Știai că starea de bine se învață și că fericirea vine din interior? Iată cum îți găsești liniștea și fericirea atunci când în jur e… Citește mai mult »Starea de bine depinde de tine. Fericirea se învață
Efectele negative ale pandemiei asupra copiilor. Psiholog. „Copiii imită ce văd la părinți. Unii vor face germofobii!” În această perioadă de criză medicală, focusul autorităților… Citește mai mult »Efectele negative ale pandemiei asupra copiilor. Psiholog. „Copiii imită ce văd la părinți. Unii vor face germofobii!”
În zilele noastre, un program încărcat este asociat cu acumularea de griji și gânduri negative. Pentru că trupul și mintea au o legătură foarte puternică,… Citește mai mult »Eliberarea de gânduri negative. Cum le vindeci și de ce este important să le menții sub control?
În contextul pandemic actual, majoritatea restricțiilor și măsurilor impuse pentru a diminua răspândirea virusului afectează sănătatea mintală a copiilor și adolescenților. Specialiștii le recomandă părinților… Citește mai mult »Cum îți ajuți copilul să își gestioneze emoțiile generate de efectele negative ale pandemiei?
Contextul pandemic actual a determinat autoritățile să adopte niște măsuri extreme, cu scopul de a opri răspândirea virusului. Printre aceste măsuri se află și suspendarea… Citește mai mult »Pediatru, despre efectele negative ale izolării asupra copiilor. Cum pot fi influențați de pandemie?
Motive să mergi la psiholog. Dificultățile în reglarea emoțiilor, eficiența scăzută la serviciu, la școală etc., confruntarea cu modificări sau perturbări ale somnului sau ale… Citește mai mult »Insomnia, semn de alarmă că ai nevoie să mergi la psiholog
Învață să spui nu! Ne e greu să fim refuzați, dar în aceeași măsură ne e dificil și să refuzăm fără să ne simțim vinovați.… Citește mai mult »Învață să spui nu! Arta de a refuza politicos
Încrederea este, fără îndoială, secretul reușitei în orice domeniu. Însă, nu toți știm să folosim această forță interioară. Din fericire, putem învăța, din nou, să… Citește mai mult »Cum să-ți crești încrederea în tine. Exercițiul simplu propus de psiholog
Studiu revoluționar despre „Triada întunecată”. Cine sunt oamenii care refuză să poarte mască de protecție. O dată cu apariția pandemiei de coronavirus, cercetătorii au studiat… Citește mai mult »Studiu revoluționar despre „Triada întunecată”. Cine sunt oamenii care refuză să poarte mască de protecție
Atunci când constatăm că un lucru nu merge cum ne dorim în viața noastră – sănătatea, relațiile, timpul liber, finanțele etc., începem, mai mult sau… Citește mai mult »Cinci pași recomandați de psiholog ca să nu disperi în situații limită. Metode de a face față recăderii psihice
Un diagnostic de cancer de sân îi dă femeii viața peste cap, îi răstoarnă prioritățile și, cel mai adesea, îi scade încrederea în sine. În… Citește mai mult »Frica de boală e mai periculoasă decât boala în sine. 10 lucruri pe care ar trebui să le știe orice femeie diagnosticată cu cancer la sân
Viața ne dă uneori impresia că este de necontrolat, că mare parte din ceea ce ni se întâmplă este nedrept, periculos, deja scris, controlat de… Citește mai mult »Aspecte în viață noastră pe care le putem controla în mod sănătos și benefic pentru starea de bine pe toate planurile. Explicațiile psihologului
Cum atragem banii în viața noastră. Despre bani, o perspectivă psihologică și spirituală. Banii sunt o forma de energie. Ei nu sunt în sine nici… Citește mai mult »Cum atragem banii în viața noastră. Instrumentul e la îndemâna oricui
Cum afli că te-ai maturizat? Deciziile și acțiunile care arată că ai învățat din greșeli. Putem să ne criticăm dur sau putem să ne învățăm… Citește mai mult »Cum afli că te-ai maturizat? Deciziile și acțiunile care arată că ai învățat din greșeli
Amâni lucrurile în mod constant? Dacă este așa, să știi că există o explicație psihologică. Detaliază specialistul Alexandru Pleșea: De ce mereu amânăm treburile? Agitația… Citește mai mult »Ce spune despre tine faptul că mereu amâni lucrurile? Explicațiile unui cunoscut psiholog: ”Suntem în era letargiei funcțiilor omului”
