Atunci când ai poftă de ceva dulce, o banană, pare alegerea ideală – este un produs bogat în proteine, te energizează, însă, dacă ești pe… Citește mai mult »Cum prepari chipsuri de banane cu scorțițoară? Ai nevoie de 3 ingrediente
Rețetele de slăbit nu sunt licori magice, care acționează în timp ce tu le prepari și le consumi. Orice dietă acționează ca un catalizator, atunci… Citește mai mult »A slăbit 10 kilograme în 2 săptămâni cu această rețetă simplă
Când vine vorba de scoțișoară, foarte mulți oameni știu că se folosește în special la orezul cu lapte pentru a-i da aromă, însă, scoțișoara este… Citește mai mult »Cum faci rulouri de scoțișoară în doar 30 de minute
Nachosul și-a câștigat reputația mai ales alături de partener și în momentul în care vă uitați la film, însă, sosurile din comerț sunt foarte grele… Citește mai mult »Îți place să mânânci nachos? Iată varianta sănătoasă
Ingrediente (20 buc): 250g alune de padure crude 10 curmale hidratate 2 lg cacao raw 2 lg ulei de cocos 3 lg sirop de artar 1… Citește mai mult »Bomboane Ferrero Rocher cu puține calorii. Ușor de preparat
Delicios și sănătos, cu puține calorii. Ingrediente blat: 120 gr migdale hidratate peste noapte 50 gr curmale hidratate 15 minute 1/2 lingurita cacao 45 gr… Citește mai mult »Tort de ciocolată și cocos. Fără zahăr, fără făină și fără coacere
Durerile de ceafă nu îți dau pace? Este vorba despre vertebra cervicală, care doare. Iată o rețetă a unui amestec care te va ajuta să… Citește mai mult »Vindecă durerile de ceafă cu acest amestec
Nu este sarbatoare fara aroma vanilata care invaluie casa. Cozonacul este o prajitura traditionala romaneasca si bulgareasca, se pregatesc in general de Craciun si de… Citește mai mult »Cozonaci de casa. Cea mai buna reteta pentru cozonacii romanesti
Ca să nu mai consumi atâtea ouă sau unt și să limitezi colesterolul rău din organism poți înlocui ouăle din bunătățile de Crăciun cu alte… Citește mai mult »Gătește sănătos – Cu ce înlocuiești ouăle și untul într-o rețetă?
Asociația pentru Protecția Consumatorilor a analizat 31 de tipuri de cozonac, produse de 13 companii, care se găsesc în rafturile hipermarketurilor și supermarketurilor din România.… Citește mai mult »Cozonacii din supermarketuri sunt bombe de aditivi. Uite cum prepari acasă unii sănătoși și gustoși cu mai puține calorii
Ciocolata caldă este fără doar și poate cel mai bun desert al iernii, pentru că este delicioasă și te încălzește atunci când temperaturile sunt cu… Citește mai mult »Cum prepari acasă cea mai bună ciocolată caldă ca să o beți în doi
Smoothie-urile sunt foarte ușor de făcut dacă ai un blender și sunt delicioase. Azi am ales să vă prezentăm top 3 rețete de sucuri făcute… Citește mai mult »TOP 3 smoothie care te ajută să slăbești
Ai avut vreodată poftă de plăcintă cu mere și scoțișoară, dar te-ai săturat să mânânci coca aceea? Îți recomandăm o variantă mai sănătoasă – chipsuri… Citește mai mult »Chipsuri sănătoase cu mere și scorțișoară. Se prepară ușor
O grămadă de studii au arătat, în ultimul timp, ce minuni poate face ciocolata neagră, nu doar pentru starea de spirit dar și pentru creier.… Citește mai mult »Tort de ciocolată neagră fără făină. Delicios și cu puține calorii
Cartofi copți crocanți? Parcă ceva nu se leagă, nu-i așa? Însă, se poate, cartofii copți, cea mai sănătoasă variantă de a găti cartofii se pot… Citește mai mult »Rețeta de la mama – cum prepari cartofii copți crocanți?
