Dietele hipocalorice și postul intermitent s-au dovedit a avea numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv întârzierea apariției bolilor legate de vârstă și prelungirea duratei de viață. Nutriţioniştii recomandă… Citește mai mult »PONTURI. Dieta de slăbit care te scapă de 10 kg în doar 5 zile
Celebrul medic nutriţionist Mihaela Bilic dezvăluie ce tip de carne îngrașă mai puțin. Potrivit acesteia, ar trebui să consumăm cât mai multă carne, pentru că… Citește mai mult »Dr. Mihaela Bilic dezvăluie ce tip de carne îngrașă mai puțin: pui, porc sau vită?
Principalele recomandări pentru micul dejun sunt alimentele hipocalorice, dar bogate în proteine şi fibre, care îmbunătăţesc digestia şi te fac să te simţi sătul până… Citește mai mult »3 alimente pe care nutriţioniştii NU le consumă la micul dejun
Proteinele sunt indispensabile și foarte importante pentru sănătatea și echilibrul organismului nostru şi se găsesc din belşug în carne și mai ales în cea roșie.… Citește mai mult »Ce rişti dacă obişnuieşti să mănânci prea multă carne?
Ce se întâmplă în organism dacă NU mai mâncăm proteine de origină animală. De ce sunt atât de importante proteinele din din carne, pește, ouă… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă NU mai mâncăm carne, pește, ouă sau lactate. Medic: E un important factor pentru moarte
O provocare importantă în medicina modernă o reprezintă dezvoltarea unor instrumente utile din punct de vedere clinic pentru identificarea persoanelor cu risc ridicat de îmbolnăvire,… Citește mai mult »Analiza specială care poate estima riscul pentru 60 de boli
Datorită combinației dintre proteinele și antioxidanții pe care o conține, cafeaua cu lapte poate avea un efect antiinflamator benefic. Se crede că această combinație sporește… Citește mai mult »De ce e mai sănătoasă cafeaua cu lapte. Are un efect uimitor
Creatinina se formează în mușchii umani în timpul exercițiilor intense. Este o sursă de energie pentru mușchi, pentru munca și contracția acestora. Din fibrele musculare,… Citește mai mult »Ce să faci când ai CREATININA peste limite normale. Semne şi simptome
O echipă de cercetători chinezi experţi în oncologie a descoperit un mecanism prin care unele microorganisme din flora intestinală, asociate cu obezitatea, pot favoriza dezvoltarea… Citește mai mult »Legătura dintre alimentaţia bogată în grăsimi şi apariţia cancerului (STUDIU)
Experții de la Harvard oferă o serie de recomandări pentru construirea unei diete sănătoase și echilibrate cu ajutorul a cinci principii de bază. „În ceea… Citește mai mult »“FARFURIA sănătăţii”, de la Harvard. 5 principii de bază pentru o dietă sănătoasă
Potrivit nutriţioniştilor, este un mit că valorile colesterolului cresc foarte mult după consumul de ouă, iar studiile recente au arătat că nu există o legătură… Citește mai mult »TOP 5 beneficii pentru sănătate ale consumului de ouă
Dr. Mihaela Bilic a dezvăluit ce aliment conține lecitină și e extrem de benefic pentru creier. În plus e o sursă importantă de proteine de… Citește mai mult »Dr. Mihaela Bilic: Alimentul inegalabil care conține lecitină și hrănește creierul
Pierderea eficientă în greutate este imposibilă fără activitate fizică și o dietă adecvată, care să includă alimente sănătoase și săţioase. Expertul în nutriţie Lisa Young… Citește mai mult »Cum să SLĂBEŞTI mai repede – 6 PONTURI care funcționează!
Multe dintre alimentele consumate în postul Paştelui se pot transforma într-un real pericol pentru sănătate din cauza conţinutului mare de sare, zaharuri şi aditivi. În… Citește mai mult »Alimentul PERICULOS, de evitat în post. Nutriţionist: E o nenorocire!
