta miraculoasă care te scapă rapid de celulită și de grăsimea de pe coapse
Ghimbirul este unul dintre aliaţii de nădejde ai persoanelor care vor să dea jos kilogramele în plus. În procesul de slăbire, pe lângă consumul constant… Citește mai mult »Condimentul minune care te ajută să-ți menții silueta chiar dacă te înfrupți din sarmale și cozonaci
Sa slabesti fara sa tii dieta pare imposibil. Si totusi, exista cateva trucuri simple care dau rezultate daca le aplici la fiecare masa. Desi pare… Citește mai mult »5 lucruri pe care sa le faci la fiecare masa ca sa slabesti
Grăsimea de pe burtă aduce o mulțime de probleme de sănătate, dincolo de aspectul său inestetic. E foarte dificil să elimini colăceii de grăsime de… Citește mai mult »OPT metode simple și eficiente prin care scapi de grăsimea de pe burtă pentru totdeauna
Alimente care ne ajută să slăbim iarna. Odată cu răcirea vremii, apetitul fiecărei persoane se modifică. Cu cât zilele vor fi mai reci, cu atât… Citește mai mult »Alimente care ne ajută să slăbim iarna. Nutriționist: ”Acest tip de grăsimi încălzesc organismul și nu sunt periculoase pentru siluetă”
Nutriționistul Cristian Mărgarit susține că cei care sar peste masa de seară fac mai mult rău decât bine, mai ales dacă vor să slăbească sau… Citește mai mult »Nutriționist: ”E bine să mănânci seara, dacă vrei să slăbești.” Ce alimente sunt recomandate?
Investigațiile de nutrigenomica sunt o noutate în România, atât pentru pacienți cât și pentru specialiști. Autor: Dr. Adina Trandafir, co-fondator Nutriescience. În momentul de față… Citește mai mult »De ce o dietă este eficientă pentru anumite persoane, dar nu neapărat și pentru noi? Nutrigenomica poate răspunde la această întrebare
Planta care conține de 4 ori mai multă vitamina C decât portocala. Pe langa faptul ca patrunjelul contine mai multa vitamina C decat portocala, el… Citește mai mult »Planta care conține de 4 ori mai multă vitamina C decât portocala. Consumată în ceai sau în salată te scapă rapid de 5 kilograme, repară ficatul și stabilizează tensiunea arterială
Ouale mancate dimineața, la micul dejun, ajuta la slabit pentru ca previn poftele si senzatia de foame care apar in timpul serii. Persoanele care vor… Citește mai mult »Mic-dejunul care te ajută să slăbești rapid. Acest aliment sățios, consumat dimineața, accelerează metabolismul și taie pofta de mâncare
Daca vrei sa scapi de cateva kilograme pana la Craciun, tine la indemana aceste alimente pe care le poti include in dieta ca gustari sanatoase.… Citește mai mult »12 alimente sanatoase pentru slabit – Au sub 50 de calorii!
Ceaiul curăţă arterele, ajută la slăbit şi este o bună terapie împotriva stresului. Nutriţioniştii îl recomandă celor cu colesterolul crescut, persoanelor cu probleme de greutate,… Citește mai mult »Licori din plante care ajută la slăbit, scad grăsimile din sânge și alungă stresul