Dacă ai probleme cu anxietatea, dar nu ai vrea să iei medicamente, îți recomandăm să te uiți în frigider, pentru că mama natură a pregătit… Citește mai mult »Ai probleme cu anxietatea? Îți recomandăm acest suc din legume care te ajută
Pentru că vine iarna, orice gospodină trebuie să știe cum poate să facă dulceață din fructe, un desert pentru cei dragi. Astăzi te vom învăța… Citește mai mult »Rețeta de la mama – cum faci cea mai bună dulceață de fructe
Tusea și bronșitele sunt afecțiunile toamnei, dar asta nu înseamnă că trebuie să te repezi imediat la sertarul cu medicamente. Există ingrediente naturale cu efect… Citește mai mult »Cum scapi de tuse cu ce găsești prin bucătărie
Orezul este leguma de bază în Japonia, iar silueta zveltă a japonezelor este rezultatul consumului mare de orez și pește. Iată cum să prepari un… Citește mai mult »Desertul japonez care le menține în formă – sushi cu fructe. Cum îl prepari?
Perele reprezintă surse importante de fibre, dar dacă am transforma acest desert delicios într-unul și mai spectaculos ? Ce ziceți de pere coapte cu merișoare?… Citește mai mult »Rețetă – pere coapte cu merișoare uscate
Apa micelară reprezintă o formulă care hidratează, tonifică și reîmprospătează tenul. Poate fi folosită ca demachiant sau ca o formulă care reîmprospătează tenul și îl… Citește mai mult »Cum îți faci acasă apa micelară?
Cartoful este leguma toamnei și trebuie să profităm din plin de cartoful dulce, atât de gustos și nutritiv. Conține proteine, vitamina C, fibre și este… Citește mai mult »Cum prepari cei mai sănătoși cartofi wedges?
Dovleacul etse leguma vedetă a toamnei și valorile sale nutriționale ne demonstrează și de ce. Uite ce conține 100 de grame de dovleac – Proteine… Citește mai mult »Rețete delicioase cu o jumătate de cană de piure de dovleac
Cum sezonul rece își intră în drepturi este timpul ca orice gospodină să învețe cum se pun corect murăturile. Cea mai bună sursă este mama,… Citește mai mult »Sfaturi de la mama – așa prepari cele mai bune murături
Cartofii prăjiți de la fast-food sunt delicioși și ne fac să devenim dependeți, însă conțin nu mai mult, nici mai puțin de 40 de ingrediente.… Citește mai mult »Cum îți faci acasă cartofi prăjiți ca la fast-food, dar în varianta sănătoasă
Ciocolatele din comerț sunt foarte gustoase, însă au foarte mulți aditivi, chimicale și foarte mult zahăr. Pentru că cel mai bine este să îți prepari… Citește mai mult »Ciocolată sănătoasă și delicioasă. Cum o prepari acasă?
Laptele de migdale este o variantă sănătoasă și versatilă. Poate înlocui cu succes laptele de vacă și îi ajută pe cei care au intoleranță la… Citește mai mult »Cum prepari singură lapte de migdale la tine acasă?
Următorul desert este unul special – este preferatul copiilor, deoarece produsul final arată ca o barcă cu ciocolată și banane, dar și al adulților deoarece… Citește mai mult »Desert delicios și rapid de făcut – bărcuțe din banane
În zilele răcoroase de toamnă tot ce vrei să faci este să stai în pat, înfofolită şi să te relaxezi, însă, nimic nu rezonează mai… Citește mai mult »Încearcă această reţetă delicioasă de ciocolată caldă de casă pentru zilele răcoroase
Cum ar fi să mânânci îngheţată şi să observi beneficiile mai târziu. Există o îngheţată pe care o poţi face în casă chiar la blender.… Citește mai mult »Îngheţata care se prepară în 5 minute benefică pentru sănătate