Poziția de somn poate influența nu doar calitatea somnului, ci și funcționarea inimii, digestia și riscul unor afecțiuni precum refluxul gastroesofagian (GERD). Dar care sunt… Citește mai mult »Cea mai sănătoasă poziție de somn pentru inimă
Poziții de somn. Importanța somnului pentru organism este cunoscută de toți oamenii. Problema care nu s-a dezbatut la fel de mult este cea a poziției… Citește mai mult »Poziția de somn care îți distruge sănătatea. Încearcă să o eviți
Nu orice poziție de dormit este bună pentru tine! Fiecare doarme diferit. Există o mulțime de poziții în pat în care să se doarmă. Unora… Citește mai mult »WOW! Ce spune poziția ta de dormit despre starea ta de sănătate?
De ce nu e bine să dormi pe burtă. Un somn odihnitor este vital pentru sănătatea organismului. Nu întâmplător, lipsa somnului este asociată cu diverse… Citește mai mult »De ce nu e bine să dormi pe burtă și care e cea mai sănătoasă poziție de somn
Somnul este timpul pe care corpul tău îl are în timpulnopții pentru a-și repara și întreține celulele și sistemele. Este, de asemenea, esențial pentru eliminarea… Citește mai mult »Care este poziția potrivită pentru a dormi pentru fiecare dintre aceste probleme de sănătate?
Un somn odihnitor este crucial pentru sănătatea, corpul şi mintea noastră deoarece ne petrecem o treime din viaşă dormind. Unui adult i se recomandă 7-8… Citește mai mult »Cum să nu dormi niciodată. Poziții de somn care îți distrug sănătatea
Dormitul pe o parte, față de dormitul pe spate sau pe burtă, ar putea contribui la scăderea riscului de îmbolnăvire de maladia Alzheimer, dar și… Citește mai mult »În ce poziție trebuie să dormi ca să nu faci Alzheimer?