Crezi că dacă nu mai mănânci după șase seara slăbești? Cu toţii am auzit că dacă vrem să ne menţinem în formă şi chiar să… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă nu mai mănânci după ora șase seara și renunți la pâine?
Miliardarul Elon Musk, căruia îi place să savureze o mâncare delicioasă, a început să-și ia sănătatea în serios. Șeful Tesla a recunoscut public că nu-i… Citește mai mult »Obiceiul zilnic cu care Elon Musk a slăbit 9 kilograme într-un timp foarte scurt. Oricine îl poate urma!
Simona Pătruleasa este și ea mamă și are o siluetă de invidiat după ce a ținut postul intermitent. Vedeta de la Kanal D este foarte… Citește mai mult »Cum a slăbit Simona Pătruleasa: „Este un mod de viață”
Postul intermitent este o rutină alimentară care presupune pauze de căteva ore între mese. De exemplu, cea mai populară variantă a regimului, implică postirea timp… Citește mai mult »Dr. Cezar: Nu există medicament mai bun pentru creier decât postul
Este postul INTERMITENT o metodă de slăbit? Farm. Tatiana Malacopol săune că „Răspunsul este afirmatif”. Postul intermitent (Intermittent Fasting) este un model de alimentație care… Citește mai mult »Este postul INTERMITENT o metodă de slăbit? Răspuns afirmativ
Atenție la postul intermitent! Carmen Brumă spune că unele femei prezintă anumite efecte secundare în urma programului alimentar care alternează perioadele de post cu perioadele… Citește mai mult »Atenție la postul intermitent! Carmen Brumă: „Femeile trebuie să aibă grijă la această fereastră de restricţie calorică!”
Studiu. Postul intermitent poate accelera recuperarea după leziuni ale nervilor. Postul intermitent ajută la modificarea activității bacteriilor intestinale și la creșterea capacității acestora de a… Citește mai mult »Studiu. Postul intermitent poate accelera recuperarea după leziuni ale nervilor
Considerată una dintre cele mai frumoase actriție, Mădălina Ghenea este o adevărată apariție cu fiecare ieșire în public. Aceasta a strălucit pe covorul roșu la… Citește mai mult »Trucul la care apelează Mădălina Ghenea pentru a arăta incredibil la 35 de ani. „Pentru mine funcţionează. Am încercat și mi-a plăcut”
Postul intermitent este un model de alimentație care limitează pe o anume perioadă de timp consumul de alimente. Metodă de hrănire care presupune aportul alimentar… Citește mai mult »Postul INTERMITENT. Ce este, ce beneficii are, ce riscuri presupune
Postul intermitent este, adesea, o metodă populară pentru pierderea n greutate. Cu toate acestea, postul intermitent are mult maimulte beneficii dovedite și este un obicei… Citește mai mult »Tot ceea ce trebuie să știi despre postul intermitent. Care sunt beneficiile și riscurile asociate?
Pierdere în greutate: 5 sfaturi pentru stimularea metabolismului și a arderea grăsimilor mai repede. Metabolismul este rata la care organismul arde calorii pentru a alimenta… Citește mai mult »Pierdere în greutate: 5 sfaturi pentru stimularea metabolismului și a arderea grăsimilor
Postul intermitent implică abținerea totală sau parțială de la mâncare pentru o anumită perioadă de timp, înainte de a mânca din nou în mod regulat.… Citește mai mult »Postul intermitent este mai bun decât dietele obișnuite de slăbit?
Postul intermitent nu este pentru toți. Acestea sunt problemele de sănătate care s-ar putea agrava la această dietă. Postul intermitent scade concentrația de glucoză și… Citește mai mult »Postul intermitent nu este pentru toți. Acestea sunt problemele de sănătate care s-ar putea agrava la această dietă
După cum mulți dintre voi știți deja, postul intermitent este un tipar de alimentație care implică perioade scurte de post în care consumați puțin sau… Citește mai mult »Cum să slăbești cu postul intermitent? 5 reguli de bază! Ce legătură există între postul intermitent și diabet, demență și bolilele de inimă?
