Pentru a slăbi eficient și sănătos ai nevoie de un plan bine stabilit pentru a-i oferi organismului, în același timp, nutrienții necesari. Alimentația și exercițiile… Citește mai mult »Cum combinăm sportul și alimentația pentru a slăbi eficient și sănătos? Sfaturi oferite de Cori Grămescu
Dieta cu calorii negative stimulează metabolismul să ardă grăsimi toată ziua. Niciun aliment nu are „zero” calorii. Totuși, a fost dovedit științific că alimente bogate… Citește mai mult »Dieta cu calorii negative stimulează metabolismul să ardă grăsimi toată ziua
Greutate excesivă poate avea multe cauze, atât externe, legate de obiceiurile personale, dar și medicale. Cu toate acestea, dacă întâmpini dificultăți în eliminarea kilogramelor în… Citește mai mult »Obiceiul care te face să mănânci mai mult decât ai nevoie, de fapt. Cum pierzi în greutate fără efort?
Alimente slăbit burtă. Obezitatea este un factor de risc foarte important pentru multe boli cronice, cum sunt diabetul, bolile cardiovasculare, unele forme de cancer. În… Citește mai mult »Prof. dr. Nicolae Hâncu: ”Acest aliment foarte bine echilibrat nutrițional ajută la slăbit, mai ales în zona abdomenului”
Slăbit sănătos. Poate cel mai enervant lucru la o cură de slăbire nu este faptul că vă înfometaţi, ci că trebui să vă număraţi caloriile,… Citește mai mult »Alimente cu puține calorii dar cu multe vitamine. Mâncați pe săturate și slăbiți
Deficitul caloric este asociat, adesea, cu dietele pentru slăbit. Cu toate acestea, anumite persoane care au un aport caloric scăzut nu pot pierde în greutate… Citește mai mult »Mituri despre slăbit. De ce nu pierzi în greutate, deși ai un aport caloric scăzut?
Multe persoane se confruntă cu greutatea în plus, deși, aparent, au un stil de viață sănătos. „De ce mă îngraș, chiar dacă am grijă de… Citește mai mult »De ce mă îngraș? Mihaela Bilic: „Nu ne îngrășăm din mâncare, ci din…”
Deși grăsimile sunt esențiale pentru sănătatea și buna funcționare a organismului, anumite tipuri de grăsimi pot facilita depunerea kilogramelor în plus. Pentru a evita greutatea… Citește mai mult »Ce tipuri de grăsimi te îngrașă mai repede? Mihaela Bilic, despre grăsimea vegetală și grăsimea animală
Trucuri de slăbit rapid. Când a ajuns în Tokyo, Katheryn Gronauer avea cu 18 kilograme în plus, însă ascultând sfaturile unei colege de origine japoneză,… Citește mai mult »Patru trucuri japoneze cu care poți să slăbești până la 18 kilograme
Greutatea excesivă este o problemă pentru multe persoane, atât din punct de vedere estetic, cât și din punct de vedere medical. Aceasta poate afecta sănătatea… Citește mai mult »Mihaela Bilic dezvăluie care este secretul slăbitului fără efort. „Credeați că ați încercat totul în materie de cură de slăbit?”
Slăbit sănătos. Pentru cei mai multi dintre noi, procesul de slabire este unul cu multe piedici si destul de greu. Internetul abunda de informatii, diete… Citește mai mult »Ce greșeli faci de nu reușești să slăbești. Nutriționist: „Niciun aliment nu îngrașă și nici nu slăbește”
Ceaiuri pentru slăbit. Potrivit medicului primar Alice Popescu, specializat în medicină generală, acupunctură și fitoterapie, la Institutul Național de Medicină Complementară și Alternativă din București,… Citește mai mult »Ceaiurile care topesc grăsimea de burtă, te scapă de balonare și elimină retenția de apă
Slăbit rapid. Dieta de opt ore nu are alimente pe care nu ai voie să le mănânci, dar are o singură regulă importantă. Să mănânci… Citește mai mult »Uimitoarea dietă de opt ore, fără alimente interzise. Slăbești peste 4 kilograme cu o singură regulă
Grăsimea de pe organe poate determina probleme de sănătate complexe, dacă nu este eliminată în mod sănătos și corespunzător. Aceasta poate duce la dezvoltarea afecțiunilor… Citește mai mult »Cum elimini grăsimea de pe organe, în mod sănătos?
