Grăsimea abdominală (denumită și grăsime viscerală) reprezintă grăsimea acumulată în abdomen, care umple spațiile dintre organele abdominale – ficat, intestine etc. Spre deosebire de grăsimea… Citește mai mult »Grăsimea viscerală și pericolele pe care le declanșează. De ce dintre toate depozitele adipoase, aceasta este cea mai periculoasă
Cura cu semințe de in. Seminţele de in sunt cunoscute pentru beneficiile pe care le aduc organismului. Extrem de bogate în vitamine şi în minerale,… Citește mai mult »Cura cu semințe de in ”topește” kilogramele și combate constipația
Cum să scapi de burtă. În cazul în care ai constatat că, încet, încet, ai ajuns să deții o burtă de toată frumusețea, nu trebuie… Citește mai mult »Burta nu e formată doar din grăsime. Uite cum să combini alimentele ca să ”topești” centimetri buni din talie instant
Slăbești un kilogram pe zi dacă urmezi dieta cu iaurt. Pentru că este destul de restrictivă, dar dă rezultate bune, se recomandă să nu fie… Citește mai mult »Un singur ingredient ieftin îți garantează că slăbești un kilogram pe zi. Iată cum
Nu mai mănânci după ora 18.00? Bine faci! Un studiu recent a scos la iveală cina târzie poate provoca creștere în greutate și niveluri ridicate… Citește mai mult »Ce se întâmplă, de fapt, dacă nu mai mănânci după ora 18.00?
Uleiul miraculos, bun la toate! Beneficiile sale pentru sănătate sunt multiple. Acesta poate îmbunătăți sănătatea inimii prin creșterea nivelului de colesterol bun – HDL. Ajută… Citește mai mult »Uleiul miraculos care topește grăsimea de pe burtă și e bun la aproape orice
Rețeta unei supe incredibile a făcut înconjurul lumii – mănânci oricât de multă îți dorești și slăbești până la 10 kilograme în doar două săptămâni.… Citește mai mult »Alimentul-minune din dieta-fulger creată de cardiologi! Slăbești 10 kilograme în 2 săptămâni
Cum poti slabi in timpul somnului, aplicand aceste metode ingenioase, inainte de culcare. Va fi astfel favorizata scaderea in greutate, iar metabolismul accelerat, pe timp… Citește mai mult »Cum poti slabi in timpul somnului. Metode eficiente inainte de culcare care contribuie la scaderea in greutate si accelereaza metabolismul noaptea
Mulți dintre nou avem un metabolism lent și din această cauză reușim cu greu să scăpăm de kilogramele în plus. Există însă metode prin care… Citește mai mult »Un metabolism leneș te împiedică să pierzi în greutate. Află cum îl poți accelera
Potrivit medicului Jeffrey Gladd, dacă adaugi un anumit ingredient în cafea, te ajută să concentrezi mai bine, îţi taie poftele alimentare si iti îmbunătaţeşte metabolismul.… Citește mai mult »Alimentul-minune pe care să-l adaugi în cafea dacă vrei să slăbești
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a scris pe pagina sa de facebook ce rețetă funcționează atunci când vrem să slăbim. Concluzia: trebuie să avem grijă la… Citește mai mult »Mihaela Bilic a dezvăluit rețeta pentru slăbit. ”Dacă eviți să asociezi aceste alimente, slăbești văzând cu ochii”
Se spune că nivelul de arderi dintr-un organism este determinat genetic, însă e foarte important şi stilul de viaţă, pentru că acesta poate „strica” moştenirea… Citește mai mult »Micul dejun care ”dizolvă” grăsimea depusă în timpul somnului. Iată cât de consistent trebuie să fie
Dieta ”Să vezi și să nu crezi” este atrăgătoare atât prin titlu, cât și prin meniul variat pe care îl pune la dispoziție doritorilor. Dieta… Citește mai mult »Dieta ”Să vezi și să nu crezi” a unui cunoscut diabetolog. Sunt permise carnea de porc, pâinea, cartofii, chiar și ciocolata. Meniuri exemplificate
Stimulează metabolismul și e plină de vitamine și minerale. Poate fi consumată crudă sau gătită, asemănându-se la gust cu varza și conopida, având o aromă… Citește mai mult »Are zero grăsimi și abundă în antioxidanți. Alimentul ieftin și sănătos care ”programează” organismul să ardă grăsimile
Câtă apă să bei ca să slăbești? Bob Harper, un personal trainer din SUA, a realizat un studiu cu ajutorul caruia a descoperit ca apa… Citește mai mult »Câtă apă să bei ca să slăbești?
