Colesterolul din sânge este o substanță ceroasă, asemănătoare grăsimii, produsă de ficat, dar provine și din unele alimente de origine animală, cum ar fi carnea,… Citește mai mult »Alimente pe care să le mănânci seara pentru a reduce colesterolul în mod natural
Dacă eviți spălatul pe dinți înainte de a merge la culcare poate crește riscul de boli cardiovasculare, au descoperit cercetătorii. Un studiu amplu descoperă legătura… Citește mai mult »Sari peste spălatul de dinți, înainte de culcare? Faci o greșeală fatală, avertizează specialiștii
Nu este un secret că, alături de lămâie și ceapă, usturoiul este unul dintre cele mai sănătoase alimente vegetale existente. Pe lângă faptul că este… Citește mai mult »Ce se întâmplă în organism dacă bei ceai de usturoi seara?
Când trebuie să mănânci ca să slăbești? Mâncătul după lăsarea întunericului poate avea un impact direct asupra numărului de calorii arse, asupra apetitului nostru și… Citește mai mult »Când trebuie să mănânci ca să slăbești? Oamenii de știință dezvăluie momentul EXACT al zilei
Alimentația este crucială. Nutriționiștii au dezvăluit ce alimente nu trebuie să le consumi niciodată seara. Ei spun că spun că masa de seară trebuie să… Citește mai mult »Care sunt alimentele pe care nu ar trebui să le consumăm niciodată SEARA
Ce se întâmplă dacă mănânci mult seara? Psihologul răspunde. „O zi întreagă mânânc echilibrat, și cantități moderate. Pierd însă controlul seara”. Mulți dintre noi mâncăm… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă mănânci mult seara. Psiholog: Apare dependența
Lămâia are multe proprietăți pentru a continua să ocupe o poziție preferențială în ceea ce privește bunăstarea și sănătatea. Puterile sale curative depășesc cu mult… Citește mai mult »Ce se întâmplă în organism când bei un pahar de apă cu lămâie înainte de a te culca și când te trezești
Alimente pe care NU trebuie să le mănânci după ora 19.00. Riscurile sunt mari Alimentația joacă un rol esențial în starea noastră de sănătate. Cei… Citește mai mult »Alimente pe care NU trebuie să le mănânci după ora 19.00. Riscurile sunt mari
De mulți ani, apa cu lămâie este considerată benefică pentru sănătate. Se spune chiar ca ajuta foarte mult in diete la slabit, daca este luata… Citește mai mult »Băutura care topește grăsimea abdominală. Consum-o seara, înainte de somn
Bea un ceai de scorțișoară înainte de a merge la culcare poate ajuta la prevenirea creșterii în greutate și la arderea unor grăsimi; In plus,… Citește mai mult »Ceaiul pe care trebuie să îl bei înainte de a merge la culcare. Arde grăsimile și previne creșterea în greutate
Usturoiul este unul dintre cele mai sănătoase alimente care se găsesc în bucătărie, datorită utilizărilor sale largi ca remediu natural atunci când vine vorba de… Citește mai mult »Care este cel mai bun moment al zilei pentru a mânca usturoi. Atenție, nu oricine îl poate consuma!
O auzi tot timpul: Somnul este esențial pentru fiecare aspect al bunăstării tale mentale și fizice. Aceasta înseamnă că, în primul rând, este important să… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă iei magneziu înainte de somn. Un specialist spulberă tot ce știai până acum!
Există alimente care ar trebui evitate noaptea deoarece pot cauza probleme în calitatea odihnei, metabolismului și digestiei. Rebeca Flores Galleguillos, medic nutriționist la Școala de… Citește mai mult »5 alimente de evitat după ora 19. Este musai să limitați consumul acestora!
Nutriționistul Cristian Mărgarit susține că cei care sar peste masa de seară fac mai mult rău decât bine, mai ales dacă vor să slăbească sau… Citește mai mult »Nu sări peste masa de seară, dacă vrei să slăbești! Iată ce alimente sunt recomandate
Cei care-și doresc să ardă mai multe grăsimi ar putea să obțină rezultatele dorite renunțând la masă de seară, indică un nou studiu publicat de… Citește mai mult »Ce se întâmplă, de fapt, dacă nu mai mănânci nimic seara?
Încearcă să reduci consumul de alimente bogate în sodiu Asta înseamnă că mânarea chinezească trebuie să plece de la masă. Sodiul reține apa și te… Citește mai mult »Dacă faci asta seara te vei trezi mai slabă dimineața
Fructele sunt o sursă de vitamine, minerale, conțin anti-oxidanți și sunt foarte sănătoase pentru organism, însă care este cel mai bun moment să mânânci fructe?… Citește mai mult »E sănătos să consumi fructe după cină?
Există oameni care preferă se meargă la sală de dimineață și oameni care preferă să meargă la sala de antrenamente seara. Oricare dintre variante are… Citește mai mult »Când este mai bine să te duci la sală? Dimineața sau seara? Argumente PRO și CONTRA
Cercetătorii de la Institutul de Somn și Cronobiologie de la Universitatea din Colorado, au făcut un experiement prin care au demonstrat efectele unei cafele sau… Citește mai mult »Cât de mult întârzie somnul o cafea băută seara
Dacă te chinui să învingi balonarea şi burtica inestetică umplută cu aer sau gaze, iată ce ar trebui să mânânci ca, gradual, să descreşti balonarea… Citește mai mult »Ce să mânânci toată ziua ca să învingi balonarea
Sa recunoastem! Ne place sa ne rasfatam tarziu in noapte cu o placere culinara cat se poate de pacatoasa, fie ca e vorba de cartofi… Citește mai mult »Ce mancaruri trebuie sa eviti seara
Încearcă să reduci consumul de alimente bogate în sodiu Asta înseamnă că mânarea chinezească trebuie să plece de la masă. Sodiul reține apa și te… Citește mai mult »Ce să faci seara ca să fii mai slabă dimineața