Secretul unei vieți fericite și sănătoase. Specialist: „Celula nervoasă nu funcționează bine în agitație”. Neurochirurgul Vlad Ciurea apreciază beneficiile postului, care, în opinia sa, ne… Citește mai mult »Secretul unei vieți fericite și sănătoase. Specialist: „Celula nervoasă nu funcționează bine în agitație”
Dieta sănătoasă de post se bazează pe înlocuirea potrivită a proteinelor de origine animală, pentru a păstra echilibrul organismului. Unele alimente sunt foarte benefice în… Citește mai mult »Dieta sănătoasă de post. Ce e indicat să consumi și ce alimente trebuie să eviți cu orice preț?
Indiferent de motivul pentru care ai ales să ții post, este esențial să faci tranziția în mod corect și să ai o alimentație care asigură… Citește mai mult »Cum menții o dietă echilibrată și sănătoasă în timpul postului?
Deși consumul de carne este limitat de cele mai multe ori în timpul postului, unele persoane aleg să renunțe la carne ca stil de viață… Citește mai mult »Cum obții cantitatea necesară de proteine, chiar dacă nu mănânci carne?
În contextul pandemic actual, este esențial să îi oferim organismului nutrienții necesari pentru a-l ajuta să lupte împotriva agenților infecțioși. Indiferent de motivul pentru care… Citește mai mult »Nutriționist: Alimente pe care trebuie să le eviți în post. Cum mănânci echilibrat?
Călugării duc o viaţă cumpătată şi din punct de vedere alimentar, nici vorbă de mâncăruri procesate, mesele sunt luate în linişte, acesta fiind motivul pentru… Citește mai mult »Dieta călugărilor din Muntele Athos – pentru o viață lungă și sănătoasă. Secretul unui trup zvelt, tânăr și sănătos
Surse vegetale de proteine. Nu doar produsele de origine animală conțin proteine. Există numeroase surse vegetale care conțin chiar mai multe proteine decât carnea, lactalele… Citește mai mult »Legume care conțin mai multe proteine decât carnea, aminoacizi esențiali și nutrienți de calitate care cresc imunitatea
Ce să NU faci sub nicio formă în post? Sfatul unui preot celebru. „Puneți în planul doi mâncarea în postul acesta”. Părintele Visarion Alexa, parohul… Citește mai mult »Ce să NU faci sub nicio formă în post? Sfatul unui preot celebru. „Puneți în planul doi mâncarea în postul acesta”
Scade glicemia natural. Năutul este o sursă excelentă de fibre, vitamine B6 și B9, vitamina A, acid folic, mangan, proteine și minerale precum: fier, fosfor,… Citește mai mult »Super alimentul de post care elimină grăsimea din sânge și scade glicemia
Nu doar produsele de origine animală conțin proteine. Există numeroase surse vegetale care conțin chiar mai multe proteine decât carnea, lactalele sau ouăle. Iată câteva… Citește mai mult »Cinci legume mai bogate în proteine decât carnea
Super-alimentul de post care elimină grăsimea din sânge și reglează nivelul glicemiei. Năutul este o sursă excelentă de fibre, vitamine B6 și B9, vitamina A,… Citește mai mult »Super-alimentul de post care elimină grăsimea din sânge și scade nivelul glicemiei
Organismul are mult mai multe resurse să gestioneze lipsa de alimente, decât să prelucreze excesul de hrană, iar studiile arată că în primele 24 de… Citește mai mult »Singura metodă sigură de prelungire a vieţii este înfometarea, spun medicii. ”Bolile ni se trag de la excesul de alimente”
Din Duminica Floriilor și până în Sâmbăta dinaintea Paştelui, suflarea credincioasă traversează Săptămâna Patimilor sau Săptămâna Mare, așa cum este cunoscută în popor, o perioadă… Citește mai mult »Săptămâna Patimilor: Alimentele pe care nu trebuie să le consumi în această perioadă, chiar dacă sunt de post! E mare păcat!
