ore de somn

Mister descifrat: de ce vârstnicii au nevoie de mai puţine ore de somn? Trucuri pentru un somn odihnitor

Faptul că oamenii în vârstă, în special cei peste 65 de ani, au nevoie pur și simplu de mai puțin…

9 luni ago

La ce oră ar trebui să te duci la culcare? Momentul ideal pentru a dormi dacă ai o oră stabilită pentru trezire

Cantitatea de somn de care aveți nevoie în fiecare noapte se schimbă de-a lungul vieții. Prin urmare, vârsta ta te…

1 an ago

De cât somn avem nevoie pentru creier ca să prevenim boala Alzheimer?

Majoritatea medicilor recomandă pacienţilor să doarmă cel puțin 7-8 ore pe noapte, somnul mai scurt fiind considerat un pericol pentru…

1 an ago

Dormitul prea multe sau prea puține ore te predispune la atac cerebral. Durata ideală de somn

De cât somn ai nevoie în funcție de vârstă ca să nu faci atac cerebral. Somnul de calitate este esențial…

2 ani ago

De câte ore de somn ai nevoie în funcție de vârstă și ce poți lua ca să dormi bine toată noaptea

Ore de somn în funcție de vârstă. De câte ore de somn ai nevoie în funcție de vârstă. Numărul necesar…

2 ani ago

Citeste si: