Yolanda Crețescu, psiholog clinician, spune că Sărbătorile de iarnă aduc cu sine timp liber pe care îl putem petrece în familie sau cu prietenii, Crăciunul… Citește mai mult »Sfatul psihologului. Pentru tine, Moș Crăciun este vesel sau trist?
Pe lângă cadouri, cu toții ne pregătim deja să punem pe listele de cumpărături alimentele pe care le vom așeza pe mese de sărbătorile de… Citește mai mult »Trei trucuri de la nutriționiști ca să mănânci din toate bunătățile de Sărbători fără să te îngrași deloc
Potrivit Lygiei Alexandrescu, după sărbători trebuie să se revină la o dietă echilibrată, ușor redusă caloric, pentru a corecta efectul exceselor alimentare din această perioadă.… Citește mai mult »Trucuri de alimentație care te ajută să scapi rapid de kilogramele pe care le-ai luat de Sărbători
După festinul de Sărbători, toată lumea a exagerat puțin cu alimentația. Ba am mâncat prea sărat, prea multe dulciuri sau prea multe mâncăruri grele, care… Citește mai mult »Ce să faci ca să te simți mai bine după festinul de Sărbători
Senzatia de balonare, durerile de burta, de cap si starea generala de greutate si lancezeala de dupa mesele copioase de sarbatori pot fi diminuate, chiar… Citește mai mult »Ce sa mananci si sa bei dupa mesele copioase de sarbatori ca sa te simti mai bine
De Sărbători toată lumea face un singur lucru – mânâncă. Fie că îți e foame sau nu, cozonacii de la bunica și sarmalele de la… Citește mai mult »Cum să mânânci ca să nu te îngrași de sărbători
Românul mănâncă bine, mai ales de Crăciun și Anul Nou. Dar mesele îmbelșugate, cu multă carne și preparate din carne, cad greu la stomac. Ca… Citește mai mult »Remediile naturiste care te scapă de efectele exceselor culinare de Sărbători
Iarna simțim sau credem că trebuie să mâncăm mai consistent, să facem față frigului. Iar de Sărbători, de cele mai multe ori, uităm de atitudinile… Citește mai mult »Unde ne oprim cu sărbătorirea pentru a petrece sănătoși
La dietă sau nu, toată lumea e de acord că masa de Sărbători nu poate fi pur și simplu trecută cu vederea, mai ales că… Citește mai mult »CUM să te ÎNFRUPȚI din SARMALE și COZONAC fără să faci BURTĂ. Calculul esențial pentru perioada care urmează
Direcția de Sănătate Publică a Municipiului București a anunțat lista de spitale de urgență pentru adulți și copii care vor asigura asistența medicală de urgență… Citește mai mult »Informații utile: Spitalele care asigură serviciul de urgență de sărbători!
Marea greseala pe care o facem multe dintre noi este sa tinem regim chiar inainte de sarbatori. Desi infometarea te va scapa de doua-trei kilograme… Citește mai mult »Reguli de aur pentru a NU te ingrasa de Sarbatori
Vrei sa arati traznet de sarbatori? Iata o dieta cu ajutorul careia iti recapeti silueta. Daca adaugi putina miscare si o zi de detoxifiere, ai… Citește mai mult »Cum slabesti 3 kg inainte de Sarbatori
Iarna este anotimpul în care se testează la maximum capacitatea noastră de apărare și răspuns la bolile cu specific de sezon, în special pentru grupele… Citește mai mult »Salata boeuf, sarmalele și cârnații, cele mai periculoase pentru stomacul, pancreasul sau colecistul nostru. Cum ne înfruptăm din bunătăți fără să ajungem la urgențe?
Romanii mananca in perioada Craciunului si a Anului Nou aproximativ 1 milion de porci si peste 7,3 milioane de cozonaci, asa cum arata studiile asociatiilor… Citește mai mult »Cum transformi mâncărurile tradiționale de Sărbători în unele sănătoase dar la fel de gustoase
Machiajul de sărbători nu trebuie să se găsească în paleta – verde, roșu și albastru. Trebuie să experimentezi cu culorile și texturile. Un look care… Citește mai mult »Trucuri – Cum porți machiajul metalic de sărbători?
