Frica este cel mai mare inamic al nostru! Opusul iubirii nu e ura, ci frica! Ne afectează puternic și somatizăm cu aceste sentimente de joasă… Citește mai mult »Frica și atitudinea negativă sunt devastatoare la nivel psihic, iar hormonii stresului fac ravagii în organism
Testul culorii îți va dezvălui vârsta ta mentală. Alege o culoare, iar aceasta îți va dezvălui câți ani are creierul tău. Câți ani ani fizic?… Citește mai mult »Câți ani are creierul tău? Testul culorii care dezvăluie vârsta ta mentală
Secretul tuturor celor care au afaceri de succes este menținerea energiei constante. Dacă este să aruncăm o piatră în apă, ea ajunge mai departe sau mai… Citește mai mult »Psiholog: ”Secretul tuturor celor care au afaceri de succes sau funcții de conducere este acesta”
Pandemia sigur ne-a învățat ceva. Nu există cumpene în viață, fără concluzii clare. Pentru mulți dintre noi, anul 2020 a început ciudat și a continuat cu… Citește mai mult »Ce ne-a învățat pandemia, care au fost lecțiile ultimelor luni? Concluziile unui cunoscut psiholog
Programe mentale, dogme, idei preconcepute. Cum ne putem elibera mintea de ideile preconcepute, care ne țin pe loc? Dogma reprezintă din perspectivă religioasă, un postulat… Citește mai mult »Cele mai cunoscute programe mentale pe care omul le dezvoltă din copilărie. Cum te poți elibera din ”cușca” minții, explicațiile psihologului
Anul 2020 ne-a adus Sărbători de Paști atipice. Ne-a plăcut sau nu că am fost scoși din obișnuințe, respectiv din zona de confort, dar totuși… Citește mai mult »Lecția amară a unui Paște în plină pandemie de coronavirus! E momentul să scăpăm de confuzia între credință și tradiție. Nu e nevoie să sacrificăm animale
Singurătatea are multe fațete, iar ea își face prezența mai mult ca niciodată în zile de sărbătoare. Asociem singurătatea cu izolarea, cu lipsa partenerului sau… Citește mai mult »Singurătatea poate îmbolnăvi, dar și cea în doi e la fel de periculoasă. Cum ne putem echilibra emoțional
Izolarea și puterea sa nebănuită. Un cunoscut psiholog transmite: Este un bun necesar omului, vom putea clădi înăuntrul nostru! Izolarea, acest necesar spre liniștea și… Citește mai mult »De ce cred că viața după izolare va fi mai frumoasă ca oricând. Explicațiile unui cunoscut psiholog
Vorbim de violență domestică atunci când o persoană exercită un abuz asupra partenerului, încercând să-l controleze și să-și impună puterea asupra sa în cadrul relației.… Citește mai mult »Ce riscuri presupune violența domestică în perioada izolării la domiciliu Covid-19 și ce poate face victima în această perioadă
Calmul trebuie păstrat cu orice preț în vremuri de restriște. Este foarte important, întrucât panica destabilizează buna funcționare a organelor interne. Conform ultimelor raportări, la… Citește mai mult »Panica slăbește imunitatea! Cum să-ți păstrezi calmul în vremea coronavirusului. Trucuri de la psiholog
Frica, teroarea, panica sunt mai prezente ca niciodată mai ales acum când acest virus se răspândește atât de rapid. Ne temem de ceea ce ne… Citește mai mult »Cum îți poți recăpăta optimismul în plină pandemie. Psiholog: ”Frica, teroarea, panica sunt mai prezente ca niciodată”
Teama în timp de criză există pentru fiecare dintre noi, panica ne destabilizează și ne face să acționăm imprudent, fără să gândim. Cu toții suntem… Citește mai mult »Metode sigure care ne scapă de teama imensă de coronavirus. Cum facem să trecem cu bine de această perioadă
Un cunoscut psiholog român dezvăluie: Privim fericirea total diferit și este nevoie să ne schimbăm percepția cu privire la anumite lucruri. Teoria adaptării hedonice sugerează… Citește mai mult »Lucrurile care ne împiedică să fim fericiți și cum le putem schimba. Un cunoscut psiholog atenționează
Blocajele mentale care ne țin viața pe loc. De ce nu ne urmăm visul, de ce doar ne dorim, fără să și acționăm pentru îndeplinirea… Citește mai mult »E greu, nu pot, ce va zice lumea? Doar câteva din blocajele mentale care ne sabotează viața
Foarte păguboasă e atitudinea de a ne plânge constant, ne spune psihologul… Chiar e mereu altcineva e vinovat? De ce plasăm vina și de ce… Citește mai mult »Nefericită atitudinea de a te plânge mereu, de a crede că altul e vinovat și că tu ai mereu dreptate. Explicația psihologului
