Cum scazi tensiunea fără medicamente. O dietă sănătoasă este esențială pentru scăderea tensiunii arteriale și menținerea unor niveluri optime, iar cercetările au arătat că includerea… Citește mai mult »Alimente pe care orice hipertensiv ar trebui să le consume. Au efect dovedit în scăderea tensiunii arteriale
Ai probleme cu rinichi? Ei bine, următoarele 5 alimente sunt complet interzise pentru tine. Vei fi surprins pentru că unele sunt din categoria alimentelor sănătoase,… Citește mai mult »Ai probleme cu rinichii? Doctor: Nu consuma niciodată aceste 5 alimente! Sunt adevărate otrăvuri pentru rinichi!
Beneficii banane. Sunt delicioase! Dacă le adori, trebuie să știi toate lucrurile acestea. Sunt de-a dreptul incredibile, nimeni nu se aștepta să aibă aceste proprietăți!… Citește mai mult »10 efecte neașteptate ale bananelor. Nici nu bănuiești ce pot face în organism
Alimente pentru creier. Potasiul este un element esențial pentru funcțiile inimii și mușchilor. Dacă nu-l consumi în cantități suficiente (4,500 mg/zi), riști să suferi de… Citește mai mult »Mineralul fără de care creierul nu poate funcționa optim. Semne că îți lipsește și cele mai bune surse alimentare
Alimente care scad glicemia rapid sunt benefice persoanelor cu diabet sau prediabet. Consumul de alimente bogate în vitamina C și potasiu au un efect pozitiv… Citește mai mult »Alimente care scad glicemie rapid. Când sunt recomanate
Hipertensiune arterială vă poate crește riscul de apariție a unui număr de afecțiuni de sănătate. Din fericire, consumul mai mult de potasiu poate ajuta la… Citește mai mult »Consumați mai mult din această vitamină pentru a scădea tensiunea arterială.
Garnitura ideală. În loc să te balonezi combinând proteinele cu carbohidrații, adică friptura cu cartofii, te poți bucura de ele separat, ambele însoțite de o porție… Citește mai mult »Alimentul care să însoțească orice fel de mâncare. Previne balonarea și constipația și are un efect uimitor asupra creierului
Gurii sănătății au o relație de dragoste-ura cu fructul galben curbat. Unii avertizează să nu mănânci prea multe, în timp ce alții spun că sunt… Citește mai mult »Asta se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci două banane în fiecare zi
Mâini și picioare reci tot timpul? Ei bine, soluția e una simplă și la îndemâna oricui. Tot ce trebuie să faci e să mănânci în… Citește mai mult »Nutriționist: Sunteți sensibili la frig și aveți mâinile și picioarele reci tot timpul? Mâncați zilnic acest fruct care îmbunătățește circulația! Previne și accidentul vascular cerebral
Lipsa de potasiu. Potasiul este unul dintre cele șapte macrominerale esențiale. Corpul uman are nevoie de potasiu pentru a susține procesele cheie. Potasiul joacă un… Citește mai mult »Semne de alarmă că ai lipsă de potasiu – mineralul esențial pentru inimă și pentru normalizarea tensiunii arteriale
Astăzi, ne vom uita la cele mai bune alimente bogate în potasiu care reduc tensiunea arterială. Aveți palpitații cardiace puternice sau dureri de cap severe… Citește mai mult »Top 12 alimente bogate în potasiu care reduc tensiunea arterială
Hipokalemia este o afecțiune care se manifestă atunci când organismul tău elimină prea mult potasiu. În lipsa acestui mineral esențial se pot dezvolta o multitudine… Citește mai mult »Ce se întâmplă atunci când nu ai suficient potasiu în sânge?
