Deși pare o activitate inutilă, somnul nu numai că odihnește creierul, dar ajută și la prevenirea unor bolil periculoase precum obezitatea, diabetul de tip 2… Citește mai mult »Un expert dă verdictul: De câte ore de somn pe noapte avem nevoie?
Astenia de primăvară. Primăvara aduce cu sine o explozie de culori și energie în natură, însă pentru mulți oameni această perioadă poate fi însoțită de… Citește mai mult »Astenia de primăvară: ce trebuie să știi
România va trece la ora de vară în noaptea de 30 spre 31 martie 2024, marcând începutul unei perioade în care ceasurile vor fi ajustate… Citește mai mult »Ora de vară 2024. Când se schimbă ora în România. Prof. Vlad Ciurea: impactul asupra organismului
De ce te trezești mereu la 3 sau la 4 dimineața. Deodată te trezești din somn, verifici ceasul și observi că este 3:00, exact ora… Citește mai mult »De ce te trezești mereu la 3 sau la 4 dimineața. Motivul nebănuit
Greșeli de somn care duc la cancer. Nu putem nega faptul că trezitul dintr-un somn de calitate de 7-9 ore în fiecare zi ne face… Citește mai mult »Greșeli în somn care pot declanșa cancerul în organism
Risc major de cancer hepatic la cei care lucrează în ture de noapte. Un nou studiu realizat de cercetătorii de la Colegiul de Medicină Baylor… Citește mai mult »Tulburarea ritmului circadian al organismului poate duce la cancer hepatic. Cei care lucrează în ture de noapte au risc major
Cunoscut si sub denumirea stiintifica de Citrus paradisi, grapefruit este o combinatie intre pomelo si portocale. Acesta este si motivul pentru care acestui fruct i… Citește mai mult »Avertismentul medicilor: NU CONSUMA grapefruit dacă iei aceste medicamente
Cea mai fatidică zi din săptămână. Oamenii sunt avertizați cu privire la ziua săptămânii în care este cel mai probabil să aibă un atac de… Citește mai mult »Cea mai fatidică zi din săptămână: poți să faci un atac de cord mortal! Experții explică de ce
Un nou studiu a descoperit că expunerea la lumină pe timp de noapte afectează ceasul nostru corporal intern, crescând riscul de boli mintale, în timp… Citește mai mult »Atenție! Expunerea la lumină pe timp de noapte crește riscul de depresie cu 30%
Folosirea dispozitivelor mobile pe timp de noapte poate afecta ceasul biologic al organsimului în moduri la care nu ne-am aștepta, la prima vedere. Suntem afectați,… Citește mai mult »Folosirea telefonului pe timp de noapte te poate îngrășa? Iată ce spun oamenii de știință
Ritmurile circadiene (sau ritmurile nocturne) sunt cicluri de 24 de ore de procese biochimice, fiziologice sau comportamentale care controlează lucruri precum temperatura corpului, foamea și,… Citește mai mult »”Ceasul”care dictează când mănânci, când dormi și când poți face infarct miocardic
Corpul uman este guvernat de ritmuri circadiene care se repetă în cicluri de 24 de ore şi de care depinde funcţionarea fizică şi comportamentală în… Citește mai mult »VIDEO. Cum funcţionează „ceasul biologic intern”. LISTA orelor la care este mai expus bolii fiecare organ în parte. Perioadele funcţionării optime
În România, ora de vară 2022 este pe cale să se schimbe în această noapte. Specialiștii susțin că aceasă acțiune nu vine fără repercusiuni asupra… Citește mai mult »Ora de vară 2022. Nu ai fi ghicit cât de mult te afectează schimbarea, de fapt. Cum îți potrivești ceasul?
Ora de somn. Obiceiul de a merge la culcare înainte de ora 22:00 sau după ora 23:00 poate creşte riscul de apariţie a afecţiunilor cardiace,… Citește mai mult »Studiu. Risc major de boli de inimă pentru cei care merg la culcare după acestă oră
Poate că ați auzit că ar trebui să dormiți 7 sau mai multe ore zilnic, dar dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, s-ar putea să vă… Citește mai mult »De ce purtarea șosetelor în pat te ajută să dormi mai bine?