Introducerea peștelui în dieta bebelușului nu este ușoară și, în plus, există întotdeauna îndoieli cu privire la momentul în care ar trebui făcut acest lucru.… Citește mai mult »Peștele, de bază în creșterea copiilor. Cum ar trebui să îl introducem în alimentația bebelușului?
Ce nu trebuie să lipsească de pe masa de Revelion? Recomandările medicului nutriționist. Românii sunt iubitori de tradiții, iubesc sărbătorile și știu să se bucure,… Citește mai mult »Ce nu trebuie să lipsească de pe masa de Revelion? Recomandările medicului nutriționist
Doctorul Anca Hâncu ne învață ce trebuie să mâncăm în Postul Crăciunului pentru a ne menține organismul sănătos și plin de vitalitate. Totodată, aceasta ne… Citește mai mult »Meniul ideal pentru postul Crăciunului trebuie să includă aceste alimente! Unele dintre ele sunt esențiale pentru creier
Peștele este un aliment esențial pentru sănătatea organismului nostru datorită conținutului ridicat de substanțe hrănitoare. De asemenea, este un produs care se alterează cu ușurință,… Citește mai mult »Tudor Ciuhodaru: „Colicile biliare, ulcerele criză, colecistitele acute, gastritele sunt declanşate de consumul de peşte”. Iată cum să îl consumi pentru a evita riscurile
Ți s-a întâmplat să te simți fără chef de muncă sau efectiv epuizat? Simți nevoia să te mobilizezi dar nu știi cum? Ei bine, află… Citește mai mult »Randement intelectual mai optim? Acestea sunt alimentele de care are nevoie creierul pentru o mai bună funcționare.
Marele academician Ovidiu Bojor ne învață câteva reguli esențiale atunci când servim masa pentru a ne putea bucura cu adevărat de gustul mâncărurilor. Domnia sa,… Citește mai mult »Ovidiu Bojor: acesta ar trebui să fie ritualul de fiecare date când ne așezăm la masă. Aceste alimente nu trebuie să lipsească niciodată!
E bine să mănânci carne în fiecare zi? Carnea este un aliment extrem de valoros, datorită conținutului de proteine de calitate. Cu toate acestea, trebuie… Citește mai mult »E bine să mâncăm în fiecare zi carne? Nutriționist oncolog: ”Carnea e un element esențial al alimentației”
În ultimii ani, cantitatea de carne de peşte consumată de români a crescut. Cu toate acestea suntem printre ţările codaşe în Europa la consumul de… Citește mai mult »Cel mai consumat pește de români este extrem de periculos pentru sănătate. Dr. Carniciu: „Vine cu toxine şi nici nu are prea mulţi nutrienţi”
Dacă mâncați multe alimente procesate în mod regulat, există șanse mari să nu obțineți suficient magneziu. Magneziul este un electrolit esențial pentru corpul tău și… Citește mai mult »Alimente bogate în magneziu care vă ajută să vă relaxați mintea și corpul
Pește nesănătos. E ieftin, nu are oase mici și nici miros puternic de pește. Nu e de mirare că mulți români preferă să cumpere pangasius.… Citește mai mult »Cel mai nesănătos tip de pește. E plin de toxine și trăiește în cele mai poluate ape, însă mulți români îl preferă pentru că e ieftin
Medicii din întreaga lume, dar și Organizația Mondială a Sănătății încurajează consumul de pește datorită proprietăților sale. Pe lângă doza de sănătate oferită, peștele se… Citește mai mult »Cum trebuie să alegem peștele? Iată câteva trucuri simple
Carne expirată. Nu puține au fost dățile când oamenii s-au îmbonăvit din cauza alimentelor cumpărate, nu tocmai proaspete. Asta pentru că unii comercianți au obiceiul… Citește mai mult »Cum poate fi ”cosmetizată” carnea expirată din magazine. Experții sanitaro-veterinari dezvăluie cum îți poți da seama dacă alimentele sunt proaspete
Alimentația este unul dintre factorii principali care ne influențează sănătatea generală a organismului. De aceea, este foarte important să știm cum să ne alimentăm corpul… Citește mai mult »Atenție la acest aliment! Dacă nu este consumat corect, poate cauza probleme de sănătate. Tudor Ciuhodaru: „Colicile biliare, ulcerele criză, colecistitele acute, gastritele sunt declanşate de consumul de…”
Pește sănătos și ieftin. Specialistii sunt de parere că dieta cu scrumbie este de 1.500 de ori mai eficienta in prevenirea infarctului, daca exista riscul… Citește mai mult »Cel mai sănătos tip de pește. Este plin de vitamine și poate preveni infarctul
Ingrediente care omoară neuronii. Toxinele sunt peste tot în jurul nostru, în casă și la locul de muncă, în alimente și apă și în nenumărate… Citește mai mult »Patru toxine care îți omoară neuronii și alimentele în care se găsesc
Există multe păreri conform cărora consumul peștelui ne poate dăuna sănătății. Acesta poate conține uneori metale grele, dăunătoare pentru organism. Cu toate acestea, cât de… Citește mai mult »Contaminarea organismului cu metale grele prin consumul de pește. Care sunt riscurile?
