După o perioadă lungă de post multe persoane trec brusc la alimentația obișnuită. Acest lucru poate provoca diverse simptome neplăcute, probleme digestive și disconfort. Din… Citește mai mult »Cum eviți problemele digestive după ce ai ținut post și revii la alimentația obișnuită?
Sâmbăta lui Lazăr, 2021. Tradiții și obiceiuri. Sâmbăta Morților, Moșii de Florii sau sâmbăta lui Lazăr este ziua de dinaintea duminicii Floriilor. Este ultima zi… Citește mai mult »Sâmbăta lui Lazăr, 2021. Tradiții și obiceiuri
Un stil de viață sănătos și echilibrat se bazează pe 3 elemente esențiale: alimentația, odihna și exercițiile fizice. În privința alimentației, un renumit nutriționist detaliază… Citește mai mult »Ce înseamnă să mănânci sănătos, de fapt? Nutriționist: „Noi avem nevoie de 15 alimente diferite în fiecare zi”
Riscurile postului. Tudor Ciuhodaru: 5 lucruri esențiale pentru a nu ajunge la urgențe. Beneficiile postului au fost deja dovedite de cercetători, care au arătat că… Citește mai mult »Riscurile postului. Tudor Ciuhodaru: 5 lucruri esențiale pentru a nu ajunge la urgențe
Postul este o metodă eficientă de a elimina toxinele acumulate în organism în sezonul rece, datorită consumului de fructe, legume și alte produse vegetale proaspete,… Citește mai mult »Alimente de post care nu îngrașă, recomandate de Carmen Brumă
Deși postul aduce restricții alimentare substanțiale, este important să menținem echilibrul planului alimentar zilnic. Ce mâncăm în post ar trebui să înlocuiască cu succes anumiți… Citește mai mult »Ce mâncăm în post? Alimentele esențiale care nu trebuie să lipsească din dietă
Secretul unei vieți fericite și sănătoase. Specialist: „Celula nervoasă nu funcționează bine în agitație”. Neurochirurgul Vlad Ciurea apreciază beneficiile postului, care, în opinia sa, ne… Citește mai mult »Secretul unei vieți fericite și sănătoase. Specialist: „Celula nervoasă nu funcționează bine în agitație”
Dieta sănătoasă de post se bazează pe înlocuirea potrivită a proteinelor de origine animală, pentru a păstra echilibrul organismului. Unele alimente sunt foarte benefice în… Citește mai mult »Dieta sănătoasă de post. Ce e indicat să consumi și ce alimente trebuie să eviți cu orice preț?
Indiferent de motivul pentru care ai ales să ții post, este esențial să faci tranziția în mod corect și să ai o alimentație care asigură… Citește mai mult »Cum menții o dietă echilibrată și sănătoasă în timpul postului?
Deși consumul de carne este limitat de cele mai multe ori în timpul postului, unele persoane aleg să renunțe la carne ca stil de viață… Citește mai mult »Cum obții cantitatea necesară de proteine, chiar dacă nu mănânci carne?
În contextul pandemic actual, este esențial să îi oferim organismului nutrienții necesari pentru a-l ajuta să lupte împotriva agenților infecțioși. Indiferent de motivul pentru care… Citește mai mult »Nutriționist: Alimente pe care trebuie să le eviți în post. Cum mănânci echilibrat?
