Grăsimile intră în structura tuturor celulelor și au un rol deosebit de important pentru buna funcționare a sistemului nervos, însă nu se recomandă consumul lor… Citește mai mult »Ce beneficii aduc grăsimile și în ce cantitate e indicat să le consumați?
Unii oameni preferă anumite tipuri de alimente, alţi oameni sunt interesaţi de altele. Cum totul ţine de obiceiuri culinare, de gusturi şi de stil de… Citește mai mult »Cinci adevăruri despre margarină
Suplimentele cu omega 3 te pot ajuta să te lași de fumat, deoarece reduc pofta de nicotină, potrivit cercetătorilor. Fumătorii care au primit capsule cu… Citește mai mult »Un supliment banal te poate ajuta să te lași de fumat
Cei care vor să scape de câteva kilograme sau doar să-și păstreze silueta, au tendința să elimine grăsimile din alimentație. Specialiștii suțin însă, că mai… Citește mai mult »Cinci alimente bogate în grăsimi care te ajută să slăbești
Potrivit celui mai recent studiu realizat de cercetătorii de la Școala de Sănătate Publică din cadrul Universităţii Harvard, consumul grăsimilor esenţiale de tipul Omega 6… Citește mai mult »Grăsimile care previn infarctul
Peștele este unul dintre cele mai sănătoase alimente, iar cei care îl consumă frecvent au un risc mai mic de accident vascular, depresie şi boli… Citește mai mult »Efect miraculos. Ce se întâmplă dacă mănânci pește de două ori pe săptămână
Uleiul de krill, extras din crustacee mici asemănătoare creveţilor, care se găsesc în Oceanul Antarctic, este considerat cel mai bun acid gras. Spre deosebire de… Citește mai mult »Mai bun decât omega 3. Uleiul-minune care crește nivelul colesterolului bun
Grăsimile nu sunt dușmanul siluetelor subțiri, ba dimpotrivă. Alegându-le pe cele din surse naturale vă asigurați că veți mânca o dietă de calitate, care se… Citește mai mult »Cinci alimente cu grăsimi care te ajută să arăți ca tras prin inel
Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus pentru totdeauna, nu trebuie să apelezi la diete extreme. Secretul e să mănânci mai puține alimente neăsnătoase… Citește mai mult »Alimente care topesc grăsimea de pe burtă
Alimentele bogate în zahăr și grăsimi saturare pot stimula inflamația. ”Acestea cauzează hiperactivitatea sistemului imunitar, ducând la dureri articulare, oboseală și deteriorarea vaselor de sânge”,… Citește mai mult »Alimente care combat inflamația și ameliorează durerile articulare
Grăsimile saturate, considerate nesănătoase de majoritatea nutriţioniştilor, nu au efecte negative asupra sănătăţii inimii, au descoperit cercetătorii britanici de la Universitatea Cambridge. În cadrul unui… Citește mai mult »Un nou studiu dă peste cap tot ce se credea până acum despre grăsimi
Un supliment poate reduce cu 18% riscul de deces din cauza cancerului sau a altor boli, potrivit unui studiu publicat în American Journal of Epidemiology.… Citește mai mult »Secretul tinereții veșnice: suplimentul care îți prelungește viața
Tiroida este o glandă endocrină, în formă de fluture, situată în zona cervicală anterioara, deci la nivelul gâtului, deasupra manubriului sternal, între cei doi mușchi… Citește mai mult »Alimentele care combat bolile de tiroidă
Consumul de peşte şi suplimente pe bază de ulei de peşte, cu conţinut ridicat de acizi graşi Omega 3, poate preveni instalarea maladiei Alzheimer, împiedicând… Citește mai mult »Alimentul care previne Alzheimerul și prelungește viața. Conține un ingredient-minune
Anul acesta organizezi petrecerea de Revelion la tine acasă și nu știi ce să alegi când vine vorba despre gustări și băuturi? Iată câteva argumente… Citește mai mult »Ce gustări și băuturi sunt mai potrivite pentru masa de Revelion