Mihaele Bilic, apel către autorități: Introduceți o recomandare legată de consumul regulat de pește și fructe de mare. Cunoscutul medic nutriționist a postat pe contul… Citește mai mult »Mihaele Bilic, apel către autorități: Introduceți o recomandare legată de consumul regulat de pește și fructe de mare
Nutriționista Mihaela Bilic vine cu o serie de sfaturi practice privind dieta, cu recomandări privind tipul de carne pe care trebuie să îl introducem în… Citește mai mult »Nutriționistul Mihaela Bilic: „Dacă nu reușiți să slăbiți cu carne, încercați cu …”
Dietele de slăbit implică o multitudine de restricții alimentare. Acestea elimină majoritatea grăsimilor și nutrienților care favorizează îngrășarea. În ciuda controverselor, unele alimente care sunt… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Acest aliment poate „debloca metabolismul, elimină inflamația din organism și intensifica arderile”
Dr. Mihaela Bilic. „Dacă nu reușiți să slăbiți cu carne, încercați cu pește/ Și sănătatea și silueta ar avea de câștigat”. Medicul nutriționist Mihaela Bilic… Citește mai mult »Dr. Mihaela Bilic. „Dacă nu reușiți să slăbiți cu carne, încercați cu…”
Alimente care scad colesterolul și trigliceridele. În afara diferențelor calorice, peștele oceanic și cel de apă dulce sunt pe picior de egalitate. „Atât peștele oceanic… Citește mai mult »Alimentul recomandat de nutriționiști. Te ajută să slăbești, e ideal pentru imunitate și pentru scăderea colesterolului
Alimente pentru creier. Un regim alimentar sănătos potențează creierul, îmbunătățește memoria și capacitatea mentală. Un studiu publicat de revista britanică „Neurology” ajută la înțelegerea relației… Citește mai mult »Alimente pentru creier. Previn pierderile de memorie și cresc capacitatea de concentrare
Superalimentele se definesc prin concentrația mai multor substanțe nutritive, vitamine și minerale esențiale într-un singur aliment, față de produsele obișnuite. Acestea ne asigură un aport… Citește mai mult »Superalimentul bogat în calciu, fier și omega-3, mai eficient decât orice supliment. De ce este esențial pentru sănătatea organismului?
Pește toxic. În clipa când românul obişnuit merge la cumpărături şi are de gând să îşi ia un peşte, primul lucru care îi vine în… Citește mai mult »Pește toxic. Mulți români îl preferă pentru că e ieftin fără să știe că își pun sănătatea în pericol
Revelion 2020-2021. Pe intreg Pamantul, pe 31 decembrie, unii oameni respecta o serie de traditii si superstitii ca sa aiba noroc in urmatorul an. Asa… Citește mai mult »Revelion 2020-2021. Ce sa faci pe 31 decembrie ca sa ai noroc tot anul urmator
Halucinații olfactive. Ultimul simptom Covid-19. Oamenii raportează mirosuri „dezgustătoare” de pește, arsură și sulf Pierderea mirosului este un simptom al coronavirusului. Unii pacienți care suferă… Citește mai mult »Halucinații olfactive. Ultimul simptom Covid-19. Oamenii raportează mirosuri „dezgustătoare” de pește, arsură și sulf
Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, atrage atenția asupra unui aliment de care tindem să abuzăm, mai ales, în timpul postului. E vorba de ulei, despre… Citește mai mult »Mihaela Bilic: ”Dacă vrem să-i dăm o pauză ficatului, pe lângă produsele animale, renunțăm obligatoriu și la…”
Prevenție Covid-19. Persoanele care iau ulei de ficat de cod ar putea avea un risc mai scăzut de a face Covid-19 sau, dacă se infectează,… Citește mai mult »Acest aliment ar putea preveni Covid-19. Nordicii îl consumă zilnic la recomandarea autorităților
Dieta de 13 zile de schimbare a metabolismului a devenit din ce în ce mai populară în ultimii ani. Dupa cum sugerează şi denumirea regimului,… Citește mai mult »Dieta de 13 zile care accelerează metabolismul. Slăbeşti până la 10 kilograme
Mihaela Bilic ne învață cum să jonglăm prin vasta ofertă alimentară și să știm exact ce produse să alegem, fără a cheltui averi. Cum este… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Cel mai recomandat tip de pește. Are o valoare nutrițională uluitoare