Vitamina B12 se găsește în pește, carne, ouă și lactate și are un rol esenţial în sinteza ADN-ului şi prin aceasta în formarea globulelor roşii,… Citește mai mult »O vitamină care se găsește în multe alimente inclusiv în carne și ouă crește riscul de cancer
Pe lângă beneficiile pe care le aduc, unele alimente considerate sănătoase pot avea toxine care provoacă infecţii sau pot fi răspunzătoare de boli grave. Consumate… Citește mai mult »Alimente sănătoase care vă pot îmbolnăvi
Alergiile alimentare nu se manifestă la primul contact cu alimentul, iar simptomele se pot agrava cu timpul. Se pot manifesta la numerose alimente, dar în… Citește mai mult »Alimentele care îți pot da alergii
Nutriţia joacă un rol important în prevenţia bolilor, iar alimentele pe care le consumaţi mai rar pot fi deosebit de valoroase. Migdalele, de exemplu, previn… Citește mai mult »Topul alimentelor care te feresc de cancer, de diabet și de boli cardiovasculare
Circa 70% din sistemul imunitar se află la nivel gastro-intestinal, motiv pentru care alimentaţia este esenţială pentru a-l îmbunătăţi şi a-l face mai rezistent la… Citește mai mult »Ce să mănânci la micul dejun ca să-i întărești sistemul imunitar
Pentru a rămâne atractivă, prima masă din zi are nevoie şi de un pic de diversitate: pe lângă cerealele cu lapte şi omletă, există variante… Citește mai mult »Cinci variante de mic dejun atipic, dar sănătos
Ca să mâncaţi sănătos şi pentru ca alimentele să aibă totuşi savoare nu e nevoie să renunţaţi la sosuri. Limita dintre cele sănătoase şi nesănătoase… Citește mai mult »Cum preparaţi sănătos şi cu puţine calorii maioneza, mujdeiul de usturoi şi muştarul
Pe lângă beneficiile pe care le aduc, unele alimente considerate sănătoase pot avea toxine care provoacă infecţii sau pot fi răspunzătoare de boli grave. Consumate… Citește mai mult »Pericolele ascunse din alimentele sănătoase
În lupta cu kilogramele în plus este esenţial să învăţaţi să mâncaţi alimente hipocalorice, dar şi săţioase în acelaşi timp, pentru rezultate durabile. Iată, aşadar,… Citește mai mult »Opt alimente săţioase cu puţine calorii care vă ajută să obţineţi silueta perfectă
La piaţă sau la supermarket, trecem de multe ori pe lângă ele, le cumpărăm atunci când avem nevoie, dar prea puţin ne gândim la aportul… Citește mai mult »Alimente cu care stârnești dorința sexuală a partenerului
Credeți că cea mai sănătoasă dietă este cea săracă în grăsimi sau că ouăle conțin colesterol și vă pot provoca boli de inimă? Vă prezentăm… Citește mai mult »Adevărul despre cele mai vehiculate mituri despre alimentația sănătosă
Chiar dacă tentaţia e mare, nu exagera cu ouăle, mai ales de Paște. Dacă mănânci mai mult de şase pe săptămână este extrem de riscant… Citește mai mult »Câte ouă mănânci într-o săptămână? Află care este cifra corectă
Mâncărurile tradiţionale de sărbători sunt, de regulă, bogate în grăsimi şi calorii. Pentru evitarea problemelor digestive, nutriţioniştii recomandă limitarea „avântului culinar al sărbătorilor” printr-o alimentaţie… Citește mai mult »Mâncaţi sănătos de Paşte!
Ouăle sunt o sursă de minerale, vitamine B, proteine şi grăsimi mononesaturate. Albuşul conţine multe proteine, iar gălbenuşul este bogat în lipide. „Albuşul conţine cele… Citește mai mult »Cum verifici dacă ouăle sunt proaspete
Dr Alis Grasu, managerul Serviciului de Ambulanţă Bucureşti-Ilfov, recomandă multă prudenţă pentru mesele de sărbători, mai ales în cazul celor care au ţinut post timp… Citește mai mult »Medicii spun câte ouă este indicat să consumaţi pe zi şi cum evitaţi combinaţiile alimentare periculoase
Chiar dacă tentaţia e mare, nu exagera cu ouăle, mai ales de Pște. Dacă mănânci mai mult de şase pe săptămână este extrem de riscant… Citește mai mult »Ouăle sunt periculoase pentru diabetici iar albuşul provoacă alergii. Cine trebuie să consume ouă cu prudenţă
Ouăle sunt o sursă importantă de proteine, aminoacizi, vitamine a și B6, acid folic, fier, fosfor, potasiu și calciu de aceea nu ar trebui să… Citește mai mult »Iată cum verificați cât de proaspete sunt ouăle
Ouăle conţin numeroase vitamine şi minerale, furnizează o cantitate mare de proteine, aminoacizi, vitamina A, acid folic, vitamina B6 , fier, calciu, fosfor si potasiu.… Citește mai mult »Experţii au mai descoperit un beneficiu uimitor al ouălor
Chiar dacă pare greu de crezut poţi scăpa de kilogramele în plus fără să te înfometezi. Tot ce trebuie să faci este să alegi mâncărurile… Citește mai mult »Poţi slăbi fără efort cosumând alimente care ard grăsimile
Andreea Ciulac Ouăle abundă în colesterol, carnea roșie este cancerigenă, iar fructele conțin mai multe pesticide decât vitamine. Sunt concluziile studiilor efectuate în ultimii ani… Citește mai mult »4 alimente de bază, la microscop. SUNT sănătate curată sau pericol public
,,Dragostea trece prin stomac”, de aceea există o mare diversitate de alimente care cresc libidoul şi pot fi uşor incluse în dieta zilnică a fiecăruia… Citește mai mult »TOP 10 alimente cu efect afrodisiac
50% dintre persoanele peste 65 de ani prezintă probleme legate de capacitatea de memorare. La baza acestei alterări cerebrale sunt stresul, ritmul prea alert al… Citește mai mult »Pierderile de memorie