Cum să slăbești și să-ți păstrezi oasele puternice. Cercetătorii spun că luarea unui medicament popular pentru obezitate și exercițiile fizice în mod regulat pot duce… Citește mai mult »Medicamentul care te ajută să slăbești și să-ți păstrezi oasele puternice
Seminţele de dovleac sunt o foarte bunǎ sursǎ de minerale, în special de zinc, motiv pentru care Organizația Mondială a Sănătății recomandă consumul lor ȋn… Citește mai mult »Semințele de dovleac: beneficii incredibile pentru sănătatea femeilor. Îmbunătățesc somnul, ușurează simptomele menopauzei și cresc sănătatea musculară
Osteoporoza și osteoartrita: 10 superalimente pentru oase sănătoase. Cu toate, sau tocmai pentru că, ai fost o persoană activă toată viața, nu vrei să fii… Citește mai mult »Osteoporoza și osteoartrita: 10 superalimente pentru oase sănătoase
Cel mai bun aliment pentru oase mai puternice. Nutriționist-dietetician: „Este o sursă minunată de potasiu, magneziu, vitamina K și polifenoli”. Simte-te puternic prin incorporarea acestui… Citește mai mult »Cel mai bun aliment pentru oase mai puternice. Nutriționist-dietetician: „Este o sursă minunată de potasiu, magneziu, vitamina K și polifenoli”
Știați că vitamina K vă poate ajuta să aveți oase puternice? Vitamina K contribuie foarte mult la întărirea oaselor și a mușchilor și este timpul… Citește mai mult »Știați că vitamina K vă poate ajuta să aveți oase puternice: 5 alimente bogate în vitamina K pe care trebuie să le consumați