Peștii grași, cum ar fi somonul, macroul, tonul sau sardinele, sunt cunoscuți pentru conținutul lor ridicat de acizi grași omega-3, un tip de grăsimi polinesaturate… Citește mai mult »Pește recomandat de OMS: Conține mai mult potasiu decât bananele
Orice persoană care dorește să se simtă mai tânără decât vârsta sa la bătrânețe și să trăiască până la o vârstă înaintată ar trebui să… Citește mai mult »Acest pește este secretul longevității – protejează creierul, articulațiile și inima
Superalimente pentru sănătatea creierului. Viața noastră de zi cu zi este influențată de memorie, abilitatea cognitivă crucială care ne ajută să ne amintim orice, de… Citește mai mult »Top superalimente pentru o minte ageră și sănătoasă. Îmbunătățesc memoria și starea de spirit, în general
Rețete de dietă: crochete din pește la cuptor. Dacă vă plac mult crochetele din pește, dar evitați prăjelile iată că sunt delicioase și la cuptor.… Citește mai mult »Rețete de dietă: crochete din pește la cuptor
Peștele: Aliat sau inamic în lupta pentru sănătate? Temerile legate de peștele contaminat cu diverse substanțe periculoase îi îndepărtează pe mulți să-l consume. Parte foarte… Citește mai mult »Peștele: Aliat sau inamic? Ce spune Harvard
Majoritatea oamenilor calculează un buget săptămânal pentru cumpărături, alături de o listă. Aceasta trebuie să asigure nutrienții necesari pentru tot acest timp, iar varientele sunt… Citește mai mult »Alimente sănătoase pe care trebuie să le consumi săptămânal. Pentru orice buget
5 alimente care te scapă de grăsimea viscerală. Zicala conform căreia „ești ceea ce mănânci”, este adevărată mai ales în cazul grăsimii viscerale. Grăsimea viscerala… Citește mai mult »5 alimente care te scapă de grăsimea viscerală
Mihaela Bilic, expert al domeniului medical și medic nutriționist, explică posibila asociere dintre obiceiurile alimentare și comportamentul oamenilor. Se pare că specialiștii în neuroștiințe analizează… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Cum este comportamentul influențat de alimentație? „Nu doar sănătatea este influențată de alimentație, ci și comportamentul în viața de zi cu zi”
Guta este o formă a artritei care are un debut brusc și se instalează cu precădere la nivelul articulațiilor. De regulă, la articulația degetului mare… Citește mai mult »Guta, o formă de artrită. Care sunt cauzele apariției sale bruște și cum se tratează
Artrita reumatoidă este o boală cronică ce cauzează dureri şi inflamaţii la încheieturi. Acizii graşi Omega 3 pot bloca procesul de inflamare. Cum peştele gras… Citește mai mult »Un aliment miraculos poate reduce la jumătate riscul de artrită reumatoidă dacă este consumat o dată pe săptămână