reducerea stresului

Alimente care pot reduce anxietatea, depresia și stresul

Ceea ce mănânci și bei poate ajuta la ameliorarea stresului și a anxietății. Alimentele care pot reduce anxietatea includ legumele…

1 an ago

Simptome de cortizol ridicat și modalități naturale de a scădea nivelurile de cortizol

Termenul de cortizol a fost mult la știri în ultima vreme. Majoritatea oamenilor, deși au auzit cuvântul, nu știi exact…

1 an ago

Cum să slăbești rapid în mod natural. 9 strategii susținute de știință

Cum să slăbești rapid în mod natural. 9 strategii susținute de știință. Deși există nesfârșite diete, suplimente și planuri de…

3 ani ago

Puteți crește celule cerebrale noi, indiferent de vârstă. Iată cum să vă mențineți creierul într-o formă optimă!

Știm cu toții că creierul copiilor crește și se extinde pe măsură ce învață și se maturizează. Pe de altă…

3 ani ago

Studiu. Ce se întâmplă dacă ne trezim cu o oră mai devreme față de ora noastră obișnuită de trezire?

Trezirea cu doar o oră mai devreme ar putea reduce riscul unei depresii majore cu 23%, sugerează un nou studiu…

3 ani ago

Sistem imunitar puternic? Afla cum!

Vrei un sistem imunitar mai puternic? Iata ce trebuie sa faci Sistemul imunitar este o “masinarie” incredibil de sofisticata. Trebuie…

4 ani ago

Este boala secolului. Mai mult de jumătate din populaţie este afectată, care sunt soluţiile

Potrivit studiilor, 66% dintre români consideră că au o viață stresantă, principala sursă de stres fiind locul de muncă. Sunt…

6 ani ago

Tehnici simple şi eficiente prin care poţi reduce stresul

Stresul poate avea un impact serios asupra sănătăţii, mai ales dacă este vorba despre stres cronic. Stresul afectează inima şi…

12 ani ago

Citeste si: