Dr. Mihaela Bilic, medic nutriționist, a vorbit pe pagina sa de socializare despre importanța pauzelor lungi între mese. Potrivit spuselor sale, intestinul acționează ca un… Citește mai mult »Dr. Mihaela Bilic: Dacă țineți la corpul vostru, faceți ASTA. Permite organismului să facă curățenie
Cum ar arăta sănătatea ta mintală într-o lume fără rețele sociale? Destul de greu de imaginat, nu? Mulți dintre noi suntem atât de conectați cu… Citește mai mult »Beneficiile unei pauze de social media, plus 30 de lucruri de făcut în schimb. Cum ne afectează rețelele sociale sănătatea mintală?
Creierul are nevoie de pauză! Greșeala pe care o facem cu toții! Prof. Dr. Vlad Ciurea: „Total greșit!” De „Ziua statului degeaba”, prof. dr. Vlad… Citește mai mult »Creierul are nevoie de pauză! Profesorul Vlad Ciurea, despre greșeala pe care o facem cu toții
Mihaela Bilic, despre regula de cinci simplă a digestiei. De ce este bine să eliminăm orice gustare și ronțăieli dintre mese? Nutriționistul Mihaela Bilic a… Citește mai mult »Mihaela Bilic, despre regula de cinci simplă a digestiei. De ce este bine să eliminăm orice gustare și ronțăieli dintre mese?
Peste câțiva ani pauza de o oră de la prânz ar putea fi înlocuită cu pauză de somn de după amiază. Doar o oră de… Citește mai mult »Ce beneficii ai de pe urma somnului de după amiază
Când avem pauză la serviciu, nu știm exact ce să facem mai întâi și ajungem să pierdem timpul când putem să facem câteva activități care… Citește mai mult »Ce să faci în pauza de la serviciu ca să rămâi productiv până la sfârșit
Timpul liber, dintre cursuri, aduce doar beneficii şi creşte performanţele elevilor, sunt de părere medicii pediatrii. Academia Americană de Pediatrie vorbeşte despre tendinţa îngrijorătoare a… Citește mai mult »„Pauzele mici şi dese, cheia marilor succese”. Pentru cine este valabilă această ZICALĂ
50% dintre persoanele peste 65 de ani prezintă probleme legate de capacitatea de memorare. La baza acestei alterări cerebrale sunt stresul, ritmul prea alert al… Citește mai mult »Pierderile de memorie