Dieta keto învață organismul să ardă toate grăsimile pe care le primește prin alimentație. 65% grăsimi, 30 % proteine și 5 % glucide. Aceasta este… Citește mai mult »Dieta care învață organismul să ardă toate grăsimile pe care le primește. Mănânci pe săturate alimente delicioase
”Slăbesc foarte greu”. Tot ce trebuie să faci ca să îți stimulezi metabolismul e să îți întărești mușchii, să bei multă apă și să stai… Citește mai mult »Te îngrași repede și slăbești greu? Opt greșeli care îți încetinesc metabolismul
Dieta cu căpșuni, o idee bună și pentru sănătate, și pentru siluetă. Mai ales că pot fi mâncate în cantități mari, fără să ne fie… Citește mai mult »Căpșunile stimulează arderea grăsimilor, mai ales dacă sunt mâncate dimineața
Deși majoritatea persoanelor care își propun să piardă în greutate urmează un plan strict de alimentație și sport, rezultatele nu sunt pe măsura așteptărilor. Acest… Citește mai mult »De ce nu slăbești în acord cu eforturile pe care le depui? Iată principala cauză pentru care dieta nu oferă rezultatele așteptate
Deși urmează o dietă pentru pierderea în greutate, anumite persoane întâmpină anumite dificultăți în eliminarea kilogramelor în plus. Acest lucru poate fi determinat de propriul… Citește mai mult »De ce nu slăbești, deși urmezi o dietă? Iată ce trebuie să schimbi pentru rezultate imediate
În mod ideal, un stil de viață sănătos și echilibrat asigură o greutate corporală optimă. Cu toate acestea, anumite persoane întâmpină dificultăți în procesul de… Citește mai mult »Cum slăbești sănătos, fără efort? Regulile de bază ale nutriționiștilor
Ceaiuri pentru slăbit. Ceaiurile diuretice, tărâțele și condimentele accelerează metabolismul și vă ajută să slăbiți rapid. Aveți grijă, însă ce plante folosiți dacă luați pastile… Citește mai mult »Ceaiuri pentru slăbit. Medic: ”Au efect laxativ, stimulează arderile de grăsimi și detoxifiază”
Laxative naturale. Chiar dacă moderația ar trebui să fie regula de bază a Sărbătorilor și nu numai, e greu să ne abținem să consumăm toate… Citește mai mult »Laxative naturale cu dublu efect. Te scapă rapid de constipație și ajută la slăbit
Nu reușești să scapi de burtă? Primul pas pentru a avea un abdomen plat este să evitaţi lucrurile care vă balonează. Balonarea abdomenului nu vă… Citește mai mult »Motivul ascuns pentru care nu reușești să scapi de burtă. Această intoleranță alimentară ar putea fi cauza
Regimul strict cu care a slăbit Cristian Piedone. Cunoscut ca fiind supraponderal mare parte a vieții sale, Cristian Piedone a apelat la un regim strict… Citește mai mult »Regimul strict cu care a slăbit Cristian Piedone. „Am mâncat odată 22 de hamburgeri”
Ceai de chimen. Ajută la vindecarea multor boli, fiind cunoscută din cele mai îndepărate timpuri. Este amintit şi în scrierile sfinte creştine, dar şi de… Citește mai mult »Ceaiul de chimen, un medicament ”sfânt”. De ce este denumit astfel și ce proprietăți uimtoare are
Mihaela Bilic ne spune că, în ceea ce privește alimentația, Postul înseamnă renunțarea la carne, brânză şi ouă, adică proteine de origine animală. În plus,… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Acesta este alimentul ideal și în Post și pentru slăbit! Ieftin și dietetic”
De cele mai multe ori, greutatea noastră este direct influențată de stilul de viață. Un stil de viață sănătos include alimentația potrivită, odihna suficientă și… Citește mai mult »De ce nu este recomandată dieta înfometării? Specialist: „Pe termen lung cei care țin frecvent diete sever hipocalorice ajung să …”
Slăbit rapid. Dieta cu grapefruit este un regim alimentar bogat în proteine. Aceasta se concentrează pe consumul de grapefruit sau suc de grapefruit la fiecare… Citește mai mult »Consumă acest aliment la fiecare masă și ”topești” șase kilograme
Deși o dietă pentru slăbit poate ajuta multe persoane, aceasta trebuie adaptată în funcție de nevoile organismului. Dietele standard nu sunt potrivite pentru toată lumea… Citește mai mult »Cum poate fi afectată sănătatea mintală de dietele pentru slăbit? Psiholog: „Sunt anumite stări care te predispun să…”
Un stil de viață sănătos și echilibrat este alcătuit din 3 elemente principale: alimentația, odihna și activitatea fizică. Cea mai simplă metodă de slăbit este… Citește mai mult »Cea mai simplă metodă de slăbit. Cori Grămescu: „Poftele culinare scad în intensitate și frecvență”