Medicul s-a tinut departe de dietele draconice, care de altfel i-ar fi afectat sanatatea. Ea a declarat pentru Mindbodygreen ca „flexibilitatea metabolica” este cheia prevenirii… Citește mai mult »Un medic care a slabit 45 de kilograme le invata acum pe femei trucuri de dieta ca sa piarda greutate sanatos
Iaurtul este bogat în calciu, proteine, săruri minerale precum fosfor, potasiu, zinc, iod şi magneziu, vitaminele A şi B – niacină, acid pantoneic şi acid… Citește mai mult »Dieta cu iaurt vă scapă de trei kilograme în cinci zile, scade colesterolul şi previne balonarea
Nutritionistul Mihaela Bilic dezvaluie cateva trucuri de slabit, mai putin obisnuite. Daca majoritatea curelor de slabire exclud dulciurile, grasimile si paine, Mihaela Bilic sustine ca… Citește mai mult »Mihaela Bilic: „Mai bine mâncați o felie de tort decât un kilogram de mere”
Oricine are probleme cu greutatea ar trebui să restricționeze consumul unor alimente, pe care corpul le transformă în grăsime, când sunt consumate în exces. Nu… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Corpul nostru știe să facă grăsime doar din aceste două ingrediente”
Ce să mânânci dimineața ca să arzi calorii toată ziua. Prima masă a zilei este esenţială, mai ales atunci când vrei să scapi de kilogramele… Citește mai mult »Ce să mănânci dimineața ca să arzi calorii toată ziua. Preparatul delicios care ajută la slăbit, reglează tensiunea și scade colesterolul
Cum slăbești la menopauză. Dieta cu paste se adresează mai ales femeilor aflate în perioada de premenopauză, în timpul menopauzei sau în perioada de după… Citește mai mult »Cea mai eficientă metodă de slăbit pentru femeile la menopauză
Ce să mănânci la cină ca să arzi calorii toată noaptea. Stiai ca in timpul noptii corpul tau arde calorii, chiar daca nu faci niciun… Citește mai mult »Ce să mănânci la cină ca să arzi calorii toată noaptea. Alimentele care pun metabolismul în mișcare
Majoritatea oamenilor care vor să scape de câteva kilograme în plus încearcă să renunțe la mâncărurile grele și să mănânce cât mai multe salate. Însă… Citește mai mult »Dr. Alin Popescu: ”Mulți oameni se îngrașă din cauză că mănâncă salate”
Oana Roman a fost invitată în platoul emisiunii Sinteza Zilei, de la Antena 3, unde a vorbit, cu sinceritate, despre drama atâtor ani cât a… Citește mai mult »Oana Roman despre dieta cu care a slăbit drastic și suferința anilor când era aspru criticată pentru kilogramele în plus: ”Era o problemă nu pentru că băgam în mine ca un tanc, ci pentru că am trecut printr-o depresie foarte gravă”
Cindy Escobar în vârstă de 33 de ani, din Los Angeles, SUA a reușit să dea jos 33 de kilograme combinând două metode de slăbit:… Citește mai mult »O femeie din SUA a reușit să dea jos 33 de kilograme combinând două metode ingenioase de slăbit. ”Nu mă așteptam la un rezultat atât de rapid”
Organismul femeii se schimbă o dată cu vârsta, metabolismul devine tot mai leneş, modificările hormonale influenţează starea de spirit, forma corporală şi sănătatea, iar sistemul… Citește mai mult »Slăbiți eficient în funcţie de vârstă: cum dați burta jos la 20, la 30 şi după 40 de ani
Arzi grăsimea. În lupta împotriva kilogramelor, oamenii ar fi dispuși să încerce orice, de la exerciții fizice extenuante până la diete drastice sau pastile de… Citește mai mult »Încerci să slăbești? Doar o lingură din acest condiment te face să arzi grăsimea de trei ori mai repede
Gabriela Cristea a reușit, după două sarcini, să aibă o siluetă adolescentină. La prima sarcină, kilogramele acumulate se dădeau greu duse, însă acum îndrăgita prezentatoare… Citește mai mult »Dieta cu care Gabriela Cristea a reușit să slăbească 14 kilograme. Mănâncă de trei ori pe zi, are două gustări și bea tot timpul asta
Pentru a scăpa de burtă trebuie să avem trei mese principale pe zi, să renunţăm la zahăr, alcool şi alimentele preparate în stil tradiţional, dar… Citește mai mult »Mihaela Bilic a dezvăluit cele șapte trucuri care te ajută să scapi de burtă. ”La cină cel mai bine e să mâncăm…”
Oamenii de știință au descoperit o metodă prin care poți reduce cu 60% numărul de calorii pe care îl conține orezul. Tot ce trebuie să… Citește mai mult »Cum să mănânci orezul ca să slăbești? Metoda uimitoare care reduce numărul caloriilor la jumătate