Trăim vremuri tulburi, pe care poate nu le-am așteptat sau nu am fi crezut că pot fi reale, în această epocă modernă. Mulți spun că… Citește mai mult »Postul miraculos. De ce ar trebui prescris de medici. Efectele sale sunt imediate, iar în vremuri de restriște este balsam pentru suflet
Alimentele conțin informația elementelor naturii. Cum este bine să le alegem pentru a ne curăța limfa și sângele și detoxifierea ficatului Este necesar ca omul… Citește mai mult »Alimentele alcaline care care curăță sângele și limfa și ajută ficatul
Două zile de post. Dieta 5:2, caracterizată prin post şi înfometare timp de două zile pe săptămână, stimulează longevitatea şi îi ajută pe oameni nu… Citește mai mult »Două zile de post pe săptămână ne mențin tineri și ne protejează de Alzheimer și diabet
Când decidem că vrem să mâncăm de post este bine să ne pregătim, iar asta presupune atât partea mentală cât și cea alimentară”, arată dr. Florin… Citește mai mult »Greșelile majore din cauza cărora ne îngrășăm peste măsură. Nutriționist: ”Acest aliment de post e bombă calorică”
Cele mai sănătoase alimente de post. Postul ţinut din motive religioase sau altele reprezintă o perioadă în care corpul se poate purifica – curăţându-se de… Citește mai mult »Cele mai sănătoase alimente de post. Curăță organismul de toxine și purifică sângele
Postul, cheia longevității. Scazi mâncare, adaugi ani de viață. Acum este susținut și științific! Foamea îți prelungește viața, lucru descoperit chiar de bunicii noștri, care… Citește mai mult »Scazi mâncare, adaugi ani de viață. Dieta restrictivă susținută științific: cea mai simplă cheie a longevității
Crenvurşti vegetali, pateurile şi salamul de soia sunt doldora de chimicale menite să suplinească lipsa materiei prime – carne, lapte şi ouă, şi duc ideea… Citește mai mult »Cât de nocive sunt pateurile și ”mezelurile” de post. Ocoliți produsele care conțin aceste ingrediente
Postul Paștelui 2020 va începe la 2 martie și este cel mai lung și mai aspru dintre cele patru posturi mari ale Bisericii Ortodoxe. Este… Citește mai mult »Când începe Postul Paștelui în 2020. Avem această săptămână de acomodare! Plus: în ce date sărbătorim Paștele în următorii ani și cum sunt calculate acestea
Google a anuntat care au fost cele mai cautate diete in acest an. Postul intermitent ocupa primul loc in top. Este dieta preferata a multor… Citește mai mult »Cea mai cautata dieta pe Google in 2019 – chiar da rezultate?
Vinetele sunt o sursă bună de vitamine și nutrienți, însă nu pot fi preparate în prea multe feluri. După ce încerci salata de vinete și vinetele… Citește mai mult »Incredibilă rețetă! Chifteluțe delicioase din …. vinete!
Acest aliment de post plin de antioxidanți e un adevărat medicament pentru colon și ficat. Ciupercile sunt alimente foarte căutate de vegetarieni, de cei care… Citește mai mult »Acest aliment de post plin de antioxidanți e un adevărat medicament pentru colon și ficat
Nutriționiștii atrag atenția că pentru a ține post „ca la carte”, trebuie să ai o pregătire mentală și emoțională. „Postul este o stare mentală, un… Citește mai mult »Cum ar trebui să arate un meniu echilibrat de post. Nutriționist: „Există o diferență majoră între proteinele de origine animală și cele de origine vegetală”
Postul este una dintre cele mai eficiente metode de a-ți restarta organismul. Încă din vremuri străvechi, oamenii apelau la curățarea fizică și mentală prin post.… Citește mai mult »Postul trezește mintea și ne curăță de toate reziduurile. Este ca un duș interior, cel mai vechi și eficient mod de a-ți păstra sănătatea
Pavel Chirilă: „Persoanele care ţin post fac foarte rar cancer“. Expresia „stil de viaţă sănătos” este întâlnită la fiecare pas. Cu toate acestea, din păcate,… Citește mai mult »Pavel Chirilă: „Persoanele care ţin post fac foarte rar cancer“
Amână îmbătrânirea! Poți avea o viață lungă și sănătoasă făcând cea mai simplă schimbare de alimentație: esențială este setarea mentală Viață lungă și sănătoasă, dezideratul… Citește mai mult »Repausul alimentar, una din cheile tinereții prelungite. De ce e atât de benefică foamea
In aceasta perioada, rafturile magazinelor sunt pline de mezeluri, branzeturi si lapte din soia. Unul dintre cele mai populare produse din soia este tofu. Soia… Citește mai mult »Acest aliment de post crește riscul de cancer, distruge memoria și dezechilibrează tiroida. Multă lume îl consumă fără să știe cât e de nociv
Postul Crăciunului începe din 15 noiembrie. Așadar, este momentul premergător uneia dintre cele mai mari sărbători creștine, perioadă de restricție alimentară și de gânduri bune.… Citește mai mult »Începe Postul Crăciunului! Care sunt cele mai mari greșeli alimentare care se fac în post și cum reușim să îl ținem cu beneficii pentru sănătate