Oana Roman nu mănâncă nimic 16-20 de ore, adică ține post intermitent, acesta fiind motivul pentru care a slăbit 20 de kilograme. Fiica lui Petre… Citește mai mult »Oana Roman nu mănâncă nimic 16-20 de ore. Băutura care nu lipsește din DIETĂ: Fac cure de 3 luni cu acest ceai
Cum să slăbești rapid în mod natural. 9 strategii susținute de știință. Deși există nesfârșite diete, suplimente și planuri de înlocuire a mesei care pretind… Citește mai mult »Cum să slăbești rapid în mod natural. 9 strategii susținute de știință
Studiu. Postul alimentar poate preveni boli precum diabetul sau obezitatea. Specialiștii au descoperit deja că postul intermitent (între anumite intervale orare) este benefic pentru majoritatea… Citește mai mult »Studiu. Postul alimentar poate preveni boli precum diabetul sau obezitatea
În ultimii ani a devenit foarte la modă postul intermitent, care constă în concentrarea meselor în câteva ore pe zi și petrecerea a 12, 14… Citește mai mult »Postul cu apă: ce este și de ce este periculos să îl prelungești
Actorul Ovidiu Niculescu a slăbit 30 de kilograme în 8 luni! Iată secretul: „Te simti viu, limpede, prezent/Și în sfârșit grăsimea scade”. Actorul Ovidiu Niculescu,… Citește mai mult »Actorul Ovidiu Niculescu a slăbit 30 de kilograme în 8 luni! Iată secretul: „Te simti viu, limpede, prezent/Și în sfârșit grăsimea scade”
Pe data de 15 noiembrie, creștinii ortodocși și greco-catolici au început postul Crăciunului, unul dintre cele mai lungi posturi. Acesta se va încheia pe 24… Citește mai mult »Cel mai mare beneficiu al postului. Nutriționist: „Este foarte bine să-i dăm corpului nostru o pauză”
Postul este foarte sănătos, atât pentru minte, cât și pentru corp. Specialiștii recomandă să ținem post periodic, reducând cantitatea de alimente. Iată ce aliment este… Citește mai mult »Dr. Mencinicopschi, despre cel mai valoros aliment în post. „Are o microfloră probiotică, sănătoasă, la fel ca cea din iaurt, dar mult mai vastă!”
Bianca Brad a şocat în urmă cu câteva zile când a dezvăluit, în emisiunea lui Cristi Brancu, de la Prima TV, că în urmă cu… Citește mai mult »Bianca Brad: mărturii uimitoare despre lupta ei cu cancerul. „Ajunsesem la 46 kg. Apoi mi-am dat seama că nu asta e calea”
Știm cu toții că creierul copiilor crește și se extinde pe măsură ce învață și se maturizează. Pe de altă parte, adulții încep încet să… Citește mai mult »Puteți crește celule cerebrale noi, indiferent de vârstă. Iată cum să vă mențineți creierul într-o formă optimă!
Slăbit rapid. Dieta de opt ore nu are alimente pe care nu ai voie să le mănânci, dar are o singură regulă importantă. Să mănânci… Citește mai mult »Uimitoarea dietă de opt ore, fără alimente interzise. Slăbești peste 4 kilograme cu o singură regulă
Postul intermitent este un program special creat pentru a stimula metabolismul și alte funcții importante ale organismului. Acesta are numeroase beneficii, de la pierderea în… Citește mai mult »Beneficiile postului intermitent. Ce efect are postul intermitent asupra întregului organism?
Postul intermitent, cunoscut și sub denumirea de intermittent fasting, este un tip de dietă care alternează perioadele de masă cu perioadele în care nu mâncăm.… Citește mai mult »Secretele postului intermintent. Cum slăbești fără să renunți la alimentele favorite?
Dieta cu care a slăbit Oana Roman a dat rezultate, iar acum vedeta se bucură de o nouă înfățișare cu care se mândrește! ”O cură… Citește mai mult »Dieta controversată cu care a slăbit Oana Roman! Face minune dacă o ții cu strictețe!
Postul intermitent nu ajută numai la menținerea greutății corporale și echilibrarea tensiunii arteriale, ci poate adăuga ani vieții tale. Renunțarea la alimente pentru 16-18 ore… Citește mai mult »STUDIU: Postul intermitent, secretul longevității. Câte ore trebuie să renunți la alimente?
Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist a postat pe pagina de Facebook rețeta prin care putem stimula organismul și sistemul imunitar să se repare singur. Redăm,… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Putem să ne ”reparăm” singuri cu această rețetă. Organismul elimină celulele bolnave
Foamea, inamicul cancerului. Cheia menținerii greutății la un nivel normal, dar și a prevenirii unor boli precum cancerul și demența poate fi un regim în… Citește mai mult »Foamea, inamicul cancerului și al îmbătrânirii premature. Faceți pauze alimentare în acest interval