Arma perfectă împotriva îmbătrânirii este la îndemâna oricum. Este vorba de un fruct adesea ignorat de cei mai mulţi oameni, dar care ar trebui să… Citește mai mult »Fructul minune care întârzie îmbătrânirea și întărește sistemul imunitar
Persoanele care mănâncă ton de două ori pe săptămână își scad cu o treime riscul de boli cardiovasculare potrivit unui studiu realizat la Universitatea Harvard.… Citește mai mult »Ce trebuie să mâncați de două ori pe săptămână ca să preveniți bolile de inimă
Nu doar zahărul și sarea în exces pot fi dăunătoare. Există și substanțe sănătoase care ne pot fi dăunătoare. Acizi omega-3 Aceştia combat inflamaţia –… Citește mai mult »Ce efecte poate avea excesul de vitamina C sau omega 3
Știați că o dietă potrivită poate reduce riscul de cancer mamar? Numeroase studii au indicat că anumite alimente sunt asociate cu o rată scăzută de… Citește mai mult »Trei alimente care luptă împotriva cancerului de sân
Un studiu prezentat la Reuniunea Internaţională a Experţilor în Nutriţie, de la Barcelona, arăta că majoritatea europenilor nu ştiu să diferenţieze grăsimile bune de cele… Citește mai mult »Nu excludeţi grăsimile din alimentaţie, alegeţi-le pe cele bune!
Sănătatea se menţine cu o combinaţie de alimente, nu doar cu proteine sau crudităţi. Aflaţi ce nu ar trebui să vă lipsească din dietă pentru… Citește mai mult »Topul alimentelor anti-îmbătrânire
Pentru a învăţa şi a reţine mai uşor informaţii noi, micuţul tău are nevoie de alimente bogate în proteine de calitate superioară pentru că sunt… Citește mai mult »Cinci alimente care îl ajută pe copilul tău să fie premiant la şcoală
Artrita reumatoidă este o boală cronică ce cauzează dureri şi inflamaţii la încheieturi. Acizii graşi Omega 3 pot bloca procesul de inflamare. Cum peştele gras… Citește mai mult »Un aliment miraculos poate reduce la jumătate riscul de artrită reumatoidă dacă este consumat o dată pe săptămână
După ce un studiu recent realizat de cercetătorii eleveţieni a scos la iveală că vitaminele C şi E consumate în exces reduc cu un sfert… Citește mai mult »Unul dintre cele mai populare suplimente creşte cu 71% riscul unei forme agresive de cancer de prostată
Un studiu recent realizat de cercetătorii de la Şcoala de sănătate publică de la Harvard a scos la iveală că anumite alimente previn bolile cardiovasculare… Citește mai mult »Alimentele care păstrează inima sănătoasă şi prelungesc viaţa
Guvernul norvegian a recunoscut recent că acest pește ar putea fi periculos în special pentru copii, adolescenți și pentru femeile însărcinate. După mai mulți ani… Citește mai mult »Ce tip de pește ar trebui să evitați. Experții spun că e foarte dăunător
Accidentele vasculare cerebrale reprezintă o problemă majoră de sănătate în întreaga lume, acestea situându-se între primele trei cauze de deces în ţările industrializate, iar în… Citește mai mult »Cele mai eficiente metode prin care evitaţi un accident vascular
În ţara noastră, rata mortalităţii cauzată de afecţiunile cardiovasculare, majoritatea provocate de colesterol, este de 61% din numărul total al deceselor. Principala metodă prin care… Citește mai mult »TOP 4 alimente care scad colesterolul rău
Ibuprofenul este un derivat al al acidului fenilacetic care acţionează ca antiinflamator, analgezic şi antipiretic şi care se găseşte în componenţa multor analgezice. Deşi este… Citește mai mult »Şase alternative naturale la ibuprofen
Suplimentele alimentare de ulei de peşte, bogat în omega 3, nu au niciun efect în cazul persoanelor cu risc cardiovascular ridicat care primesc deja un… Citește mai mult »Ce efect au suplimentele de omega 3 în cazul persoanelor cu risc cardiac ridicat