Mihaela Bilic, celebrul nutriționist, a prezentat incredibilele beneficii ale acestor legume, care, pe vremea bunicii, erau nelipsite de la masă, în sezonul rece. E bine… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Este hrana vie, nu trebuie să ne lipsească! Probioticele naturale care ne cresc rezistența în fața bolilor
Alimentul care te scapă de constipație și de kilogramele în plus. Specialiștii în nutriție recomandă ca după perioada sărbătorilor de iarnă, cu mese foarte bogate,… Citește mai mult »Alimentul care te scapă de constipație și de kilogramele în plus apărute în urma exceselor alimentare
Aproape că nu există gospodărie să nu se găsească toamna un butoi de varză pusă la murat pentru iarnă. Ei bine, nu mulți sunt cei… Citește mai mult »Arma anti-cancer pe care orice român o are în cămară. O legumă ieftină, plină de vitamine, previne cele mai crunte boli
Consumul de kefir, usturoi sau napi este recomandat de doctorul american David Perlmutter, în cea mai recentă carte a sa, pentru menținerea creierului într-o formă… Citește mai mult »Un neurolog american a dezvăluit ce alimente fac adevărate minuni pentru creier. Sunt ieftine și ușor de găsit
Probioticele sunt microorganisme vii care au un rol esențial în menținerea sănătății organismului, mai exact ele mențin un nivel optim de bacterii sănătoase în sistemul… Citește mai mult »Probioticele din alimente. Cele mai importante surse
Pe măsură ce înaintați în vârstă este necesar să faceți mici schimbări în alimentație ca să vă mențineți sănătoși. Iată cei șase nutrienți care nu… Citește mai mult »Șase nutrienți de care aveți nevoie după 50 de ani
Toată lumea este de acord că leguminoasele boabe (fasole, mazăre, linte, năut, soia), oleaginoasele (semințe, nuci, alune, migdale), cerealele integrale, ciocolata neagră, legumele și fructele,… Citește mai mult »Toată lumea este de acord! Cu cât mai multe, cu atât mai bine! Nu au valoare energetică şi totuşi ne hrănesc
Pe lângă faptul că ne asigură aportul de vitamine și minerale pe timp de iarnă, murăturile au și proprietăți anticancerigene. Mare atenție însă la sare… Citește mai mult »Arma anti-cancer din cămara tuturor românilor
Stresul, mâncatul pe fugă, somnul insuficient îți creează probleme pe care însă nu de puține ori le ignori pe motiv că nu pot fi grave.… Citește mai mult »Stresul, mâncatul pe fugă, somnul insuficient îți pot afecta inclusiv flora intestinală. Vezi unde se poate ajunge!
Ce sunt de fapt fibrele? Spunem că sunt nutrienţi obligatorii, dar ştim că ele nu au nicio valoare energetică sau că rolul lor este unul strict… Citește mai mult »Ce sunt de fapt fibrele şi ce rol au în alimentaţie? Ele nu pot fi nici măcar digerate
Alimentele simple sunt şi cele mai sănătoase, spune medicul nutriţioniost Mihaela Bilic. De secole oamenii cunosc şi folosesc produse crude fermentate datorită beneficiilor extraordinare pe care… Citește mai mult »Dr. Mihaela Bilic: Aceasta este licoarea simplă și sănătoasă, care face minuni pentru sănătate!
Deși brânza este frecvent denigrată pentru conținutul ridicat de grăsimi saturate, o nouă cercetare a arătat că este posibil ca acest preparat alimentar să nu… Citește mai mult »Acest aliment banal îi ajută pe francezi să trăiască mult și să nu se îngrașe
Oamenii de știință de la Universitatea de Științe Medicale Kashan și de la Universitatea Azad din Teheran, Iran, au demonstrat că priobioticele – bacteriile vii… Citește mai mult »Descoperire uimitoare. Acești compuși din iaurt și murături combat boala Alzheimer
Daca va doriti sa preveniti aparitia cariilor si sa mentineti o buna sanatate orala, trebuie sa tineti cont de faptul ca dieta poate fi un… Citește mai mult »Ce trebuie să mâncăm ca să nu rămânem fără dinți?
