O rutină sănătoasă înainte de culcare poate face o mare diferență în modul în care vă simțiți mental, permițându-vă să gestionați mai bine stresul, anxietatea… Citește mai mult »Rutina sănătoasă înainte de culcare care poate face diferența în starea ta de bine. 5 obiceiuri pentru o sănătate mentală de fier
România va trece la ora de iarnă în acest sfârșit de săptămână. Ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, astfel că în noaptea de… Citește mai mult »România schimbă ceasurile pentru ora de iarnă, în acest sfârșit de săptămână. Cum ne afectează starea de sănătate
Trezirea nocturnă este o problemă de care mulți oameni se plâng. Dacă te trezești între trei și cinci dimineața aproape în fiecare seară, iar medicina… Citește mai mult »Dacă te trezești între ora 3 și 5 dimineața înseamnă că… Ai o problemă cu acest organ
Medicii spun că această schimbare ne poate afecta timp de câteva săptămâni, până ce organismul reuşeste să se adapteze la noua oră. În noaptea de… Citește mai mult »Soluții de adaptare a organismului la efectele trecerii la ora de vară. De ce te poţi simţi rău