Cu toții dormim, iar spațiile în care ne odihnim le aranjăm singuri. Însă acest mic paradis personal poate ascunde pericole la care nici nu v-ați… Citește mai mult »Pericolele din dormitor! Cât poate deveni de toxic
Zilele de sărbătoare predispun uneori la tot felul de excese, de la cele alimentare la cele bahice. Uneori, uiți că ți se poate face rău… Citește mai mult »Cum să scapi de mahmureală
De ce facem cearcăne? Nu doar oboseala sau epuizarea ne fac să arătăm rău din cauza unor semne atât de inestetice. Culoarea cearcănelor este importantă pentru… Citește mai mult »De ce facem cearcăne? Culoarea lor îţi poate indica boala de care suferi şi despre care nici nu ai habar
Cât de importante sunt orele alocate odihnei, care este cel mai potrivit mediu destinat somnului, dar și cum putem să ne responsabilizăm copiii – toate… Citește mai mult »Ce pot face părințiipentru a-şi ajuta copilul să adoarmă uşor şi să aibă un somn odihnitor
In timpul somnului metabolismul se deconecteaza si functioneaza mai greu, de aceea este recomandat ca ultima masa a zilei sa fie servita in jurul orei… Citește mai mult »Totul despre slabitul in timpul somnului. Ce se intampla de fapt
Fiecare persoana are o pozitie de somn preferata, in care se simte cel mai comod. Insa, in urma unor recente studii s-a ajuns la concluzia… Citește mai mult »Nu mai dormi pe partea dreapta! Uite de ce trebuie sa dormi numai pe partea stanga
Odihna la pat – iata cel mai des sfat oferit femeilor gravide, atat de mamele „veterane” care au trecut deja prin sarcina, cat si de… Citește mai mult »Odihna la pat in timpul sarcinii poate face mai mult rau decat bine
Nu ca am avea nevoie de motive in plus ca sa dormim, dar oamenii de stiinta ne ofera totusi unul in plus: somnul ajuta la… Citește mai mult »Cand trebuie sa dormi ca sa slabesti vazand cu ochii si cum se intampla asta
Privarea de somn este asociată cu multe afecţiuni, printre care se numără Alzheimer, depresia, problemele de memorie şi chiar anumite forme de cancer. Cu toată… Citește mai mult »Ce să faci în fiecare după-amiază ca să te ferești de Alzheimer, depresie și cancer?
Cel putin un sfert dintre romani au probleme cu somnul. Fie adorm prea greu, fie se trezesc prea des in timpul noptii. Dar exista mici… Citește mai mult »3 ponturi pentru un somn linistit
Toti tanjim dupa o noapte buna de somn, cu adevarat odihnitoare. Insa prea putin se bucura noapte de noapte de un somn odihnitor. Va prezentam… Citește mai mult »Cum sa dormi mai bine: ghid pentru cresterea calitatii somnului noapte de noapte
Misao Okawa este cea mai bătrână persoană din lume şi împlineşte mâine 117 ani. Femeia s-a născut pe 5 martie 1898 în Osaka, dar a… Citește mai mult »Cea mai bătrână femeie din lume împlinește maine 117 ani. Iată cele două secrete ale longevității ei
Studiile realizate în ultimii ani au reliefat că puiul de somn poate aduce beneficii în funcţie de perioada în care are loc, de durata sa… Citește mai mult »E bine să faci ASTA timp de 30 de minute pe zi. Viaţa ţi se va schimba COMPLET
Ceaiurile și medicamentele pe bază de plante sunt ineficiente în cazurile cronice de insomnie. Un diagnostic exact pus de medicul specialist și un tratament corect… Citește mai mult »Nopțile albe sunt tratabile Când scăpați de insomnie cu plante, când este nevoie de psihiatru
Cei care nu reușesc să se odihnească suficient, au un risc crescut accident cerebral vascular (AVC). Legătura dintre AVC și insomnie este și mai strânsă… Citește mai mult »Un obiect pe care îl porți tot timpul cu tine îți poate provoca un accident vascular cerebral. Iată cum să te ferești