Ceai pentru somn. Ceaiul de banane poate fi considerat un adevărat somn ifer natural. Conține trei substanțe nutritive principale despre care se spune că ajută la… Citește mai mult »Ceai cu efect natural de somnifer, dovedit științific. Adormi aproape instant
Potasiul este unul dintre cele șapte macrominerale esențiale. Corpul uman are nevoie de potasiu pentru a susține procesele cheie. Potasiul joacă un rol important în… Citește mai mult »Potasiul scade tensiunea și previne bolile cardiace și de rinichi. Cantitatea zilnică recomandată și sursele alimentare
Sănătatea sistemului nervos depinde atât de factori externi, cât și de factori interni. Deși emoțiile și stările negative ne pot afecta sănătatea mintală, este important… Citește mai mult »Alimentul necesar pentru sănătatea sistemului nervos. Mihaela Bilic: „conține în mod natural serotonină, o substanță responsabilă cu buna-dispoziție”
Potasiul este un mineral esențial pentru organism, fiind implicat într-o serie de funcții fundamentale, precum procesele metabolice, funcționarea mușchiului cardiac și funcționarea creierului. De asemenea,… Citește mai mult »Tot ceea ce trebuie să știi despre potasiu și care este rolul său în organism
Complex de vitamine și minerale pentru oase. Oasele pot deveni mai fragile şi se pot rupe mult mai uşor în absenţa anumitor nutrienţi din corp.… Citește mai mult »Nu doar de calciu ai nevoie. Cei opt nutrienți care întăresc oasele și te feresc de osteoporoză
Retenția de apă apare atunci când organismul reține în țesuturi mai multă apă decât are nevoie. Aceasta poate cauza fluctuații de greutate și este întâlnită… Citește mai mult »Tratament naturist excelent pentru retenția de apă. Cum elimini lichidele în exces din organism?
Poftele pe care le resimți, de obicei, semnalează anumite carențe. Nevoia organismului de a consuma sare în mod excesiv poate indica atât afecțiuni ale unor… Citește mai mult »Pofta de sărat poate ascunde o afecțiune gravă. Ce implică aceasta și cum îți reechilibrezi organismul?
Specialiștii susțin că unele fructe, deși sunt sănătoase pentru majoritatea persoanelor, pot avea contraindicații când vine vorba despre anumite afecțiuni. În funcție de conținutul fiecărui… Citește mai mult »Fructul interzis diabeticilor. De ce este periculos pentru sănătate?
Cum să scazi tensiunea. Hipertensiunea mai este numită şi ucigaşul tăcut, deoarece nu dă semne decât când situaţia este deja gravă. De aceea, e bine… Citește mai mult »Cum să aduceți tensiunea în limite normale cu ajutorul alimentelor
Mineralul esențial pentru buna funcționare a creierului. Potasiul este un element esențial pentru funcțiile inimii și mușchilor. Dacă nu-l consumi în cantități suficiente (4,500 mg/zi),… Citește mai mult »Mineralul esențial pentru creier. În ce alimente se găsește din abundență
Ciupercile sunt gustoase, hrănitoare, nu îngrașă și ne aduc un aport substanțial de minerale. Folosite din cele mai vechi timpuri, ele au fost leac pentru diferite… Citește mai mult »Ciupercile, cea mai bună carne! Ce anume le conferă o nepreţuită calitate curativă
Potasiul este un mineral indispensabil care susține activitatea electrică a celulelor și are un rol important în regimul alimentar. Adoptând o dietă echilibrată care să… Citește mai mult »Mineralul care reduce riscul de boli cardiovasculare și susține sănătatea celulelor
Pentru patru ieșeni care au ajuns la spital în weekendul care tocmai a trecut consumul de cireșe s-a dovedit neinspirat. Medicii de la Spitalul Clinic… Citește mai mult »Boala neobișnuită de care suferă ieșenii care au ajuns la spital după ce au consumat cireșe. Ce s-a întâmplat în organismul lor
Diagnosticarea cu o boala renală presupune administrarea tratamentului dar și schimbarea stilului de viață. Cei mai frecvenți factori de risc pentru boala renală sunt diabetul… Citește mai mult »Dieta pacienților cu boli renale. Află ce alimente să eviți
Potasiul, un element esențial în buna funcționare a organismului. Iată care sunt cele mai importante 7 semne că ai o carență de potasiu. Cei mai… Citește mai mult »7 semne că ai deficit de potasiu în organism și cât este de grav
Poţi să ai un atac vascular cerebral şi tu să nici nu ştii! Nu, nu ne referim la unul major, pentru că atunci centrii nervoşi,… Citește mai mult »Poţi să ai un atac vascular cerebral şi tu să nici nu ştii!
Alimentul gustos, care poate înlocui o masă. De ce este bine să-l consumi în orice anotimp? Despre banane s-au scris multe, fiindcă este un aliment… Citește mai mult »Alimentul complet, care scade riscul de a face accident vascular cerebral. Combate inflamațiile și poate înlocui o masă. Indicat în toate anotimpurile
Desi nu este printre primele care ne vin in minte atunci cand ne gandim la nutrienti esentiali sanatatii, potasiul este una dintre substantele cruciale bunei… Citește mai mult »Semne clare ale deficientei de potasiu