Singurătatea de Ziua Îndrăgostiților poate fi învinsă. Valentine`s Day este o zi specială pentru unii, un motiv de depresie sau anxietate pentru alții. O zi,… Citește mai mult »Ziua Iubirii sau Ziua Depresiei? Slalom printre inimioare de catifea, cu zâmbetul pe buze, chiar dacă nu ai o relație
Actualizarea sinelui, o nouă nevoie a oamenilor în mileniul 3 Dacă în secolele trecute, hrana, securitatea și, uneori, apartenența erau singurele nevoi la care oamenii… Citește mai mult »Tot ce știa omul despre el s-a schimbat! De ce avem nevoie de actualizarea sinelui? Este upgrade-ul celui mai important soft: al nostru
Stresul este expresia solicitării și a tensiunii acumulate din întregul organism al unei persoane. Altfel spus, stresul este o reacție individualizată, de aceea o situație… Citește mai mult »Cea mai răspândită boală de pe glob și factorii care o declanșează
Memoria implică grupuri de neuroni din sistemul nervos central, care sunt structurați în niște rețele foarte complexe. Atunci când o informație este procesată, conexiunea dintre… Citește mai mult »Uiți lucruri? Principalele motive pentru care îți este afectată memoria și nu e vorba de Alzheimer
De multe ori, în urma unei decepții în dragoste, spunem: „Nu mai vreau să iubesc! Nu îmi mai trebuie așa ceva! Prefer să fiu singur/ă!… Citește mai mult »Relațiile toxice și teama de singurătate. Cum să te ferești de deciziile proaste, în opinia psihologului
Cadourile pentru copii. Pe fondul unei oferte diverse și publicității extrem de agresive și din dorința de a-i face pe copii fericiți, tot mai mulți… Citește mai mult »Psihologul atrage atenția părinților. ”Cadourile sunt importante în viața copiilor, dar nu trebuie să fie un substitut al atenției și iubirii oferite”
Să ne bucurăm de ACUM! La nivel social, tendința este de a pune totul în cutii, bine organizate, cu etichete, pentru a avea ordine și… Citește mai mult »Psiholog: ”Să ne amintim să trăim în prezent și să ne bucurăm de ACUM!”
Cadou de sărbători, obligație sau plăcere? Este o puternică legătură între cadouri și starea de fericire interioară, atât în cazul dăruirii, cât și al primirii.… Citește mai mult »Care este valoarea unui cadou? Contează enorm gândul din spatele gestului. Explicațiile psihologului
Generozitatea nu e o calitate întâlnită pe toate drumurile. La cea autentică ne referim. Iată 5 metode să dăruiești și să te dăruiești de Sărbători.… Citește mai mult »Generozitatea nu e mereu autentică. Mulți o mimează de Sărbători. Bunătatea se cultivă tot anul
Știai că o îmbrățișare este magică? Că poate lupta împotriva infecțiilor și poate reduce riscul bolilor cardiovasculare? Specialiştii în psihologia de cuplu sunt de părere… Citește mai mult »Câte reacții incredibile poate declanșa o îmbrățișare. Au loc modificări atât emoționale, cât și fizice
Oboseala și epuizarea sunt două afecțiuni ale omului modern, chiar și ale copilului modern, de aceea este esențial să știm cum le putem face față.… Citește mai mult »7 sfaturi prețioase pentru a face față oboselii și epuizării, direct de la psiholog
Funcția principală a sistemului muscular este aceea de a transforma energia chimică în energie mecanică pentru a genera forță și a produce mișcare. Prin contracție… Citește mai mult »Bolile au adesea cauze emoționale. Iată primele semne că organismul a stocat emoții negative și cum tratăm problema
Psihopatul este întâlnit din ce în ce mai des. Mulți se regăsesc printre noi și nu fost niciodată diagnosticați! Cum recunoaștem un psihopat? Iată câteva… Citește mai mult »Cele mai frecvente trăsături ale psihopatului, dezvăluite de psiholog! Cum îl recunoști? Poate fi chiar șeful sau colegul tău
Procrastinarea este actul de amânare inutilă a propriilor decizii sau acțiuni. De exemplu, dacă trebuie să faci un raport, dar sfârșești prin a “explora” internetul,… Citește mai mult »De ce stă în firea omului să amâne lucrurile? Ce dezvăluie asta în legătură cu starea sa psihică
Majoritatea persoanelor sunt de părere că ura este opusul iubirii, însă în viața reală toate problemele care privesc relațiile interpersonale apar atunci când ne este… Citește mai mult »Frica, cel mai mare dușman în iubire! Un cunoscut psiholog atenționează: de ce cădem adesea în capcana relațiilor pasagere