Doliul este o perioadă foarte grea, care, de cele mai multe ori, te schimbă pe multe niveluri. Psihologul Laura Maria Cojocaru ne explică pe îndelete… Citește mai mult »Doliul, o perioadă extrem de dureroasă, cu severe repercusiuni emoționale. Cum trecem cu bine peste această încercare
Una din cauzele suferinței oamenilor. Cele mai multe conflicte apar pentru că ne grăbim să presupunem și să tragem concluzii. Suntem grăbiți să dăm un… Citește mai mult »Una din cauzele suferinței oamenilor. Psiholog: Așa apar cele mai multe conflicte
Cum educăm copiii ca să ajungă adulți de succes. Când folosim conceptul de „educație pozitivă”, ne referim în acest context la aspectul de utilitate, astfel… Citește mai mult »Cum educăm copiii ca să ajungă adulți de succes. Apreciază-le orice reușită
Soluții pentru a-ți recăpăta fericirea și de a nu o mai sabota, lucru care se întâmplă atunci când rănile interioare sunt prea adânci. Atenționarea psihologului:… Citește mai mult »Soluții pentru a te opri să-ți mai sabotezi propria fericire, din cauza rănilor de abandon și de respingere
10 lucruri pe care oamenii inteligenți NU le fac. Inteligenţa este o variabilă deseori asociată cu educaţia pe care o primim în şcoală, însă specialiştii… Citește mai mult »Psiholog: 10 lucruri pe care oamenii inteligenți NU le fac
Creierul are nevoie de antrenament dedicat, cum corpul fizic are nevoie de mișcare, pentru o sănătate optimă. Activitățile zilnice recomandate de specialiști sunt ca un… Citește mai mult »Cum ne menținem creierul alert și-i creștem productivitatea. Antrenamentul minții, la fel de important ca cel fizic
Dependența se referă la o situație de “intoxicație” cronică, care rezultă din administrarea repetată a ceva dăunător în sine sau devenit dăunător prin exces și… Citește mai mult »Dependențele de orice fel sunt extrem de păguboase în timp. Devii subordonat mental, emoțional și comportamental. Cum îți poți recăpăta libertatea, explicațiile psihologului
Soluția salvatoare pentru combaterea stresului. În ultimul deceniu, problemele majore de la serviciu sau orice altă situație de criză accentuează stările de stres. Ellis, Gordon,… Citește mai mult »Soluția salvatoare pentru combaterea stresului. Remediu fără egal!
Manipularea se face cu acordul tău sau fără? Care sunt semnele că ești manipulat? Psihologul Andra Tănăsescu explică: Acestea sunt 4 metode prin care “acceptăm”… Citește mai mult »Semne că ești manipulat. Alegi să te lași dus cu zăhărelul sau știi să filtrezi lucrurile? Explicațiile psihologului
Pandemia de coronavirus. Perioada pandemiei, ca orice schimbare din viața oamenilor, a venit și cu plusuri și cu minusuri. Înainte de toate, în plan profund,… Citește mai mult »Provocările pandemiei. Cât de mult a schimbat și a dezbinat oamenii. Psiholog: ”Dacă am fi puși într-o situație extremă, de luptă reală pentru supraviețuire, unii ar supraviețui, alții nu”
Imităm și împrumutăm comportamentul altora. În decursul dezvoltării civilizației sintetice (prin radio, tv, internet și telefon), unde imitarea altor culturi a devenit o activitate des… Citește mai mult »Psiholog: Problema lumii actuale e că imităm și împrumutăm comportamentul altora și ne-am pierdut originalitatea
Te-ai gândit vreodată că există mai multe limbaje ale iubirii în funcție de care ne exprimăm iubirea? Ce inseamnă să vorbești pe limba partenerului? Înseamna să-ți… Citește mai mult »Cele 5 limbaje ale iubirii. Tu și partenerul tău vorbiți aceeași limbă a iubirii?
În anul 2019 numărul divorţurilor pronunţate prin hotărâri judecătoreşti definitive sau pe cale administrativă a fost de 30197, în scădere cu 660 divorţuri comparativ cu… Citește mai mult »Divorțul prin ochii unui copil. Cât este de dureroasă și traumatizantă pentru el această acțiune și cum pot fi gestionate momentele critice
Sursa multor neîmpliniri din viața adultului poate veni în mare măsură din copilăria sa. Pentru că în copilărie suntem vulnerabili și sunt suficiente câteva circumstanțe… Citește mai mult »Fiecare adult are ascuns în el copilul interior, care poate a rămas cu traume, neîncredere sau neiubiri. Cum mai îndreptăm situația
Auzim frecvent că toate traumele noastre au rădăcini în copilărie. Dacă am fost sau nu alintați, dacă am fost luați în serios sau poate ne-a… Citește mai mult »Psiholog: Exercițiu simplu, în 3 PAȘI, pentru a îmbunătăți relația cu părinții