Câte ore trebuie să dormim în funcție de vârstă. De cât timp avem nevoie pentru a ne odihni și de…
Dr. Vasi Rădulescu: Sfaturi pentru un somn bun. Deși este un capitol destul de neglijat, somnul ar trebui să fie…
Medicii recomandă aproximativ opt ore de somn pe noapte, dar o persoană obișnuită va reuși să doarmă puțin mai mult…
Consumul prea mare din acest condiment comun poate fi de vină pentru problemele cu somnul. Ce se întâmplă când nu…
Vlad Ciurea, despre decalogul sănătății: „Cu un zâmbet modifici starea ta, dar și a celor din jur”. 10 lucruri pe…
Vlad Ciurea, neurochirurg, a vorbit despre importanța echilibrului în viață. Trebuie să învățăm să avem grijă grijă de sănătatea noastră…
Melatonina este un hormon care controlează ceasul organismului – ciclurile somn-veghe. Nivelurile naturale ale acestui hormon sunt cele mai mari…
Prof. Dr. Vlad Ciurea spune că oricine are nevoie să NU FACĂ NIMIC măcar o zi din an. A sta…
Sănătatea generală a organismului nostru depinde în mod direct de stilul de viață adoptat. Odihna, alimentația și exercițiile fizice sunt…
Creierul are nevoie de pauză! Greșeala pe care o facem cu toții! Prof. Dr. Vlad Ciurea: „Total greșit!” De „Ziua…