Medic, despre metoda care poate reduce riscul de cancer: Joacă un rol cheie. Ajută la reducerea inflamației. Gustările sunt o modalitate excelentă de a alimenta… Citește mai mult »Medic: O simplă schimbare a dietei ar putea reduce riscul de cancer
Dr. Pautov, anunț pentru persoanele trecute de 40 de ani: Este esențial ca să rămâi sănătos După împlinirea vârstei de 40 de ani, oamenii sunt… Citește mai mult »Dr. Pautov, anunț pentru persoanele trecute de 40 de ani: Este esențial ca să rămâi sănătos
Cu toții vrem să mâncăm de toate, dar în același timp nu vrem să avem probleme de sănătate pe viitor. Experții spun că pentru a… Citește mai mult »Combinațiile de alimente care distrug digestia. Învață să mănânci corect
STUDIU. Consumul excesiv de proteine, în special de proteine de origine animală, poate fi dăunător pentru sănătatea cardiovasculară din mai multe motive. Află care sunt… Citește mai mult »STUDIU: Supraconsumul de proteine este dăunător sănătății cardiovasculare
Un nou studiu realizat de o echipă de cercetători din Marea Britanie şi China demonstrează că proteinele ar putea prezice mai multe forme de demenţă… Citește mai mult »Proteinele pot prezice cu 10 ani mai devreme cine va avea demenţă
Pierderea kilogramelor în plus devine din ce în ce mai dificilă o dată cu înaintarea în vârstă mai ales în cazul femeilor intrate la menopauză,… Citește mai mult »Secretul pierderii în greutate după vârsta de 40 de ani. 4 obiceiuri importante pentru femei
Carnea, ouăle și lactatele rămân alimentele de bază. Ele nu trebuie excluse din alimentația zilnică. Un medic explică ce se întâmplă în corpul nostru dacă… Citește mai mult »Ce se întămplă în organismul nostru dacă renunțăm să mai mâncăm carne, ouă și lactate
E bine să mănânci carne în fiecare zi? Carnea este un aliment extrem de valoros, datorită conținutului de proteine de calitate. Cu toate acestea, trebuie… Citește mai mult »E bine să mănânci carne în fiecare zi? Nutriționist oncolog: ”Carnea e un element esențial al alimentației”
Adulții care scot laptele din alimentația copiilor fac o greșeală. În ultimii ani, un număr tot mai mare de adulți resping beneficiile pentru sănătate ale… Citește mai mult »Adulții care scot laptele din alimentația copiilor fac o greșeală. Beneficiile sale sunt uimitoare
Doctorul Mihail atrage atenţia că există o serie de alimente care au un impact direct asupra imunității, mai ales în sezonul rece, când organismul este… Citește mai mult »Medic, semnal de alarmă. LISTA alimentelor care îți scad imunitatea!
Micul dejun este pentru mulți cea mai importantă masă a zilei. Dacă masa de dimineață este importantă, ceea ce mâncăm este la fel de important… Citește mai mult »Este sănătos să consumi PROTEINE la micul-dejun? Ce spun nutriționiștii
Ce se întâmplă dacă mănânci prea multă carne? Cu siguranță, dieta joacă un rol crucial în sănătatea noastră și excesul de carne poate genera semnale… Citește mai mult »10 semne de alarmă că mănânci prea multă carne
Un medic nutriționist renumit a dezvăluit care e alimentul anti-obezitate. E vorba de dr. Mihaela Bilic care propune cele mai gustoase alimente care ne ajută… Citește mai mult »Nutriționist renumit: Acesta este alimentul anti obezitate. Dacă vreți să slăbiți, puteți consuma fără limită
Nutriționistul recomandă un regim alimentar echilibrat pentru persoanele trecute de vârsta de 50 de ani. Regimul alimentar ar trebui să conțină alimente bogate în proteine… Citește mai mult »Alimente esenţiale în dieta persoanelor trecute de 50 de ani
Simptome lipsă proteine. Proteinele sunt, fără doar și poate, unele dintre elementele de bază din alimentația oricărui individ care vrea să-și păstreze starea de sănătate… Citește mai mult »Cinci semne că ai lipsă de proteine în alimentație și care sunt cele mai bune surse
Suntem cu toții încurajați să facem alegeri sănătoase și să mâncăm „totul cu moderație” atunci când vine vorba de alimente. O dietă sănătoasă presupune, în… Citește mai mult »Gastroenterolog: ‘Există un aliment pe care nu îl mănânc niciodată – toată lumea crede că este sănătos’