Există un motiv pentru care te simți atât de bine după ce ai terminat de băut un pahar de kefir sau de mâncat un castron… Citește mai mult »Beneficiile pre-bioticelor și pro-bioticelor în starea de sănătate generală
Iaurturile sau alte produse lactate fermentate au efect mai puțin cunoscut. Datorită probioticelor pe care le conțin, pot atenua simptomele rinitelor alergice și ameliora astfel calitatea… Citește mai mult »Efectul nebănuit al iaurtului
Peste 31% dintre românii adulți sunt obezi, iar peste 34% sunt supraponderali, potrivit studiului PREDATORR, 2013 – 2014. Tragerea unui nou semnal de alarmă asupra… Citește mai mult »Probioticele, aliați puternici pentru sănătate și armă împotriva obezității
Cum v-ați simți în preajma unei persoane care este legată la ochi și ține în mână o mitralieră gata să tragă în orice mișcă? Comparația… Citește mai mult »Probioticele, prebioticele si antibioticele
Alimentația sănătoasă este obiectivul multora dintre noi, însă a mânca sănătos la birou este uneori foarte dificil – mult de lucru, orar prelungit, situații neașteptate,… Citește mai mult »Ce și cum să mănânci la birou ca să nu te îngrași
Probioticele sunt bacteriile „prietenoase” care joacă un rol important în buna funcționare a organismului pe tot parcursul vieții. Contribuie la prevenirea alergiilor la bebeluși. Stimulează… Citește mai mult »Probioticele, bacterii prietenoase care vă feresc de infecțiile de sezon și îmbunătățesc digestia
Banala făină de năut este foarte utilă în îngrijirea cosmetică, putând fi folosită, de exemplu, la eliminarea părului facial, precum şi la prepararea unor măşti… Citește mai mult »Remediul natural care curăță semnele lăsate de acnee și elimină părul facial
Iaurtul este parte din alimentația omenirii de peste 12000 de ani. Contribuția sa la menținerea sau refacerea florei intestinale și, implicit, la sănătatea digestivă și… Citește mai mult »”Medicamentul” din frigider: previne diabetul, menține inima sănătoasă și slăbește
Ne asigură un sistem digestiv mai sănătos și o imunitate mai puternică. Ne ajută să luptăm împotriva infecțiilor. Ne protejează atunci când suntem nevoiți să… Citește mai mult »Probioticele: reguli de aur pentru a profita din plin de beneficiile lor
Odată cu răcirea vremii, microbii ne pândesc la tot pasul. Virozele respiratorii, gastroenteritele și o mulțime de alte boli infecțioase ne amenință sănătatea tuturor: copii,… Citește mai mult »Alimente care protejează organismul împotriva infecțiilor de sezon
Cine ar fi crezut ca acum, in prag de sezon rece, sanatatea intregului nostru organism poate depinde doar de cateva mici microorganisme: probioticele! Aceste bacterii… Citește mai mult »Top 6 alimente probiotice pentru întărirea sistemului imunitar
Odată cu intrarea în colectivitate, copiii se confruntă frecvent cu infecții respiratorii sau gastrointestinale. Bolile copilăriei sunt „un rău necesar”, pentru că învață sistemul imunitar… Citește mai mult »De ce e recomandat să faci o cură cu probiotice și prebiotice toamna
Despre probiotice – bacteriile „prietenoase” care colonizează flora intestinală – se vorbeşte mult în ultimul timp. Lor li se atribuie numeroase beneficii: ne protejează împotriva… Citește mai mult »Reglează tranzitul intestinal și stimulează sistemul imunitar. Beneficiile uimitoare ale probioticelor
Nițu Ana Maria
Consumul iaurtului probiotic, cel care conține organisme vii, denumite și „bacterii bune”, ar putea reduce riscul de boli cardiovasculare, riscul de atac cerebral și ar putea reduce tensiune arterială, anunță cercetătorii din Australia.Citește mai mult »STUDIU: Benficiile nebănuite ale iaurtului probiotic
Consumul regulat de iaurt probiotic, ce conţine microorganisme, cunoscute sub denumirea de „bacterii bune”, regăsite de obicei în intestine, ar putea reduce tensiunea arterială şi… Citește mai mult »Alimentul-minune: scade tensiunea și previne bolile de inimă
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, probioticele sunt „microorganisme vii care aduc beneficii sănătății atunci când sunt consumate în cantitate suficientă”. Probioticele sunt prezente în mod… Citește mai mult »Ce pot face probioticele pentru sănătatea ta?