Exerciţiile fizice realizate timp de cinci minute în fiecare zi ar putea reduce tensiunea arterială, potrivit unui nou studiu publicat de experţi de Universitatea din… Citește mai mult »STUDIU. Doar 5 minute de exerciţii fizice în fiecare zi reduc tensiunea arterială crescută
Aproape 1,8 miliarde de adulţi sunt expuşi riscului de a dezvolta boli precum cancer, accident vascular cerebral, demența şi diabet din cauza unui nivel insuficient… Citește mai mult »OMS: 1 din 4 oameni de pe planetă se confruntă cu serioase riscuri medicale
O cafea sau două savurate la birou în timp ce lucrezi te-ar putea ajuta să trăiești mai mult, spun oamenii de știință. Noile cercetări arată… Citește mai mult »Consumul de cafea la birou ar putea reduce riscul de deces timpuriu
Un obicei din copilărie este asociat cu un risc crescut de a dezvolta demență mai târziu în viață. Un stil de viață sedentar și lipsa… Citește mai mult »Oamenii de știință: acest obicei din copilărie crește riscul de demență
Trei lucruri care te îngrașă în fiecare zi și nu-ți dai seama. Obiceiurile vă pot sabota efortul Nu sunt puține persoane care, în timp ce… Citește mai mult »Trei lucruri care te îngrașă în fiecare zi și nu-ți dai seama. Obiceiurile vă pot sabota efortul
Încercați să vă reduceți tensiunea arterială? Renunțați la sedentarism puțin câte puțin în fiecare zi și puteți vedea rezultate surprinzătoare, spun experții. Noi cercetări dezvăluie… Citește mai mult »Schimbarea simplă din rutina zilnică care ar putea reduce semnificativ tensiunea arterială
Anunț pentru persoanele trecute de 50 de ani. Persoanele care au trecut de vârsta de 50 de ani trebuie să fie extrem de atente la… Citește mai mult »Anunț pentru persoanele trecute de 50 de ani. Uite cum sunt afectate
În secolul XXI, societatea noastră se confruntă cu o serie de provocări medicale distincte față de trecut. Bolile secolului XXI reflectă evoluția societății și a… Citește mai mult »Bolile secolului XXI: diferențe și asemănări cu bolile secolului XX
Cuvântul „astenie” provine din limba greacă (asthenos- fără vlagă) și se referă la o senzație de slăbiciune, de lipsă de energie. Această stare apare odată cu… Citește mai mult »Băutura minune care alungă ASTENIA de primăvară, accelerează metabolismul și reglează glicemia
Multora le place să creadă că sunt mult mai puțin sedentari decât restul populației. Vă sună cunoscut, totuși, acest lucru? Vă treziți, mergeți la serviciu… Citește mai mult »Pericolele unui stil de viață sedentar: de la boli cardiovasculare, la riscul crescut de apariție a cancerlui
Se așteaptă ca anul acesta să moară în Europa mai mulți tineri decât oricând în trecut din cauza cancerului colorectal, potrivit autorilor unui nou studiu,… Citește mai mult »Avertismentul medicului: alimentul care duce la apariția cancerului. Românii îl consumă zilnic!
Cele mai periculoase obiceiuri. Trăim într-o epocă agitată, în care de cele mai multe ori adoptăm obiceiuri care, fără să realizăm, pot afecta negativ atât… Citește mai mult »Cele mai periculoase obiceiuri pentru sănătatea fizică și psihică. Renunță la ele!
