Crampele musculare sau „cârceii” dacă vorbim despre cele de la picior ascund diverse lipsuri în organism sau carențe. Ele apar din cauza lipsei hidratării sau… Citește mai mult »Ce carențe ascund crampele musculare?
Coaja de banană are multe “aplicaţii” interesante, atât pentru sănătate, cât şi pentru întreţinerea plantelor de apartament sau a încălţămintei! Specialiştii ne sfătuiesc să folosim… Citește mai mult »Câte lucruri poți face cu o coajă de banană
Alimentele bogate în potasiu scad riscul bolilor de inimă, hipertensiunea, infarctul. Adulții trebuie să consume 4.700 mg de potasiu zilnic pentru a fii sănătoși. Bananele… Citește mai mult »Nu-ti plac bananele, dar ai nevoie de mai mult potasiu? Iată ce alimente să consumi
Datorită conținutului bogat în potasiu, bananele reglează tensiunea arterială și scad cu 24% riscul de a suferi un accident vascular cerebral. Potrivit unui studiu publicat… Citește mai mult »Un fruct la îndemâna tuturor previne accidentul vascular
Potasiul este un element esențial pentru funcțiile inimii și mușchilor. Dacă nu-l consumi în cantități suficiente (4,500 mg/zi), riști să suferi de oboseală, crampe musculare,… Citește mai mult »Mineralul care ajută la buna funcționare a creierului și a inimii. În ce alimente se găsește din plin
Alimentele care conțin potasiu reduc riscul de atac cerebral cu 21% și pot scădea și riscul de boli cardiovasculare, arată un nou studiu publicat în… Citește mai mult »Mineralul-minune care previne atacul cerebral și alimentele în care se găsește
Bananele pot reduce riscul de atac cerebral vascular în cazul femeilor la menopauză, potrivit unui nou studiu. Cercetătorii au studiat 90,173 de cazuri de femei… Citește mai mult »Efect miraculos. Ce se întâmplă dacă mănânci o banană pe zi?
Multe alimentele la care nu v-ați aștepta conțin o cantitate mare de sare. Printre aceastea amintim brânzeturile, mezelurile, supele la plic, semipreparatele, conservele și medicamentele.… Citește mai mult »”Bombe” ascunse de sare. Ce alimente conțin mai multă sare decât ai putea crede
Hipertensiunea, denumită şi ucigaşul tăcut afectează o treime dintre adulţi şi creşte semnificativ riscul atacurilor de cord şi al accidentelor vasculare cerebrale. Vă prezentăm, mai… Citește mai mult »Cele mai eficiente modalităţi naturale prin care vă puteţi reduce tensiunea arterială
Din cauza numărului crescut de persoane hipertensive (tensiunea arterială ridicată fiind un factor de risc major pentru bolile cardiovasculare și accidentele vasculare cerebrale), Organizația Mondială… Citește mai mult »Câtă sare este indicat să consumăm într-o zi
Problemele de somn sunt foarte răspândite în societatea modernă de astăzi şi pot provoca probleme serioase de sănătate. Însă nu trebuie să apelaţi imediat la… Citește mai mult »Ai probleme cu somnul? Iată ce alimente te-ar putea ajuta
Datorită conţinutului de potasiu, acest fruct ajută la scăderea tensiunii arteriale, unul dintre factorii de risc ai atacului de cord şi accidentului vascular. Una dintre… Citește mai mult »Fructul care previne accidentul vascular
Pentru proprietăţile lor, sunt preţuite încă din antichitate, iar cercetările moderne le-au descoperit beneficii nebănuitie. Ceapa, usturoiul şi prazul ajută la detoxifiere şi acţionează… Citește mai mult »Ceapa şi usturoiul fac minuni pentru imunitate şi previn cancerul. Cât ar trebui să consumi