Conform unui studiu făcut la Chester University, dacă petreceţi 3 ore în picioare, zilnic, într-un an veţi pierde 3,6 kilograme. Cei care lucrează la birou… Citește mai mult »Statul în picioare vă ajută să pierdeţi în greutate şi stimulează circulaţia
Sindromul metabolic denumit şi Sindromul X sau ,,Ucigaşul tăcut” este o tulburare a metabolismului definită prin asocierea dintre scăderea toleranţei la glucoză, creşterea trigliceridelor plasmatice… Citește mai mult »Sindromul metabolic
Sedentarii care petrec ore în şir la computer riscă de la diabet şi cheaguri la plămâni până la deteriorarea memoriei. Iată cum puteţi diminua din… Citește mai mult »Metode prin care evitaţi afecţiunile provocate de lipsa mişcării
Osteoporoza reduce densitatea minerală osoasă, ceea ce predispune osul la fracturi, cele mai periculoase fiind fracturile la şold, pentru că pot conduce la pierderea mobilităţii… Citește mai mult »Osteoporoza poate fi prevenită încă din copilărie