Oamenii de știință au încercat să afle de câte exerciții fizice este nevoie pentru a contracara efectele negative pe care le dă statul pe scaun.… Citește mai mult »Durata necesară de mișcare după o zi sedentară. De câte exerciții fizice ai nevoie pentru a compensa o zi de stat la birou
Diabetul zaharat de tip 2 este o afecţiune gravă care trebuie gestionată la orice vârstă, dar un nou studiu arată că dezvoltarea acestei probleme de… Citește mai mult »Semnal de alarmă: Diabetul poate scurta viaţa cu 14 ani la anumite persoane
Un stil de viaţă sănătos a fost mult timp asociat cu o stare fizică bună, însă cercetări recente afirmă că efectele acestuia se răsfrâng şi… Citește mai mult »Boli psihice. Şapte schimbări în stilul de viaţă care te feresc de depresie (STUDIU)
Germanii devin din ce în ce mai sedentari, fapt care poate avea grave riscuri pentru sănătate, conform unui studiu realizat de Universitatea de Educaţie Fizică din… Citește mai mult »STUDIU. Care sunt, de fapt, riscurile medicale ale sedentarismului. Germanii îşi petrec din ce în ce mai mult timp în fiecare an stând jos
Chiar și plimbările lente pot ajuta! Se știe că statul pe scaun sau pe canapea pentru perioade lungi poate aduce probleme de sănătate oamenilor de toate… Citește mai mult »Chiar și plimbările lente pot ajuta! Sedentarismul afectează calitatea vieții la vârstnici
Efectele secundare periculoase ale unui stil de viață sedentar. Un stil de viață sedentar, lent și leneș sună bine, dar nu este practic pe termen… Citește mai mult »Jos de pe canapea! Află care sunt efectele secundare periculoase ale unui stil de viață sedentar
Obiceiul la fel de nociv ca fumatul. Statul prelungit pe scaun poate avea efecte negative asupra sănătății, similare cu cele ale fumatului. Ambele pot duce… Citește mai mult »Obiceiul la fel de nociv ca fumatul. Distruge neuronii și poate duce la diabet
Statul pe scaun la birou ore în şir te poate ucide în timp. De altfel, acest stil de viaţă modern şi nesănătos îţi creşte şansele… Citește mai mult »Statul pe scaun, ucide! Uite ce trebuie să faci ca să nu te îmbolnăvești
Sedentarismul ucide. Lipsa mișcării nu-ți afectează doar sănătatea fizică, pe lângă posibile boli de inimă sau dereglarea metabolismului, sedentarismul ne afectează și creierul. Cercetătorii americani… Citește mai mult »Medicii avertizează: Sedentarismul UCIDE
Experţii în sănătate publică, precum și cei din mediul academic au ajuns la concluzia că perioadele îndelungate în poziția așezat pe scaun, reprezintă o cauză… Citește mai mult »Premieră în România. Primul studiu care poate crește productivitatea muncii
Cinci semne că ai un risc crescut de a face CANCER, potrivit medicilor. Cancerul este o cauză principală de deces în întreaga lume, dar între… Citește mai mult »Cinci semne că ai un risc crescut de CANCER, potrivit medicilor
Cauze de diabet. În România, aproximativ, 9% din adulții cu vârste >18 ani au diabet. Se estimează că peste 1.5 milioane de români au diabet… Citește mai mult »De ce faci diabet. Cele două cauze majore explicate de medic
Accident vascular cerebral: renunțați la această activitate! Fiecare oră vă poate crește riscul drastic. Pandemia i-a forțat pe mulți oameni să intre într-un stil de… Citește mai mult »Accident vascular cerebral: renunțați la această activitate! Fiecare oră vă poate crește riscul drastic
Afecțiunile cardiovasculare cauzează cele mai multe decese, la nivel mondial. Acestea sunt provocate, în mare parte, de factori care pot fi controlați. Schimbările stilului de… Citește mai mult »Incidența afecțiunilor cardiace a ajuns la o cotă îngrijorătoare. Care sunt factorii de risc?
Sedentarismul, boala ultimului DECENIU! Sedentarismul este un stil de viață care implică lipsa de mișcare sau de activitate fizică. Se referă la faptul de a… Citește mai mult »Sedentarismul, boala ultimului DECENIU! Cum îl poți preveni
Primăvara este cel mai popular sezon pentru detoxifiere, întrucât revenim, treptat, la o alimentație mai verde și mai diversificată. Iată care este cea mai iubită… Citește mai mult »Plante pentru detoxifierea de primăvară. Curăță organismul de toxine
Prof. Dr. Vlad Ciurea a explicat cum poate fi antrenat creierul. Neurochirurgul spune, printre altele, că este important să eliminăm viața sedentară. „Se poate să… Citește mai mult »Prof. Dr. Vlad Ciurea: Trebuie să eliminăm viaţa sedentară. Sportul ne ajută enorm de mult
Exercițiile fizice sunt esențiale pentru menținerea sănătății generale a organismului. Acestea ajută la păstrarea unei greutăți corporale optime, fiind un element important pentru a reduce… Citește mai mult »Sportul reduce riscul de a face aproape orice boală. Iată cât timp trebuie să petreci făcând mișcare