Pare prea frumos ca să fie adevărat, nu-i așa? Gustări delicioase, care îți vor da energie și care te vor ajuta să slăbești? Dar este… Citește mai mult »TOP gustări care îți vor da energie și te vor ajuta să slăbești
Există anumite teste, în afară de cele tradiționale de sănătate, pe care le poți face și poți vedea cu ce zone ale corpului ai mai… Citește mai mult »3 mini-teste pe care le poți face chiar la tine acasă și care îți pot salva viața
Există un motiv pentru care te simți atât de bine după ce ai terminat de băut un pahar de kefir sau de mâncat un castron… Citește mai mult »Beneficiile pre-bioticelor și pro-bioticelor în starea de sănătate generală
Zâmbetul, autentic sau nu, te ajută să îți rezolvi probleme de sănătate – reduce tensiunea arterială și scade riscul depresiei. Zâmbetul fie el și forțat… Citește mai mult »Știința zâmbetului. Cum te ajută zâmbetul să îți rezolvi probleme de sănătate
Glicemia reprezintă concentrația glucozei în sânge. Mecanismele de reglare țin glicemia sub control, însă când aceasta este prea mare apare diabetul. Conform medicilor, glicemiile sub 6… Citește mai mult »Ce glicemia ai și care este norma sănătoasă? La 45 de ani peste jumătate dintre adulți vor dezvolta prediabet
Asistentele medicale știu câteva trucuri sau câteva sfaturi învățate de la bunica sau de la mama. Înainte ca medicina să ajungă ceea ce este astăzi,… Citește mai mult »Trucuri pentru sănătate de la asistentele medicale
Smoothie-urile sunt acele băuturi tip cremă care se fac prin combinarea fructelor și legumelor pentru maximizarea beneficiilor acestora. Pielea, unghiile, dar și părul pot avea… Citește mai mult »Ce să bei ca să ai unghii, păr și piele frumoasă
Se cunoaște faptul că salatele conțin magneziu și fier, două chimicale importante pentru sănătatea noastră. De asemenea, foarte multe salate au în compoziție și elemente… Citește mai mult »Cele mai bune salate verzi pentru o sănătate de fier
Vârfurile tocite apar după câteva săptămâni, după ce ai folosit produse pentru coafarea părului sau alte aparate pe bază de încălzire, care i-au dat părului… Citește mai mult »Soluții simple pentru a scăpa de vârfurile tocite
O postură corectă a coloanei se traduce prin discurile dintre vertebre aliniate una sub cealaltă. Telefonul mobil, calculatoarele, dar şi munca de birou ne afectează… Citește mai mult »Cum îţi afectează postura incorectă a coloanei sănătatea
Îți aduci aminte când erai copil și puteai să stai în mâini : ochii, urechile, nasul, mușchii toți lucrau ca tu să poți să faci… Citește mai mult »Cum să îți menții echilibrul și de ce este el important pentru sănătate
Ananasul este un fruct exotic, care are foarte multe proprietăţi benefice. Este gustos şi răcoritor şi îl poţi consuma tot anul, nu doar în sezonul… Citește mai mult »7 motive pentru care să consumi ananas
Acupunctura este o metodă de tratament ce constă în utilizarea unor ace de unică folosință, confecționate din metal, pe anumite zone ale corpului, pentru vindecarea… Citește mai mult »Medicina alternativă chinezească ne scapă de boli
Se ştie despre zahăr că este nociv asemenea otrăvii. Însă, există un tip de ulei, care se foloseşte la gătit şi despre care se credea… Citește mai mult »Uleiul cu care găteşti este mai nociv ca zahărul. Iată despre ce tip de ulei este vorba
Pepenele este foarte bun pentru sănătate. Este un aliment deuretic, detoxifiant, dulce şi răcoros pentru zilele toride de dimineaţă. Totuşi are seminţe care trebuie îndepărtate… Citește mai mult »Seminţele de pepene – izvor de sănătate
Ca să ai un abdomen plat nu trebuie să faci mare lucru, ci să ai obiceiuri sănătoase. Iată ce să faci zilnic ca să ai… Citește mai mult »Ce să faci zilnic pentru un abdomen plat
Să fii fericit în zilele de azi este foarte greu. Stresul reprezintă activitatea zilnică a multora dintre noi. Ne presează timpul și suntem mereu obosiți.… Citește mai mult »10 obiceiuri sănătoase care te fac fericit
Sănătatea mentală şi anxietatea se înrăutăţesc în momentul în care tot ceea ce facem este să stăm : la birou, în faţa calculatorului etc. Să… Citește mai mult »Sănătatea mentală este în pericol de la acest gest nesemnificativ. În plus, metode de a combate anxietatea
Shemika Charles a doborât un record după ce a făcut limbo (mișcarea de a te lăsa pe spate și a trece pe sub o sfoară)… Citește mai mult »Este dansatoare de limbo și deține un record mondial. La ce pericole își expune sănătatea
Furia nu este o emoţie primară. Furia este folosită pentru a ascunde faptul că suntem răniţi sau speriaţi. Cum îţi exprimi furia? Majoritatea oamenilor îşi… Citește mai mult »Cum îţi afectează furia sănătatea şi cum poţi să manageriezi sănătos furia
Există o știință întreagă în spatele râsului. Pe lângă faptul că ne binedispune, râsul are și anumit beneficii asupra sănătății generale. Dacă nu credeți întrebați-vă… Citește mai mult »Râsul – medicament natural și gratuit. Ce beneficii obținem dacă râdem mai mult
Alimentația sănătoasă este obiectivul multora dintre noi, însă a mânca sănătos la birou este uneori foarte dificil – mult de lucru, orar prelungit, situații neașteptate,… Citește mai mult »Ce și cum să mănânci la birou ca să nu te îngrași
Când transpiri abundent la sală este semn că arzi calorii și că elimini surplusul de apă, iar ăsta este în general un semn bun, însă… Citește mai mult »Transpiri excesiv? Iată ce problemă poate ascunde asta
Când vine vorba de dietă și exerciții ești pe primul loc, însă trebuie să fii atent și ce fel de echipament folosești deoarece există lucruri… Citește mai mult »3 lucruri din geanta de sport care te îmbolnăvesc
Casa Națională de Asigurări de Sănătate a admis joi că există unele probleme reale de funcționare a sistemului cardului de sănătate, „cel mai frecvent” la… Citește mai mult »Probleme cu cardul de sănătate! Care este răspunsul CNAS
Toate ne dorim un corp frumos și tonifiat atunci când vom mege prima oară la mare. Însă tot ce vedem este o burtică umflată, care… Citește mai mult »Ce trebuie să schimbi în dietă ca să fii pregătită de plajă
Aproape 5000 de americani, au completat într-un chesionar din 2005 că nu au cerut niciodată o a doua părere în cazul diagnosticului primit. Sunt rezultate… Citește mai mult »Importanța unei opinii secundare în sănătate
Banala făină de năut este foarte utilă în îngrijirea cosmetică, putând fi folosită, de exemplu, la eliminarea părului facial, precum şi la prepararea unor măşti… Citește mai mult »Remediul natural care curăță semnele lăsate de acnee și elimină părul facial
Femeile care au divorţat o dată şi bărbaţii care au divorţat de două ori sunt cu sănătatea la risc, faţă de cei care stau căsătoriţi… Citește mai mult »La ce riscuri te expui dacă divorţezi
Când încerci să slăbești trebuie să elimini și obiceiurile proaste care te-au făcut să acumulezi acele kilograme în plus. De unele poți fi conștientă de… Citește mai mult »Obiceiuri proaste de care să scapi ca să slăbești