Misao Okawa va împlini 116 ani pe 5 martie și susține că are două obiceiuri care au ajutat-o să trăiască atât de mult. Misao s-a… Citește mai mult »Cea mai bătrână femeie din lume dezvăluie cele două secrete ale longevității ei
Nu întotdeauna somnul este echivalent cu odihna organismului. Chiar dacă dormiţi suficient nu înseamnă că organismul s-a relaxat şi e gata să o ia de… Citește mai mult »Boli care nu te lasă să te odihnești și remedii pentru ele
Deși nu te poate ajuta să scapi de cancer și nu te salvează de un accident vascular, somnul poate scădea riscul unor probleme de sănătate.… Citește mai mult »Riscul de diabet și de cancer poate fi scăzut cu ajutorul somnului
Copiii cu vârste între 5 și 12 ani au nevoie de 10-11 ore de somn pe zi, conform specialiștilor, în vreme ce adulților le sunt… Citește mai mult »De câte ore de somn au nevoie copiii
Creierul, precum corpul, este supus îmbătrânirii, însă deteriorarea lui poate fi încetinită prin câteva metode simple și eficiente. Odihna Unul dintre beneficiile aduse de somn… Citește mai mult »Cinci metode eficiente prin care îți protejezi memoria
Un pahar de lapte cald, o porţie de griş sau orez cu lapte ori puţină brânză de casă ar fi cele mai potrivite alegeri pentru… Citește mai mult »Ce să mâncați seara ca să aveți un somn liniștit
Oamenii care duc un stil de viaţă sănătos au o viaţă sexuală mai bună, spun experţii citaţi de publicaţia medicală „WebMd.“. „Dacă te simţi bine,… Citește mai mult »Ce trebuie să faci ca să fii bun la pat
Motivele pentru care persoanele care nu dorm suficient au tendinţa de a se îngrăşa, mâncând mai multe grăsimi, sunt prezentate în două studii realizate recent.… Citește mai mult »Experţii explică de ce ne îngrăşăm când nu dormim suficient
Vremea caniculară din timpul verii poate afecta moralul multor persoane, împiedicându-le să aibă parte de un somn bun. În aceste condiţii, să adormi repede şi… Citește mai mult »Cinci sfaturi practice pentru un somn odihnitor pe timp de caniculă
Ficatul este o glandă anexă a tubului digestiv şi îndeplineşte funcţii importante pentru sănătatea noastră, cum ar fi faptul că participă la procesele metabolice, ajută… Citește mai mult »Metode simple şi eficiente cu ajutorul cărora vă menţineţi ficatul sănătos
Admiterea la facultate şi examenele de la bacalaureat 2013 poate fi extrem de stresantă, iar ultima sută de metri poate determina succesul sau eşecul. Oboseala,… Citește mai mult »REZULTATE BAC 2013. Trucuri cu ajutorul cărora vei trece cu bine peste perioada stresantă a examenelor de la BAC 2013
În medie, adulţii au nevoie de 7, până la nouă ore de somn pe noapte, conform National Sleep Foundation, dar cei mai mulţi abia trec… Citește mai mult »Consecinţele unui obicei pe care îl au majoritatea persoanelor: risc de cancer şi de boli cardiovasulare, obezitate şi slăbirea imunităţii
Părinţii care se plâng de faptul că e greu să-şi facă bebeluşii să doarmă toată noaptea s-ar putea să fie oarecum uşuraţi să afle că… Citește mai mult »Bebeluşul nu doarme noaptea? Iată care poate fi motivul şi câte ore ar trebui să se odihnească
Nu este nevoie să adopți o dietă strictă sau să renunți la anumite obiceiuri pentru a te dedica unui stil de viață sănătos. Important… Citește mai mult »5 modalităţi simple şi eficiente prin care să arăţi şi să te simţi mai bine
Deşi nu a fost descopert până acum secretul tinereţii veşnice, există câteva metode simple prin care poţi întârzia îmbătrânirea Foloseşte întotdeauna protecţie solară Dacă îţi… Citește mai mult »4 moduri simple şi eficiente prin care te menţii tânăr