Călugării duc o viaţă cumpătată şi din punct de vedere alimentar, nici vorbă de mâncăruri procesate, mesele sunt luate în linişte, acesta fiind motivul pentru… Citește mai mult »Dieta călugărilor din Muntele Athos – pentru o viață lungă și sănătoasă. Secretul unui trup zvelt, tânăr și sănătos
Surse vegetale de proteine. Nu doar produsele de origine animală conțin proteine. Există numeroase surse vegetale care conțin chiar mai multe proteine decât carnea, lactalele… Citește mai mult »Legume care conțin mai multe proteine decât carnea, aminoacizi esențiali și nutrienți de calitate care cresc imunitatea
Ce să NU faci sub nicio formă în post? Sfatul unui preot celebru. „Puneți în planul doi mâncarea în postul acesta”. Părintele Visarion Alexa, parohul… Citește mai mult »Ce să NU faci sub nicio formă în post? Sfatul unui preot celebru. „Puneți în planul doi mâncarea în postul acesta”
Scade glicemia natural. Năutul este o sursă excelentă de fibre, vitamine B6 și B9, vitamina A, acid folic, mangan, proteine și minerale precum: fier, fosfor,… Citește mai mult »Super alimentul de post care elimină grăsimea din sânge și scade glicemia
Nu doar produsele de origine animală conțin proteine. Există numeroase surse vegetale care conțin chiar mai multe proteine decât carnea, lactalele sau ouăle. Iată câteva… Citește mai mult »Cinci legume mai bogate în proteine decât carnea
Super-alimentul de post care elimină grăsimea din sânge și reglează nivelul glicemiei. Năutul este o sursă excelentă de fibre, vitamine B6 și B9, vitamina A,… Citește mai mult »Super-alimentul de post care elimină grăsimea din sânge și scade nivelul glicemiei
Organismul are mult mai multe resurse să gestioneze lipsa de alimente, decât să prelucreze excesul de hrană, iar studiile arată că în primele 24 de… Citește mai mult »Singura metodă sigură de prelungire a vieţii este înfometarea, spun medicii. ”Bolile ni se trag de la excesul de alimente”
Din Duminica Floriilor și până în Sâmbăta dinaintea Paştelui, suflarea credincioasă traversează Săptămâna Patimilor sau Săptămâna Mare, așa cum este cunoscută în popor, o perioadă… Citește mai mult »Săptămâna Patimilor: Alimentele pe care nu trebuie să le consumi în această perioadă, chiar dacă sunt de post! E mare păcat!
Trăim vremuri tulburi, pe care poate nu le-am așteptat sau nu am fi crezut că pot fi reale, în această epocă modernă. Mulți spun că… Citește mai mult »Postul miraculos. De ce ar trebui prescris de medici. Efectele sale sunt imediate, iar în vremuri de restriște este balsam pentru suflet
Alimentele conțin informația elementelor naturii. Cum este bine să le alegem pentru a ne curăța limfa și sângele și detoxifierea ficatului Este necesar ca omul… Citește mai mult »Alimentele alcaline care care curăță sângele și limfa și ajută ficatul
Două zile de post. Dieta 5:2, caracterizată prin post şi înfometare timp de două zile pe săptămână, stimulează longevitatea şi îi ajută pe oameni nu… Citește mai mult »Două zile de post pe săptămână ne mențin tineri și ne protejează de Alzheimer și diabet
Când decidem că vrem să mâncăm de post este bine să ne pregătim, iar asta presupune atât partea mentală cât și cea alimentară”, arată dr. Florin… Citește mai mult »Greșelile majore din cauza cărora ne îngrășăm peste măsură. Nutriționist: ”Acest aliment de post e bombă calorică”
Cele mai sănătoase alimente de post. Postul ţinut din motive religioase sau altele reprezintă o perioadă în care corpul se poate purifica – curăţându-se de… Citește mai mult »Cele mai sănătoase alimente de post. Curăță organismul de toxine și purifică sângele
Postul, cheia longevității. Scazi mâncare, adaugi ani de viață. Acum este susținut și științific! Foamea îți prelungește viața, lucru descoperit chiar de bunicii noștri, care… Citește mai mult »Scazi mâncare, adaugi ani de viață. Dieta restrictivă susținută științific: cea mai simplă cheie a longevității
Crenvurşti vegetali, pateurile şi salamul de soia sunt doldora de chimicale menite să suplinească lipsa materiei prime – carne, lapte şi ouă, şi duc ideea… Citește mai mult »Cât de nocive sunt pateurile și ”mezelurile” de post. Ocoliți produsele care conțin aceste ingrediente
Postul Paștelui 2020 va începe la 2 martie și este cel mai lung și mai aspru dintre cele patru posturi mari ale Bisericii Ortodoxe. Este… Citește mai mult »Când începe Postul Paștelui în 2020. Avem această săptămână de acomodare! Plus: în ce date sărbătorim Paștele în următorii ani și cum sunt calculate acestea
Google a anuntat care au fost cele mai cautate diete in acest an. Postul intermitent ocupa primul loc in top. Este dieta preferata a multor… Citește mai mult »Cea mai cautata dieta pe Google in 2019 – chiar da rezultate?
Vinetele sunt o sursă bună de vitamine și nutrienți, însă nu pot fi preparate în prea multe feluri. După ce încerci salata de vinete și vinetele… Citește mai mult »Incredibilă rețetă! Chifteluțe delicioase din …. vinete!
Acest aliment de post plin de antioxidanți e un adevărat medicament pentru colon și ficat. Ciupercile sunt alimente foarte căutate de vegetarieni, de cei care… Citește mai mult »Acest aliment de post plin de antioxidanți e un adevărat medicament pentru colon și ficat