Ceea ce mănânci și bei poate ajuta la ameliorarea stresului și a anxietății. Alimentele care pot reduce anxietatea includ legumele…
Termenul de cortizol a fost mult la știri în ultima vreme. Majoritatea oamenilor, deși au auzit cuvântul, nu știi exact…
Cum să slăbești rapid în mod natural. 9 strategii susținute de știință. Deși există nesfârșite diete, suplimente și planuri de…
Știm cu toții că creierul copiilor crește și se extinde pe măsură ce învață și se maturizează. Pe de altă…
Trezirea cu doar o oră mai devreme ar putea reduce riscul unei depresii majore cu 23%, sugerează un nou studiu…
Vrei un sistem imunitar mai puternic? Iata ce trebuie sa faci Sistemul imunitar este o “masinarie” incredibil de sofisticata. Trebuie…
Potrivit studiilor, 66% dintre români consideră că au o viață stresantă, principala sursă de stres fiind locul de muncă. Sunt…
Stresul poate avea un impact serios asupra sănătăţii, mai ales dacă este vorba despre stres cronic. Stresul afectează inima şi…