Specialiștii susțin că prima masă din zi este cea mai importantă. Aceasta dă startul întregii zile, motiv pentru care ar trebui să fie bogat în… Citește mai mult »Un mic dejun sănătos și sățios, care îți oferă energie în prima parte a zilei! Care este ingredientul principal?
Ce să mânânci dimineața ca să arzi calorii toată ziua. Prima masă a zilei este esenţială, mai ales atunci când vrei să scapi de kilogramele… Citește mai mult »Ce să mănânci dimineața ca să arzi calorii toată ziua. Preparatul delicios care ajută la slăbit, reglează tensiunea și scade colesterolul
Alimentul acesta nutritiv ne tine de foame, nu ingrasa si este un veritabil pansament gastric. Iata de ce nutritionistii il recomanda. Cat este de bine sa… Citește mai mult »Alimentul nutritiv care este un pansament pentru stomac. Regleaza digestia, abunda in fibre, tine de foame si ajuta in diete
Alimentul minune bogat în fibre, amesteca cu puţină apă funcţionează ca un veritabil burete intestinal. Este miraculos să ne începem ziua astfel. Un terci de… Citește mai mult »Alimentul plin de beneficii dacă este consumat zilnic. Reglează senzația de foame, previne constipația, te ajută să slăbești, e ca un burete digestiv
Mulți adulți sunt obișnuiți să nu ia micul dejun, fie nu au timp, fie nu au poftă de mâncare. Însă acest obicei este foarte păgubos… Citește mai mult »Așa vă luați adio de la kilogramele în plus! Mâncați asta în fiecare dimineață, grăsimea va dispărea
Ovăzul este foarte bun pentru inimă. Bogat în beta glucan, un tip de fibră care ajută la reducerea colesterolului, este puternic antioxidant și adjuvant în… Citește mai mult »6 beneficii uluitoare ale OVĂZULUI. De ce este bine să îl consumăm
Medicul Monique Tello, de la Universitatea Harvard, a declarat că micul dejun perfect echilibrat este format doar din trei ingrediente și provine din gastronomia islandeză,… Citește mai mult »Un medic de la Harvard a dezvăluit REȚETA micului dejun perfect. TREI ingrediente sunt importante
Tot mai multe persoane sunt interesate de sănătatea naturală şi doresc să adopte un stil de viaţă sănătos şi armonios cu propriul organism. Inepuizabilele resurse… Citește mai mult »LICOAREA bună la toate – se face din 2 ingrediente şi face minuni în peste 20 de AFECŢIUNI
Pregătirea stă la baza unui stil de viață sănătos. Te pregătești să te duci la sală și îți pregătești mâncarea. Cea din urmă este tactică… Citește mai mult »Ai nevoie doar de câteva minute în fiecare seara ca să slăbești
Află ce face această femeie, spre deosebire de alți oameni, pentru a avea o viață lungă și sănătoasă. Secretul ei surprinzător. Alimentația sănătoasă și mișcarea… Citește mai mult »O femeie de 109 ani a dezvăluit secretul longevității. Ce face în fiecare dimineață?
Semințele de ovăz sunt sănătoase și sățioase. Le poți lăsa la înmuiat în apă sau lapte peste noapte, iar dimineața, se dublează în mărime. Acestea… Citește mai mult »Semințele de ovăz sunt sănătoase, dar te pot îngrășa. Iată explicațiile
Mastile de fata cu fulgi ovaz sunt minunate pentru tenul fiecarei femei, avand in vedere ca, in functie de felul in care sunt preparate, iti… Citește mai mult »Masti de fata cu fulgi de ovaz. Cum iti trateaza tenul
Ingrediente: 1 cană fulgi de ovăz 1 cană făină integrală 2 căni lapte vegetal (soia sau migdale) 1 linguriță rasă de sare 4 linguri ulei… Citește mai mult »Desert delicios și sănătos fără zahăr
Specialiştii recunosc că, în ultimii cinci ani, reputaţia carbohidraţilor a fost una proastă. „Asta pentru că oamenii nu ştiu să facă diferenţa între carbohidraţii buni… Citește mai mult »Nu toți carbohidrații sunt ”dușmanii” siluetei. Iată care te ajută să slăbești
Ovazul este indicat in absolut toate dietele, daca este consumat intr-un anumit fel. Pentru a sti cum slabesti cu ovaz, este necesar mai intai sa… Citește mai mult »Asa slabesti cu ovaz
Un studiu a arătat că ovăzul este unb excelent reglator metabolic. Cu alte cuvinte, purifică și curăță organismul de orice exces și ”umple” lipsurile. De… Citește mai mult »Băutura-minune care te slăbește sănătos și curăță arterele. Trebuie consumată înaintea fiecărei mese
În cadrul unei noi cercetări publicate în jurnalul Stroke, cercetătorii au analizat opt studii și au ajuns la concluzia că pentru fiecare 7 grame în… Citește mai mult »Șase alimente care previn accidentul vascular cerebral