Sărbătorile se apropie cu paşi repezi, aşa că dacă deja începi să-ţi pregăteşti ţinută, coafura şi cadourile, nu neglija machiajul, cel care te poate scoate… Citește mai mult »Unde-ţi petreci sărbătorile ca să-ţi spun cum să te machiezi?
În fiecare an, înainte de Sărbători, toată lumea vrea să slăbească! Specialiştii vorbesc chiar despre “frenezia slăbitului pentru Sărbători”. Uşor de spus, greu de făcut.… Citește mai mult »Vrei SĂ SLĂBEŞTI înainte de SĂRBĂTORI? Iată ce trebuie să FACI
Ca să ai o piele frumoasă nu este suficient doar să te hidratezi și să te dai cu cremă. Trebuie să ai grijă și ce… Citește mai mult »Ce să mânânci ca să ai o piele frumoasă
“În perioada Paștelui se declanșează sau se agravează, în special, problemele digestive, dar se pot acutiza sau agrava și patologiile cronice, asociate ale persoanelor respective.… Citește mai mult »Recomandările medicului pentru masa de Paște. Așa evitați problemele digestive
Începe sezonul meselor pline cu bunătăți tradiționale: sarmale, tobă, răcituri, cârnați, cozonaci. Din Ajunul Crăciunului până la Sfântul Ioan, în casele românilor se desfășoară un… Citește mai mult »Reguli de urmat la masă ca să nu ajungi la spital de Sărbători
Numărul persoanelor afectate de diabetul zaharat de tip 2 este în creştere la nivel mondial. Potrivit ultimelor statistici ale Federaţiei Internaţionale de Diabet (IDF –… Citește mai mult »Ce să faci ca să nu te îmbolnăvești de diabet
Crezi ca este aproape imposibil sa nu pui cateva kilograme pe tine in perioada sarbatorilor de iarna? Gresit! Poti sa te bucuri de masa copioasa… Citește mai mult »Ce sa mananci 5 zile dupa masa de Craciun, ca sa nu te ingrasi deloc
Nu trebuie să fii gurmand ca să pofteşti la preparatele tradiţionale de Paste. Drobul si cozonacul sunt o tentaţie pentru oricine. Consumate în exces, ele… Citește mai mult »Cum preveniți indigestia: patru reguli de aur
Specialiștii în nutriție recomandă ca după perioada sărbătorilor de iarnă, cu mese foarte bogate, să se revină la o alimentație sănătoasă, iar în cadrul acesteia… Citește mai mult »Alimentul care te scapă de problemele digestive și de kilogramele în plus apărute în urma exceselor alimetare
Anul acesta organizezi petrecerea de Revelion la tine acasă și nu știi ce să alegi când vine vorba despre gustări și băuturi? Iată câteva argumente… Citește mai mult »Ce gustări și băuturi sunt mai potrivite pentru masa de Revelion
Gastrita apare atunci când aciditatea stomacului scapă de sub control, distruge mucoasa protectoare şi începe să atace pereţii stomacului, provocând senzaţia de arsură în „capul… Citește mai mult »Abuzurile alimentare și alcoolul pot duce la apariția gastritei. Iată cum puteți preveni această afecțiune
Europenii se îngraşă, în medie, cu un kilogram în perioada sărbătorilor, aşa că, cel mai probabil, mulţi vor începe anul nou încercând să slăbească. Huffington… Citește mai mult »Cum să scapi de kilogramele în plus pentru totdeauna fără să te înfometezi. 10 trucuri la îndemâna oricui
În perioada Sărbătorilor de iarnă suntem mai predispuși să murim decât în orice altă perioadă a anului, potrivit unui nou studiu. Cercetătorii americani au examinat… Citește mai mult »AVERTIZAREA SPECIALIȘTILOR. Ce pericol major te paște în preajma Crăciunului și a Revelionului
Serviciul de Ambulanță București-Ilfov a fost solicitat de peste 1.200 ori într-un interval de 24 de ore, începând de miercuri, ora 8,00, și până joi… Citește mai mult »Aproximativ 200 de bucureșteni au solicitat ambulanța din cauza exceselor alimentare de Crăciun
Abuzul de sarmale, cozonac şi alcool ,,se repară” cu răbdare, relaxare şi cu multe lichide fără zahăr. Oboseală, balonare, disconfort, un kilogram-două în plus, acestea… Citește mai mult »Poţi să slăbeşti eficient după sărbători respectând câteva reguli simple